Мотиватор Искусство здоровья Раздел 1 глава 1
Раздел 1
Глава 1
«Становиться с годами моложе – вот истинное искусство жизни.» Э.Тельман
Искусство здоровья - это умение прожить жить жизнь с улыбкой, радостью и прочими положительными эмоциями, плюсуем правильное питание и, если взглянуть пристально в прошлое; а там, в те давние времена часто говаривал Плутарх «Движение - кладовая жизни.»
Давайте решительно откроем дверь кладовой и начнем движение. Не так легко овладеть данным искусством, как кажется на первый взгляд, но если постараться, то будьте спокойны все получится.
«Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.» -
из русских народных сказок.
Поселить всех разом, положительные эмоции где-то в районе сердца на долгие времена и успокоится бы можно, ан нет - покой ведь нам только снится и то нечасто.
Овладеть искусством стать здоровым человеком - нужно время, для начала научиться улыбаться, радоваться, затем ощутить себя бескрайне счастливым.
Организму же еще больше времени потребуется на устранение неполадок, имеющихся в наличии на сегодняшний день.
«Дорогу осилит только идущий.» -
Сенека (перевод)
Поверьте, в свои силы и шаг за шагом двигайтесь к намеченной цели – укреплению, восстановлению или сохранению здоровья, каждый сам решает какое направление выбрать - и вперед!
Главное осознавать; каково состояние наших эмоций - таково здоровье.
Но это далеко не все; меняешься ты и мир постепенно меняется вокруг тебя, притом в лучшую сторону и побыстрее, чем здоровье восстанавливается.
- длинная, не спорю, но какая прекрасная цель маячит впереди.
P.S. Дорогие читатели, пожалуста высказывайте свое мнение, советы...мотиватор в процессе написания и Ваше мнение очень важно...
Мотиватор искусство здоровья. Раздел 2. Глава 1
Раздел 2.
Глава 1.
«Стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечет в ином русле».
Юкио Мисима.
Вопросы питания сегодня стоят как никогда, не то что бы остро, а за острились дальше некуда. Выход есть, не зря глаголят: «Из каждого безвыходного положения есть, как минимум три выхода.»
Смею предложить вам выход, правда, более трудоемкий, чем зайти в супермаркет и набрать продуктов, но по затрачиваемому времени – они равноценны.
Начиная от Гераклита, Плутарха и всей братии того времени, и заканчивая нашими современниками Даниилом Граниным, Сергеем Лунгиным – утверждающим в один голос - в одну реку дважды не войдешь. Никто не спорит? Правы! Но…?
В Волге была когда-то в стародавние времена - голубого оттенка вода, а сегодняшнем цвете воды в реке, разумнее промолчать, но река Волга осталась рекой Волгой.
Проводим аналогию: здоровая пища наших предков – и на сегодняшний день остается самой здоровой.
«Умеренность в еде – мать здоровья»- пословица, пережившая не одно столетие, еще А.С. Пушкин говаривал об этом. Остается в силе и сегодня.
Осталось вспомнить: хлебушек своими ручками готовили, капустку квашенную в деревянных бочках делали, и многое другое, короче есть что вспомнить.
Дело осталось за малым, попытаться возродить и воплотить в жизнь старинные способы приготовления пищи. Ручки у нас ведь золотые!?
Вспомним другую народную мудрость: - Под лежащий камень вода не течет.
А быть здоровым и счастливым, мечтает каждый, независимо от возраста.
И так засучиваем рукава и начинаем трудиться во блага себя и семьи своей. Удачи!
«Счастье достается тому, кто много трудиться.»
Леонардо да Винчи.
Мотиватор искусство здоровья раздел 3 глава 1
Раздел 3.
Глава 1.
«Жизнерадостность- это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющие от болезней.»
С. Смайлс.
Жизнерадостность - слово медленно уходящие из нашего словесного оборота. Допустить этого нельзя и недопустим.
Искренне радоваться жизни мы можем – получается очень прилично.
Вера в светлое будущие у нас неискоренима, завтра будет лучше, чем вчера – это обязательно.
В сложных ситуациях по мановению волшебной палочки становимся оптимистами и надолго.
Подводим итоги: жизнерадостность – подруга по жизни, а подругу всегда встречаешь улыбкой.
Устройте себе малюсенький праздник, очень прошу – не сочтите за труд, перечитайте слова» Песенки об улыбке» М.Пляцковского к мультфильму «Крошка Енот.»
Прочитали? И с улыбкой, жизнерадостно, бодро движемся в завтрашний день.
«Никогда не отказывайтесь от того, что заставляет Вас улыбаться.»
Хит Леджер.
Если вдруг вам улыбнулся прохожий, - ответьте улыбкой – это нечего не стоит, а хорошие настроение продолжит шествие дальше, если передадите улыбку другим.
Улыбка способна изменить мир, но нельзя допустить что бы мир изменил улыбку. Приглашаю менять мир только в лучшую сторону.
Улыбаемся, господа!!
Р.S. Пару слов об обращениях.
Произносишь – господа, сразу рефлекторно спинка становиться прямой и плечики раздвигаются, занимая данное им положение от природы. Так вот когда произношу – господа, забочусь о вашей осанке. Правильная осанка – залог здоровья.
Обращение – товарищи, звучит как призыв к бою, к какому это уже мелочи, вспоминается: - «Смело, товарищи, в ногу.»
Забытые, очень милые и добрые обращения – любезный, уважаемый, вводят в ступор любого и на долго.
Сама недавно от обращения - яхонтовая – замерла как скульптура Мухиной, пока судорожно мозг рылся в памяти над значением слова.