В частности, я вижу, как это происходит со многими молодыми отцами. Они хотят показать, что служат мощной поддержкой семье, но часто вступают в конфликт со своей потребностью жить в соответствии с собственной целью и миссией. В последние 40 лет здесь наметился положительный сдвиг и мужчины берут на себя все больше родительских обязанностей. У многих мужчин есть фемининные спутницы жизни, которые и сами состоятельны в профессии, поэтому будет только правильно, если мужчина станет больше участвовать в воспитании детей.
Однако такое решение, очень полезное для гармонии и равновесия, может вызвать стресс, и многие мужчины этого не понимают. Поймите меня правильно: отцы, играющие более важную роль в воспитании детей, это прекрасный побочный продукт изменений современного ландшафта, и мы давно этого ждали. Однако такая динамика приводит к тому, что у мужчины остается меньше времени, а ответственность только возрастает. Добавьте сюда отвлекающий фактор высоких технологий – и вот перед нами коктейль из избегания и самоотупления, который выдают за «отдых».
Четыре главных «питательных вещества»
Чтобы по-настоящему передохнуть и восстановиться, Маскулинности нужны четыре элемента. Первый – время наедине с собой, когда от тебя ничего не требуется (это не то же самое, что медитация). Второй – время на то, чтобы принимать дары мира природы. Третий – время на глубокое общение с другими мужчинами, посвященное рефлексии (лучше, если при этом от тебя ничего не требуется и все происходит на природе). Сейчас я поговорю о первых трех элементах, а к четвертому мы вскоре вернемся, поскольку для этого нужна ваша фемининная подруга.
Когда мы говорим, что нужно, чтобы от тебя ничего не требовалось, наша цель – осознанное расслабление, но не отупение. Мужчины веками проводили много времени вокруг костров исключительно в компании других мужчин, когда ходили на войну или на охоту. Довольно часто они делали это на природе. Тогда они получали мудрые советы, рассказывали истории о войне, дразнили друг друга и при этом избавлялись от накопленного стресса и травмы. Атмосфера непринужденного оживления вызывала выработку и захват дофамина, а это повышало уровень тестостерона и готовило мужчин к новым битвам и погоням (а также к сексу).
Это просто психофизические потребности, а не эмоциональные и душеспасительные аспекты пребывания в покое, на природе и в компании мужчин, которые тебя любят, но ничего от тебя не хотят.
Вправе ли мы утверждать, что современный человек перерос эти потребности в ходе эволюции? Вряд ли. Однако испытанные ритуалы такого рода пополнения сил в глубоком расслаблении отодвинулись на задний план. Я часто вижу мужчин, которые страдают от истощения, вызванного стрессами, технологиями, ответственностью, которую возлагает на них современный мир. Сразу понятно, почему мужчины ходят в бары и на спортивные соревнования вместе: такие занятия хоть как-то помогают поддержать эти естественные связи. И хотя в том, чтобы пообщаться с приятелями за кружкой-другой пива, нет ничего дурного, большинство мужчин интуитивно догадываются, что это не лучшая форма питания, которая им доступна, и есть более глубокие виды маскулинных связей, помимо простой болтовни. Общая черта, которую я вижу во всех таких случаях, – это неспособность взять на себя всю ответственность за то, чтобы держать «бензобак» полным и возвращаться ко всем жизненным испытаниям вдохновленными и освеженными.
Поверьте, я знаю, о чем говорю. Мои любимые оправдания – это всегда в том или ином виде «У меня нет времени», «Жена рассердится» или «Я просто не умею выделять время на себя». Все это чепуха. Если заставить человека подсчитать, сколько минут и даже часов в день он тратит впустую, сразу станет понятно, что это вопрос приоритетов, вопрос того, кто здесь хозяин и кто в ответе за нехватку времени.
Что нужно сделать, чтобы взять на себя полную ответственность за свое питание? Начните с того, что ясно сформулируйте свои глубинные потребности, а потом дайте себе слово удовлетворять их так, словно это вопрос жизни и смерти. Тем более что так и есть. Не только вашей жизни и смерти, но и здоровья и счастья ваших близких. Ваша способность поддержать их своим присутствием, своей энергией – прямое отражение того, сколько времени вы тратите на свое питание.