Старайтесь думать об ужасной истории, пока она не потеряет в памяти свою остроту. Если от воспоминания стало плохо, идите на прогулку. Правда, слишком долго зависать на грусти не нужно. Погрустили интенсивно — и сразу возвращайтесь к сегодняшней жизни.
Проверьтесь у специалиста на наличие посттравматического стрессового расстройства. Расскажите о них кому-то. Живите активно, старайтесь не бывать в одиночестве и заполняйте свою жизнь под завязку: работа, веселый отдых, хобби, чтение, изучение чего-то нового, творчество, физкультура, общественная работа…Не давайте плохим воспоминаниям времени и места. К тому же, если вы живете на позитиве, то постоянно будете получать много эндорфинов. А чего делать не надо, так это уходить от своих плохих воспоминаний в наркотики или алкоголь.
Формируйте новые воспоминания — хорошие. Подумайте, что извлекли из неприятных событий.
Перестраивайте свои воспоминания, изменяйте те моменты воспоминаний, от которых вам особенно плохо. Так, если при случае с катером, когда вы тонули, вы ощущали отчаяние и страх, лучше думайте о том, как хорошо быть спасенным папой и о том, как вы ему благодарны.
Переименуйте свое негативное воспоминание — это тоже весьма действенно и помогает обмануть мозг. Например, называйте негативное воспоминание не дурным или плохим, а прошлым. Со временем «прошлое воспоминание» уйдет в прошлое.”
И вроде они говорят, все правильно, но мне кажется бред. Я по сути, так и поступала: углубилась в учебу, работу, завела парня, но только встреча с ним, напрочь выбила меня из равновесия.
Пусть город у нас не маленький, но встретиться мы можем в любом месте, будь то магазин, рынок, обычная улица или тот же клуб.
Входная дверь открылась и в квартиру вошли ребята.
— Привет, крош, как ты себя чувствуешь? — Андрей подошел и поцеловал меня в щечку и стал наливать чай.
— Все хорошо. Уже лучше. — аккуратно продолжила, боясь увидеть его реакцию.
— Маленькая моя, мне нужно отъехать в клуб, решить окончательно проблему с Димой. Не переживай, он больше никогда к тебе не подойдет. Просто удостоверюсь в этом и все. С тобой побудет Оля, а потом мы поедем гулять в парк. Договорились?
— Я не знаю, если хочешь, то пусть будет так. — почему-то в этот момент, стало все равно. Куда захочет, пусть везет.
- Ликусь все в прошлом, мы все преодолеем. — Олины слова, были такими нежными и чуткими. Я действительно была благодарна ей. Она очень хороша девушка, Андрею с ней повезло.
— Спасибо ребят, Андрюш, только, пожалуйста, больше не дерись. Мало ли…
— Не переживай за меня. Я взрослый и крепкий — забыла, что ли, что я боксер?
— Как раз помню, только вот за это и переживаю. “Не ломай дров”, оно того не стоит, чтобы из-за меня, “разбить” свою жизнь.
— Успокойся, он трус и ничего мне не сделает, тем более я тоже будущий мент и уж против меня и знакомых вряд ли пойдет малая.
— Хорошо.
Андрюшка встал и пошел, а мы с Олей перешли в мою комнату.
Очень долго разговаривали, она мой персональный психоаналитик. Который раз порадовалась за брата, что Оля есть у него.
— Мне нужна вся информация об Лике Сергеевной Князевой. В плоть до десятого поколения, вся родня, братья сестры. Еще Андрей Константинович Котов. О нем лишь родство с ней и влиятельные знакомые и родители, больше ничего.
— Это будет стоить дорого, ты потянешь мальчик? — мужчина был серьезным, но с нотками насмешливости в голосе.
— Это не твоя забота, цена, деньги после работы отдам. — непоколебимый голос юнца.
— Предоплата тридцать процентов. Двадцать тысяч и к выходным вся информация будет.
Парень достал пачку денег, отсчитал и передал мужчине.
— Я позвоню в пятницу и скажу где мы встретимся.
Мужчина ушел, а парень сидел и смотрел в след.
— Ты у меня еще “попляшешь”, девочка…
Глава 21
Дальше все вошло в привычное для меня русло. Я ходила на пары, готовилась к экзаменам и сдавала зачеты.
С Мишей рассталась, он принял — как должное и попросил остаться хотя бы друзьями. Я согласилась, все же он хороший парень и ничего плохого мне не сделал.
Андрей не отходил от меня: отвозил и забирал из академии. По его мнению, да и ему будет так спокойнее, пока точно не поймет, что история с Димой полностью закончена.
Его каким-то неизвестным мне способом, зачислили в академию полиции и сразу на второй курс. Не знаю, что ему пришлось сделать и сколько денег отдать, но он был даже рад этому.