« Отношения с собой и миром »
Отношение – это коммуникация, это общение. Вся наша жизнь состоит из общения.
Как только вы наладите, общение с собой – вы наладите отношение с собой, как только вы наладите отношение с собой – вы наладите отношение с миром + ваше ресурсное состояние + ваше понимание вашей цели. К сожалению, мы не уделяем должного внимания общению. Каждую секунду мы общаемся, и каждую секунду это общение должно быть налаженным, отсюда и вытекает своё отношение к себе и к окружению. По факту, из-за того, что мы очень много общаемся (и чаще всего это происходит поверхностно) получается так, что мы зависим от мнения других и начинаем думать, кто и что подумает, всё это очень давит на нас и загоняет – появляются комплексы, понижается самооценка, но во всём виноваты только мы сами. Самое важное научиться слушать себя! ( как только вы научитесь слушать себя 90% ваших проблем (по поводу подавленности, закомплексованности), исчезнут. + когда вы начинаете слушать себя, вы начинаете слушать окружающих.) Прежде всего вы должны быть ПРИЧИНОЙ , то есть вы должны подмечать и правильно корректировать ( прорабатывать) переломные моменты своей жизни. Возьмите себе на заметку и в привычку работать с собой, например, испортилось у Вас настроение, подумайте почему? Просто необходимо научиться не принимать негативные ситуации.
Чтобы стать полноценной личностью, чтобы выстроить отношения с собой и с окружающим миром, нужно развиваться!!! Рабочая формула: ЦЕЛИ —> РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ —> ГАРМОНИЯ С СОБОЙ.
Просто понимайте, что каждый человек пришёл в этот мир со своим внутренним миром. Мы сами рушим свой мир и навязываем себе миллионы стереотипов, просто потому что мы поддаёмся всему, что вокруг нас происходит. Все наши эмоции и ощущения, это отражение того, что с нами происходит или происходило. Любое общение с людьми должно быть в кайф – окружайте себя добрыми, позитивными, искренними людьми, которые хотят развиваться.
«Самая сильная энергия для роста и развития, если говорить об энергии доброй и созидательной – это энергия ваших достижений и энергия вклада в людей, которые получают конкретные результаты после получения вашей энергии- то есть они имеют достижения! Эта энергия позволяет не опускать руки в сложных ситуациях, и притягивать правильных людей к себе! Разбирайте свою жизнь под микроскопом»
« Качественный отдых на пути к своим целям »
Я не буду сейчас вам рассказывать, что такое качественный отдых, потому что этот момент достаточно индивидуальный. Для кого-то качественный отдых – это почитать книгу, для кого-то послушать музыку наедине с собой, а для кого-то – это время проведённое с семьёй. Очень важно понять, что такое качественный именно для вас!!!
Сейчас мы живём в очень рутинное время – мы постоянно куда- то спешим, работа, дела, проблемы и т.д., и соответственно мы сами себя пожараем. И это самопожарание, отнимает у нас энергию и начинается подавленное состояние, апатия, депрессия, у нас нет хорошего настроения.
Как понять, что ты устала?
как часто мы работаем без остановки день за днем, целыми неделями, месяцами? Мы решаем задачи на работе и, приходя домой, с порога, начинаем создавать уют для семьи. А когда все задачи выполнены, падаем без сил. И так каждый день. Это становится образом жизни и нам просто некогда подумать о том, почему так происходит. Почему в жизни все идет по одному и тому же серому сценарию. Спутниками становятся раздражительность, нулевой уровень энергии и отсутствие вдохновения. Даже в этот момент, мои хорошие, мы не осознаем, что причина всех этих негативных проявлений – хроническая усталость. Это становится привычкой, и жизнь проходит в понимании, что на наших плечах лежит груз и если мы не сделали, например, что-то по дому, это определенно, плохо, в своих глазах мы кажемся ленивыми. Знакомое чувство, не правда ли?