От страха можно убежать в прямом смысле этого слова. Длительный бег лечит любой страх. Надеть кроссовки и бежать до тех пор, пока не забудешь, чего боялся, – это самый простой способ убежать от проблем.
Большинство немолодых супермарафонцев и триатлетов стали звёздами спорта после трагедии в жизни, ибо начали после работы бегать от своих проблем.
Когда всё плохо и опускаются руки, то поднять рекорд в жиме – это вообще никак невозможно, но тренировки вполсилы – это хорошее лекарство от депрессии.
Тренировки до отказа заземляют героев, которым нужно спасти мир, а тренировки с запасом вселяют силы в нытиков, у которых всё плохо.
Неважно, что вы испытываете: гнев, страх или уныние, – все душевные недуги лечатся спортом:
• гнев – тренировками до отказа;
• страх – длительным бегом;
• уныние – тренировками с запасом.
Мужчина идёт худеть на спорт
Каждый настоящий мужчина желает похудеть максимально комфортно без голода, усталости и унижений. Если диета – это чувство голода, то спорт – это чувство усталости и унижения. Как похудеть мужчине без усталости и унижения?
Каждый взрослый мужчина считает своим долгом рассказать мне о своей особенности:
«Дело в том, что я очень люблю вкусно поесть и мне лень заниматься спортом».
Такой особенностью обладает всё живое и неживое на Земле. Даже камень любит лежать и обрастать грязью. Если мужчина лежал и обрастал жиром 20 лет, то с понедельника должна появиться какая-то особенная причина, которая «лежачий камень» превратит в спортивное тело, и эта причина – не своё «Я», ибо со своим «Я» человек уже 20 лет обрастал жиром, поэтому нужен кто-то другой!
Ради любви человек готов на многое, особенно если у него возраст буйства гормонов, но 40 лет – это не тот возраст, когда ради молодой женщины немолодой мужчина поедет в Бутово, а тем более пойдёт на спорт.
Молодые женщины могут гулять с молодыми мужчинами, но если они тратят молодость на сорокалетнего мужчину, то не из-за немолодых кубиков на животе, а из-за толстого кошелька, который приобретается хитростью и ленью, а не тяжёлым физическим трудом.
Женщина не хочет жить с трудолюбивым мужчиной, который будет требовать от неё работать. Она хочет получать удовольствие от человека состоявшегося, у которого уже есть деньги и которому не надо работать. С таким человеком можно найти любовь, а любовь – это когда жиреют вместе.
20 лет мужчина лежал на диване и тренировал свой аппетит, который умножал разницу между образом жизни и «люблю вкусно поесть». Эту разницу врачи и тренеры называют профицит калорий. Средний мужчина на диване любит поесть на 3500 ккал, а образ жизни у него на 2500 ккал. Обычный профицит калорий мужчины – это 1000 ккал в день.
Половина людей не умеет считать деньги и не знает, как вычислить процент по кредиту, поэтому живут в долг. Почти никто не знает о своём профиците калорий, поэтому эти «почти никто» лежат на диване и обрастают жиром – «живут в долг», который надо как-то отдавать.
20 кг жира – это примерно 180 000 ккал, или 400 часов спорта. Это если перестать жрать в долг. О таких числах страшно думать, а тем более о «перестать жрать в долг».
• Чтобы похудеть, мужчине нужно найти причину, и это не своё «Я» и не женщина.
• Нужно быть морально готовым перестать «жрать в долг» и вытерпеть 400 часов тренировок.
Тренированность
В мирной жизни человеку с сидячим образом жизни не нужны технико-тактические характеристики или качества тела:
• сила;
• выносливость;
• гибкость;
• ловкость;
• быстрота.
Однако может наступить нештатная ситуация, когда настоящий мужчина должен…
Из компьютера настоящий мужчина получает 2 вида информации:
• зрительную;
• звуковую.
Вкусовую, обонятельную и тактильную информацию человек от компьютера не получает.
Из пяти органов чувств человек своим сидячим образом жизни тренирует только два, а три органа чувств деградируют за ненадобностью.
Человек ежедневно обменивается зрительной и звуковой информацией с компьютером или смартфоном, поэтому чувствует себя уверенно, однако в реальном мире, где может прилететь ещё и тактильная информация, становится страшно.