1) Читайте новини щонайменше раз на два дні, щоб лишатися в курсі подій, основні (зазвичай виділені жирним шрифтом або кольором) — повністю, інші — хоча б за заголовками;
2) Читайте аналітику в основних новинах — принаймні одну статтю;
3) Діліться інформацією з оточенням.
Рiвень 6. Формуйте stop list джерел
Як обрати ті джерела комунікації, яким довіряти не можна частково або повністю? Якщо коротко, то це всі, крім тих, кого виділено на попередньому рівні. Проте серед них необхідно навчитися розпізнавати особливо небезпечні.
1) Джерело в соціальних мережах, яке на регулярній основі підтримується ботрумом. Алгоритм простий: якщо вам трапляється інформація з нового джерела, зайдіть на сторінку, проаналізуйте її, як зазначено вище, і, якщо в процесі аналізу ви побачите на трьох постах поспіль штучну розгонку, — відписуйтеся.
2) Традиційні ЗМІ-помийки. Я про них писала вище, наразі зупинюся на особливостях:
— у них немає фізичної редакції: у розділі «Контакти» такої інформації не зазначено, за запитом у Google її теж неможливо відшукати;
— у них немає головного редактора: тобто немає особи, яка офіційно представляє це видання і бере відповідальність за його контент; іншими словами, немає того, на кого можна подати до суду за наклеп;
— заголовки матеріалів кричущі, скандальні, суб’єктивні;
— дуже часто публікують розслідування і викриття, у яких все подають в односторонньому форматі;
— зазвичай трапляється багато блочної реклами з такими само кричущими заголовками на кшталт «мазь, яка лікує рак»;
— ви ніколи не бачили посилання на них як на джерело у виданнях свого short list.
Наголошу: максимально уникайте будь-якої взаємодії з такими джерелами.
Рiвень 7. Фільтруйте контент
Віруси переважно сконцентровані в інформаційному контенті: новини, статті, огляди, розслідування — у всьому різноманітті їхніх форматів.
Як свідчить практика, коли людина стикається з суспільно-політичною інформацією, то інтуїтивно схильна аналізувати її на предмет вірусів частіше за іншу інформацію. Однак не менша загроза криється і в інших форматах. З актуальних прикладів — серіал «Слуга народу» став сценарієм цілком реальних подій.
Як я багато писала на початку книжки, істотної шкоди нашому інформаційному імунітету завдає саме нешкідлива на перший погляд інформація. Приміром, розважальна — гумористичні й соціальні шоу, мильні опери. І навіть розвивальна й мотивуюча — матеріали з популярної медицини й аналоги «успішного успіху» й інші. Звісно, кожен має право вирішувати, що дивитися й читати.
Та принаймні варто хоча би спробувати уникати одностороннього контенту політичних шоу, які маніпулюють свідомо. І моїх улюблених «чарівних таблеток».
А якщо вже ви вирішили витратити понад годину на щось, то замисліться:
1) Чи поліпшує це моє реальне життя? Чи робить це мене розумнішим?
2) Чи вирішує це якісь мої проблеми?
3) Чи дає поштовх до розвитку / мотивацію?
Іншими словами, чи найближчу годину не оброблятиме вас вірус? Пам’ятайте про те, що в будь-якому жанрі можна знайти контент-замінник, у якому більше користі, ніж шкоди. Нехай це ліпше буде серіал, який спонукатиме замислитися, визнані зразки гумору або розвивальні наукові програми.
Із контентом як із їжею: щойно починаєш споживати щось просте, важко перейти до складнішого. Потрібна сила волі, щоб вирвати себе зі світу гамбургерів і розважальних шоу. Що більше ми їх споживаємо, то складніше перейти до здорового харчування, а відповідно й інформації, яка розвиває мозок.
РЕМАРКА
Дуже часто в розмовах на тему овочизму і щодо місця в ньому соціальних мереж я чую радикальний заклик: піти з соціальних мереж. Звісно, цей спосіб здається логічним рішенням щодо більшості бід. Утім так лише здається.
Соціальні мережі — це лише одна з форм нової моделі життя. Це прояв технічного прогресу, у якому ми живемо і житимемо. Щоб уникнути впливу його негативних проявів, потрібно відключитися від цивілізації загалом. А це нереально, якщо ви маєте намір вести повноцінне життя.
Піти з соціальних мереж — це замилювання очей самому собі. Нехай навіть ви заблокуєте Instagram і Facebook. Проте залишаться Google, YouTube, смартфон. І люди навколо.
Уникати — це дитяча позиція. Я за те, щоб навчитися розуміти і застосовувати правильно.
Рiвень 8. Подбайте про близьких