Это упражнение-медитацию лучше всего проводить в воде — в ванной, под душем, в море, реке, водопаде.
Допустим, ты будешь это делать в ванной. Наполняешь ее водой. Становишься в шаге перед ванной. Делаешь глубокий вдох… Выдох… И прямо в воде создаешь образ очищения. Вдох… С выдохом тело расслабляется. Ты садишься в ванну и погружаешься в воду.
Прикрой глаза… Образ начал действовать. Он очищает, исцеляет тебя. Просто позволь ему делать это. Морщины, напряжение, отеки, лишние килограммы смываются, словно они были нарисованы. Вода омывает не только твое тело. Она растворяет все лишнее, наносное, ненужное. Словно проникает внутрь тела! Не сама вода, конечно, а только ее энергия. Почувствуй, как живая вода промывает все органы. Боль и болезни просто вымываются. Ты можешь очистить этой водой любой орган, исцелить любой телесный дискомфорт, вымыть все болезни из тела. Опусти голову в воду и почувствуй, как растворяются все тревожные мысли, все, что тебя гнетет, тревожит, — все уходит, тает, растворяется… Очищение идет глубже. Исцеляющая вода омывает душу, смывая с нее весь груз негативных переживаний. Обиды, страхи, недоверие просто растворяются… Твои руки открыты — ты отпускаешь одиночество, боль, — и вода удаляет все это… Открой сердце и смотри, как живая вода бережно смывает разочарования и обиды… Они тают, словно сделаны из песка… Увидь же, это были песочные замки, которые дети возводят на берегу. Приближается волна и смывает остатки негатива… Все вымывается… Все растворяется…
Вода проникает в твои клетки. Каждая клеточка промывается, очищается, возрождается к жизни… Ты никогда уже не будешь прежней! Все твое существо очищается, оно готово для новой жизни. А теперь сделай несколько глубоких вдохов, медленных выдохов и представь, что тебя наполняет свет. Яркое, живое, трепетное сияние заполняет тебя, каждая клетка сверкает и искрится! Светом наполняются все внутренние органы… Позвоночник… Спина… Живот… Грудь… Руки… Бедра… Ноги… Шея… Голова… Свет окутывает твои мысли… Освещает душу… Заполняет сердце — всю тебя целиком… Ты излучаешь свет… Наполни им свою жизнь. Свою новую жизнь, в которой есть свобода, любовь, радость…
Отдохни еще немного, ни о чем не думая. А потом выйди из воды, сохранив в своем теле чистое и радостное состояние. Неси его в жизнь, чтобы оно уже никогда не покинуло тебя.
Глава 3
О, ЖЕНЩИНА, В ЧЕМ ТВОЯ СИЛА?
ЛЮБОВЬ НАГРЯНЕТ… И ОБРАЗ СТАНЕТ УДИВИТЕЛЬНО ХОРОШ
Милая читательница, ты ведь хочешь раскрыться, расцвести во всем своем блеске, прелести, в очаровании женственности, красоты, притягательности? Ты можешь, и даже больше — должна это сделать. Потому что именно для этого ты пришла в мир в женском облике. Как цветок призван цвести, так женщина призвана излучать очарование, красоту, любить и быть любимой. Поверь, твой час пробил. Может быть, ты долго его ждала — и вот теперь настало твое время. Время цвести, раскрываться, любить!
Если ты думаешь, что тебе не хватает чего-то: качеств характера или внешних данных, ты ошибаешься. В каждой, абсолютно каждой женщине заключены все существующие женские качества, свойства, достоинства. В твоей душе есть все, что нужно тебе для расцвета! Следует только извлечь эти силы, эту энергию и применить наконец к реальности.
Ты женщина — значит, рождена женственной, очаровательной, изящной. И вместе с тем сильной, притягательной, как магнит. Ты женщина — и значит, сущность твоя — это воплощенная любовь. Так стань же тем, кем ты являешься на самом деле!
Разбуди спящие в груди силы. Ты увидишь, они помогут тебе стать настоящей владычицей мира! Ты сможешь создать свой мир, такой, в котором будет все, что нужно тебе для счастья. В котором ты сама сделаешься могущественной королевой, всесильной и прекрасной.
Может быть, ты забыла о том, кто ты есть на самом деле — великолепная и прекрасная королева, по праву занимающая свой трон? Возможно, ты даже перестала воспринимать себя как женщину, потому что относишься к себе как к механизму, который должен выполнять определенные функции? Ты привыкла жить умом и позабыла о том, что главное в тебе — это душа?
Ничего. Эти ошибки совершают все люди. Они поправимы.
Ты можешь вспомнить свою истинную сущность. Вновь поселить в своем сердце любовь и начать делиться ею с другими людьми и со всем миром. Открыть в себе мощные природные силы. Наконец, стать самой собой!
Любовь — это то, что живет в твоей душе. Это естественное, врожденное свойство души. И даже если тебе кажется, что в твоей жизни нет того человека, твоей половинки, кому ты могла бы дарить свою любовь, а потому она никому не нужна, — это не так. Любовь — это мощная преобразующая сила, и ее цветение не зависит ни от чего. Позволь ей расцвести в сердце, в душе и теле, и она непременно принесет свои плоды. Направь лучи любви к себе, к своей душе и телу — и ты расцветешь, станешь неимоверно привлекательной. Устреми ее навстречу миру, природе, людям, всем живым существам — и весь мир отплатит тебе тем же. Ты начнешь буквально купаться в волнах любви, и твоя половинка непременно к тебе притянется. Надо только найти источник любви к себе и начать самой излучать ее!