Искусство осознанного сновидения требует практики. Существует много разных техник, призванных помочь вам. Одна из них состоит в том, чтобы выбрать нечто, с чем вы часто сталкиваетесь как во сне, так и наяву: например, животное, цвет, определенный человек, место или действие. Когда вы это видите или делаете во время бодрствования, оглянитесь и спросите себя — спите вы или нет. Проделайте, например, такой тест: включите свет, пытайтесь вспомнить, что вы делали час тому назад, посмотрите на часы или на печатные надписи, посчитайте пальцы на руках — если вы во сне, то с этими элементами будет что-то не так. Если вы так будете продолжать на протяжении недели, то это превратится в привычку, и вы будете то же самое естественным образом делать и во сне, и это позволит вам осознать, что вы спите. Другой метод заключатся в том, чтобы наблюдать за световыми узорами, которые появляются, когда вы закрываете глаза перед тем, как заснуть. Так вы будете оставаться расслабленным, но ум будет продолжать бодрствовать, и световые узоры превратятся в яркие образы, а затем в осознанное сновидение.
Сны также могут открыть вам многое о себе и о мире. Такие сны обычно выступают в роли живых документальных фильмов, которые представляют собой краткие и многозначительные указатели на более общую картину всего происходящего.
В целом, сны могут обратить ваше внимание на различные явления, зачастую совершенно неожиданные. Разрешая существующие проблемы, на которые указывают вам сны или подготавливаясь к предстоящим, вы почувствуете, как жизнь станет протекать более плавно. Вместо того чтобы спотыкаться по жизни вслепую, вы получите подсказки о том, что твориться за сценой. Но вам придется отделять те сны, которые что-то значат, от откровенного абсурда, который происходит из-за того, что ваш мозг сортирует воспоминания или из-за того, что астральные существа питаются вашим страхом. Только запоминая сны и пытаясь изо всех сил их толковать, вы со временем научитесь тому, как отделять зерна от плевел.
Если ум может существовать и без тела, тогда где же был ум до вашего рождения? И что случается с умом после смерти тела? Видите ли, жизнь подобна сну. Рождаясь, вы засыпаете, а умирая, заново пробуждаетесь. В промежутке ваш ум думает, чувствует и живет посредствам временного персонажа, так же, как и во сне. Рождение подобно тому, как актер играет роль в фильме. Тот же самый актер может исполнять и другие роли в других фильмах. Точно так же ум рождается в разных телах в разные жизни.
Когда человек умирает, его дух, в конце концов, возвращается в нематериальное измерение, откуда он изначально пришел. Там душа обдумывает только что прожитую жизнь и после того, как поставит несколько целей относительно того, что делать дальше, находит нужное тело, нужное время и заново рождается. Это называется реинкарнация или перевоплощение. Это как зал игровых автоматов: пройдясь по нему, вы находите нужный автомат, играете на нём какое-то время, а когда игра заканчивается, находите новый автомат и начинаете играть в другую игру.
Но, даже играя, вы все еще находитесь за пределами игры. Просто вы настолько отождествились с персонажем, что забыли о том, что вы есть тот, кто им управляет. Также, несмотря на то, что мы находимся здесь, в этом физическом измерении, существует большая часть нас самих, которая находится в более высоком измерении, проявляя лишь малую часть себя в физическом теле. Эта малая часть есть то, что вы сейчас думаете и ощущаете. Давайте назовем большую часть вашим истинным Я, а малую часть — эго. Истинное Я — это то, кем вы являетесь, когда полностью пробуждены и находитесь за пределами этого сновидения под названием жизнь. Эго — это то, кем вы являетесь внутри сновидения. Так что более корректно будет сказать, что реинкарнация — это просто-напросто Истинное Я, которое простирает части самого себя в разные тела в разные времена через процесс рождения и притягивает их обратно посредствам смерти. Мы как пальчиковые куклы. Кукла — это то, кем мы являемся для других в жизни, палец — это эго, а рука — это наша истинная сущность.