Все, что попадает в наш опыт единожды, становится нашим навсегда. Мы же можем переживать любые состояния во снах? А значит, этот опыт уже есть в нашей нервной системе и может быть нам доступен.
Другое дело, что не всегда бывает просто получить доступ к этому опыту в обычном состоянии сознания. Но это уже вопрос техники.
Также нам дана возможность смешивать известные состояния и получать в результате новые, которые мы раньше не испытывали. Это еще одна удивительная возможность человеческого организма — создавать принципиально новое из старого!
Ну и, наконец, третья, самая потрясающая способность нервной системы человека — адаптация. Вы даже не представляете, на что способен человеческий мозг, если того требуют внешние условия! Потенциал нашего разума невероятен, и если его поместить в условия, требующие активизации этого потенциала (с помощью специальных упражнений), он заставит нас удивляться, и удивляться самим себе!
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак
Успех - самая опасная ловушка
Сознательное внимание человека ограничено семью (±2) элементами информации, которые оно может воспринимать одновременно. Число 7 (±2) определил Джордж Миллер, и его так и называют: «число Миллера».
Попробуйте, удерживая внимание на семи любых объектах, добавлять к ним новые, и вы обнаружите, что какие-то из объектов начинают «выпадать».
По тому количеству объектов, которое вам удастся воспринимать вместе одновременно, и определяется объем вашего сознательного внимания. Если их окажется 5 — не расстраивайтесь, это не худший результат. Скорее всего, 1 -2 «единицы» сознательного внимания съедал ваш внутренний диалог, в котором вы говорили себе, на каких именно объектах удерживать внимание.
Возникает вопрос: как же тогда, имея столь маленький объем сознательного внимания, мы умудряемся делать такие сложные вещи, наполненные множеством самых разных действий, как, например, вождение автомобиля по городу? И ведь при этом у нас остается еще свободное внимание на то, чтобы разговаривать?! Естественной способностью человеческого разума является создание автоматизмов — сложных действий, которые мы можем выполнять полностью бессознательно.
Благодаря им, единожды научившись ходить, мы можем делать это уже не задумываясь и не контролируя каждый свой шаг, занимая в этот момент сознание чем-либо еще.
Точно так же мы обучаемся говорить, писать, переводить с одного языка на другой, водить машину и совершать более сложные действия, на выполнение которых изначально сознательного внимания не хватало.
Автоматизмы - поведенческие программы на часто повторяющиеся действия — наше бессознательное создает постоянно. Это тоже бессознательный автоматизм. В НЛП эти поведенческие программы называются паттернами. Любое поведение или действие, которое мы можем в точности повторить бессознательно, является паттерном.
Каждый паттерн, который постоянно используется, со временем встраивается в систему других паттернов и становится элементом более сложного паттерна.
Так, например, когда мы учимся водить машину, сначала мы обучаемся переключать каждую передачу в отдельности и вовремя нажимать каждую педаль, доводя эти действия до автоматизма.
А потом, когда мы можем уже не задумываясь переключать передачи и нажимать педали одновременно — когда эти действия стали бессознательными паттернами, — мы объединяем их в один комплексный паттерн разгона и торможения, благодаря которому можем уже не следить сознательно за тем, что и в какой момент нам нужно делать, чтобы набрать скорость или остановиться.
Паттерн разгона, в свою очередь, объединяется с другими паттернами управления автомобилем, и в результате мы уже можем переключать передачи, следить за дорогой, перестраиваться из ряда в ряд, слушать радио и с кем-нибудь разговаривать одновременно — и делать все это совершенно безошибочно.
То же, что в примере с вождением автомобиля, происходит и со всеми остальными действиями в нашей жизни. Процесс создания паттернов идет непрерывно. Наш организм не прекращает обучаться ни на минуту: как только мы выполнили какое-либо законченное действие несколько раз, оно становится претендентом на паттерн; как только мы смогли выполнить это действие бессознательно — оно становится паттерном.
И начиная с этого момента нашему сознанию уже не нужно следить за всеми деталями выполняющегося действия, тратя драгоценный объем внимания. Оно может просто отдать команду на выполнение паттерна и проследить за получением результата. А многие комплексные паттерны и вовсе могут выполняться без участия сознательного внимания (например, дыхание).