• Бывает, что к ночным кошмарам приводят ссоры между родителями. Ребенок начинает сомневаться в том, что семья достаточно крепка, чтобы защитить его. Все это усугубляется, если ссоры доходят до насилия, как вербального, так и физического. Нужно все время следить за тем, что вы говорите перед младшими членами семьи. Споры, даже если в них нет места насилию, могут привести ребенка к мыслям о возможном разводе родителей, что, в свою очередь, приведет к еще большей его тревожности.
• Также следует остерегаться розыгрышей. Бывает, что «остроумный» родственник или старший брат пугает малыша, рассказывая страшилки. И хотя потом ребенку говорят, что это была шутка, ситуацию уже не исправить. Когда мне было шесть или семь лет, женщина, которая помогала нам по хозяйству, залезла под мою кровать, о чем я, конечно, не знала. И вот, когда я уже почти заснула, я услышала рычание, от которого похолодела.
Все это может травмировать сознание малыша и стать причиной многолетних переживаний.
Положительная компенсаторная терапия
Если вы понимаете, что проблема кроется в подобной травме, надо постараться ее искоренить, в первую очередь разговаривая о ней. Разберитесь, что произошло, какая эмоция вызвала такую реакцию, и заместите ее чем-то более оптимистичным. Например: «Это было давно, и ты немного испугался. Жаль, что тебе пришлось это пережить. Но посмотри, с тех пор все было хорошо, ничего страшного больше не случилось. Под кроватью никого нет, теперь ты это знаешь…» Это называется компенсаторной терапией, основанной на позитивной психологии.
Страх не всегда плох. На самом деле это защитный механизм для сохранения жизни, ведь, не будь его, мы бы очертя голову бросались в водоворот опасностей. Некоторые страхи имеют эволюционную природу. Многие дети, да и взрослые тоже, боятся даже того, что ранее им не угрожало, – так работает мозг, защищая человека от бед. Вот, например, змеи. Мало кто из нас встречался с их ядовитыми видами, но мы запрограммированы на то, чтобы остерегаться змей.
Во время обучения в школе дети получают массу информации о большом количестве опасностей реального мира (войнах, стихийных бедствиях, пожарах, эпидемиях, насилии и смерти). Реальность выходит на первый план, но это вовсе не означает, что теперь родители будут точно понимать причины тревог своих детей.
Как бороться с детскими страхами
Страхи в школе
Если ваш ребенок попал в класс, в котором он дружит со всеми учениками, можете считать, что вам выпал счастливый лотерейный билет. Если к тому же классный руководитель и все учителя поддерживают гармоничные отношения между учащимися, любят свою работу и у них есть возможность делать ее хорошо, – вы сорвали джекпот.
К сожалению, не всегда все так благостно. В классе могут быть дети, которые живут в неблагополучных семьях и переносят в школу то, что видят дома. Если у них в семье агрессивная атмосфера, они будут агрессивными по отношению к одноклассникам.
Бывает, что учитель не вызывает теплых чувств у нового ученика из-за того, что выглядит слишком серьезным или строгим. На самом деле ребенок просто еще плохо его знает. Многие дети боятся незнакомцев, с которыми приходится проводить большую часть дня.
В общем, существует множество причин, почему школа кажется ученикам вратами в преисподнюю.
Дети частенько все извращают, когда пытаются объяснить себе то, что сами же и придумали, или то, что услышали и что их очень заинтересовало. Все мы в детстве увлекались откровенно бредовыми фантазиями об одноклассниках (это были невероятные истории, в которых фигурировали мумии, вампиры и прочие малоприятные существа). Порой их даже рассказывали ученики старших классов или взрослые, которым нравилось смотреть на нашу реакцию.
Иногда в школе случается что-то по-настоящему страшное. Например, в одной из школ в барселонском районе Ла-Сагрера ученик убил учителя. Это вызвало настоящую панику у детей, и они без конца меня спрашивали: «Неужели такое может случиться и в моей школе?» И правильный ответ должен был звучать так: «Ну, такие вещи происходят настолько редко…»
Без сомнения, нельзя было ответить просто «Нет, этого никогда не случится», потому что вы этого не знаете наверняка, так же как вы не можете заранее знать, что однажды вам на голову не рухнет крыша офиса или земля не разверзнется у вас под ногами. Нельзя просто отрицать возможность подобного, но стоит сказать ребенку: «Ты когда-нибудь видел, чтобы что-то похожее происходило? Правда же никогда?»