— Всё хорошо! — говорил он муравью, который, неся бревно, потерял равновесие и упал.
— Всё хорошо! — говорил он проигравшему.
— Всё хорошо! — говорил уставшему, который с трудом мог дышать. Потом он отводил такого муравья в свою каморку и там растирал ему мышцы, чтобы побыстрее снять усталость.
Вот поэтому все любили его и называли Папаша Всёхорошо.
Днём стадион был снова полон молодых ребят. Они метали копья, диски и ядра, выполняли прыжки и бегали по дорожкам.
— Славичек уже здесь!
Все угомонились, и через минуту первая четвёрка бегунов уже была на старте.
«… Марш!» — они пробежали сто метров с потрясающей скоростью.
— Великолепно! — объявил, глядя на часы в руках, тот самый толстенький мужчина, который привёз Славичка. — Вы пробежали на четыре десятых секунды быстрее своего прежнего результата!
И правда, теперь, когда они тянули носок сильнее, а колени поднимали выше, они бежали намного легче и быстрее — почти летали.
— Иди сюда! — подозвал Славичек парня, который прибежал третьим. — Сегодня ты проиграл, но я наблюдал за тобой: ты хорошо, лучше многих, работаешь ногами и руками, да и стартовал ты очень свободно. Сколько ты уже тренируешься? И как тебя зовут?
— Я здесь всего лишь в третий раз, пан Славичек. А зовут меня Последник.
— Хорошо. Будешь усердно тренироваться и увидишь, что скоро начнёшь побеждать спортсменов из Праги, а если ты достаточно сильный, станешь выигрывать соревнования и в Лондоне, и в Париже. И будешь уже не Последник, а Первик.
Остальным парням он сказал вот что:
— Вам нужны постоянные тренировки. Пойдёмте. Сегодня будем тренировать старт! — И повёл всех на исходную позицию.
Славичек почти целый час объяснял и показывал им, как нужно стартовать, чтобы разбежаться с максимальной скоростью.
После этого они тренировались в толкании ядра.
— Не думайте, что дальше всех может толкнуть ядро только самый сильный атлет, этакий непобедимый богатырь! Дальше всех толкает тот, кто лучше других умеет использовать свою силу и ловкость!
И он показал им, почему нужно обращать внимание на правильный захват ядра, — ведь от этого зависит очень многое. Как следует переносить вес тела с одной ноги на другую. Как правильно двигаться так, чтобы всё тело превратилось в настоящий снаряд для пуска ядра, а не только рука.
О рекордах и Хорайне
— Понимаете, — объяснял он, — когда-то ядро действительно толкали только борцы и тяжелоатлеты. Они радовались, когда им удавалось толкнуть его на двенадцать или четырнадцать метров. Но позже появились атлеты, которые стали думать о том, какие движения метатель может не делать, а какие, наоборот, стоит добавить. И вдруг оказалось, что движения, которые совершает своей мощной рукой тяжелоатлет, гибкий легкоатлет способен заменить движениями всего тела. А как вы понимаете, при помощи всего тела ядро можно толкнуть намного дальше, чем с помощью даже самых мускулистых рук.
Как только об этом задумались всерьёз, выяснилось, что легкоатлет, который стал внимательно изучать свои движения и грамотно управлять ими, смог толкнуть ядро на пятнадцать с половиной метров. Это случилось в тысяча девятьсот четвёртом году. Так был поставлен мировой рекорд, о котором долго писали газеты во всём мире. А писали очень долго потому, что этот рекорд продержался целых двадцать лет. А потом люди придумали, как можно ещё лучше держать ядро и двигаться при броске, и тогда спортсмены смогли толкнуть его на два метра дальше. Представляете? На целых два метра! Сорок лет назад такого никто себе и представить не мог.
Приведу вам ещё один пример: как при помощи техники можно улучшить, скажем, прыжок в высоту. Вы, наверное, будете смеяться, но пятьдесят лет назад у нас с большим восторгом писали о спортсмене Потучеке, который прыгнул на высоту сто пятьдесят пять сантиметров. Ну а в наши дни так сможет прыгнуть любой ученик, который только начинает заниматься прыжками.
В те времена спортсмены разбегались, как при беге, и прыгали перед планкой, а при прыжке подгибали под себя ноги. Потом всё-таки догадались: зачем подгибать ноги, если в этом случае они занимают, как минимум, тридцать сантиметров? Решили при прыжке перекидывать их на сторону. Начали разбегаться боком, тогда ноги оказывались по разные стороны планки — это походило на ножницы, тело же выпрямляли почти горизонтально. И лучшие из прыгунов стали прыгать на высоту сто восемьдесят сантиметров! Выше своей головы! Потом начали перекидывать ноги над планкой ещё выше, и, раз! — рекорд стал уже сто девяносто семь сантиметров.