– Научитесь расслабляться, чтобы лучше себя слышать и, чтобы осознавать, что из ваших убеждений, действий, желаний, целей является именно вашим, а не чужеродным и навязанным, тем, что заставляет вас переступить через себя и сопротивляться.
– Тренируйте себя бороться со своими страхами, а ведь их у нас много, и мы тратим на них кучу времени, энергии. Преодолевая то, что нас пугает, будь то неуверенность в чём-то, страх потери, страх неудачи, мы становимся сильнее, мудрее и опытнее.
– Занимайтесь своими мыслями и искореняйте негатив, он отравляет нас и нашу жизнь, а также жизнь окружающих. Старайтесь чаще вспоминать что-то хорошее и позитивное, а если часто одолевают плохие мысли, есть разные техники, помогающие очистить разум. Чем позитивнее мы относимся к жизни, а это я могу подтвердить на своём примере, тем мы быстрее добиваемся того, что нам важно, чувствуем себя лучше, даже здоровее. Ведь мысли материальны, и в этом у меня нет сомнений. А если вы в этом процессе не уверены, то просто поверьте и удивитесь результату.
– Найдите себя в хобби и любимом деле. Кто-то любит петь, читать, писать, сочинять, рисовать и много других вариантов проведения свободного времени, таких вариантов миллионы. И я не верю в те отмашки, которые придумывают люди, чтобы ничем себя не занимать и сетовать на то, как их жизнь пуста и скучна. Каждому человеку на этой планете есть подходящий вариант, который станет его любимым занятием или даже делом всей жизни.
– Общайтесь с родными и любимыми чаще, не откладывайте на потом. Время пролетает со сверхзвуковой скоростью, и вернуть упущенное моменты уже нельзя. Если у вас есть желание и возможность общайтесь с братьями нашими меньшими, они помогают расслабиться, негатив уходит, и просыпаются самые светлые чувства. Животные учат нас любить, также бескорыстно, как они любят нас.
– Принимайте на себя ответственность за свои поступки, жизнь, своих близких, свои дела, свою работу, своих домашних питомцев. Убежать от ответственности не сложно, но этот поступок никак не улучшит вашу жизнь.
– Развивайтесь внутренне и внешне, конечно, в рамках разумного. Исследуйте мир знаний, изучайте то, что вас интересует и чего вы ещё не знаете, а в процессе применяйте полученные знания для того, чтобы улучшить себя и свою жизнь. Так вы сможете стать лучшей версией себя и проживёте ту жизнь, о которой так мечтаете, ничего ещё не делая.
– Планируйте свой день, своё время и рассчитывайте свои возможности. Если вы хотя бы один раз распишете свой день по плану, то убедитесь в том, что столько важного было забыто и не сделано вовремя ранее. А ещё вы увидите, сколько свободного времени на новые свершения появилось. Вырабатывайте в себе привычку жить с распорядком дня, и тогда жизнь станет интересной, не такой бешеной и нервной. И вы научитесь чередовать время работы и отдыха, но при этом не загонять себя в угол и не тратит понапрасну свои драгоценные нервы и здоровье, так как будете всё успевать вовремя.
– Следите за своим здоровьем и отношением, реакцией вас и вашего тела и души на всё, что происходит вокруг, а также на людей из вашего окружения, на события и происшествия, которые происходят и затрагивают вас. И если вы замечаете, что что-то изменилось в вашей реакции на привычные вещи и людей, то остановитесь и задумайтесь, в чём скрыта причина. Ведь наше тело просто так сигналы не подаёт, как и наш внутренний мир. А если вам не нравится что-то новое, то возможно нужно изменить и внести это новое в жизнь по-другому, так как это будет устраивать именно вас.
– Не ругайте себя понапрасну. Любите себя и прощайте себе слабости, неудачи, не бойтесь провалов и падений, потому что всё это ваш жизненный опыт и багаж, которые помогут построить свою счастливую жизнь. Не бойтесь плакать и грустить, уставать и даже иногда опускать руки, а главное, чтобы эти моменты были короткой продолжительности. Они как передышка, пауза, которые нужны для переосмысления, перенастройки себя, переоценки и впоследствии избавления от всего ненужного, отжитого, тянувшего на дно и не дававшего идти вперёд. Так вы сможете изменить свой уклад жизни, цели, уровень, методы. И идти дальше со свежими мыслями и новыми начинаниями. Главное, помните о том, что, чтобы подняться выше на новый уровень, ступень, то нужно упасть вниз, и это не должно вас больше пугать. Мы все люди имеем право на ошибки, а главное, это выводы и понимание как их исправить и не повторить дальше.