Для выполнения некоторых упражнений вам понадобятся расходные материалы. Постарайтесь заранее подготовить большие листы бумаги, цветные ручки и карандаши, липкие заметки нескольких цветов, набор глянцевых журналов, скотч и что-нибудь на случай, если вам захочется поиграть. При работе над книгой очень уместно вести дневник и иметь тетрадь для работы. Пользуйтесь ими как можно чаще, чтобы сохранять и пересматривать свои мысли, рисунки, наброски мелодий. Постарайтесь сделать заметки разнообразными и задействовать как можно больше органов чувств.
Одно из основных положений данной книги заключается в том, что мы все мыслим по-разному. Поэтому нужно быть гибкими и креативными, выполняя упражнения. Старайтесь как можно больше узнать о себе. Если вы хорошо работаете со словами, то вам предпочтительнее будет писать. Если же вам больше по вкусу рисовать или выразить свои мысли в танце, не стесняйтесь это проделать. Не важно, будете ли вы работать с подручными материалами или приложениями на своем компьютере, главное – чтобы вам было удобно. Ведь удобный для вас способ самовыражения тоже многое может сказать о вашем призвании.
Какой бы способ вы ни выбрали, я бы рекомендовал быть максимально сосредоточенным во время работы над упражнениями. Прежде чем приступить к выполнению конкретного упражнения, выделите полчаса, чтобы побыть наедине с собой. Если вы хотите использовать компьютер, избавьтесь от всего, что может вам помешать: выключите телефоны, закройте окна социальных сетей и программы обмена сообщениями. Не беспокойтесь, это займет всего полчаса. Цифровой мир никуда не денется – и вы вновь подсоединитесь к нему.
Ресурсы
На протяжении всей книги вам будет встречаться большое количество полезных источников информации – например, большой перечень литературы по склонностям, взаимоотношениям и литературы, посвященной понятию личности. Предложены вашему вниманию и многочисленные программы личностного развития и карьерного планирования. Когда это уместно, я даю ссылки на книги и сайты, которые кажутся мне интересными и которые способствовали созданию этой книги. Советую вам ознакомиться с ними не потому, что я полностью разделяю изложенные в них позиции, а для того, чтобы иметь возможность посмотреть на некоторые явления с разных точек зрения.
И несколько слов предостережения. В журналах, газетах и сети можно встретить огромное количество коротких тестов и анкет, обещающих рассказать всю правду о том, что вы за человек и в чем вы сильны. Многие верят в результаты этих тестов так же, как верят в гороскопы, которые читают миллионы людей, пытаясь найти в них что-то общее с их жизнью. Часто в них действительно содержится крупица истины, но не нужно пытаться соответствовать каждому слову в заключениях такого рода опросников. Поиск призвания – это поиск себя, а не обобщенного архетипа, с которым вы могли бы себя соотнести.
В 1948 году американский психолог Бертрам Форер опубликовал результаты своего исследования такого понятия, как «субъективная валидность». Форер раздал для заполнения личностный опросник большой выборке студентов. Но, вместо того чтобы рассмотреть и проанализировать каждый бланк в отдельности, он выдал всем студентам заключение, взятое из астрологической колонки местной газеты. Своим же ученикам он сказал, что каждый результат индивидуален и учитывает их неповторимые ответы в опроснике. Большинство оценочных суждений в этом заключении подходили любому человеку. Позже они были названы «формулировками Барнума» в честь циркового импрессарио Финеаса Барнума, девизом которого были слова: «У нас есть что-то для каждого». Вот заключение, которое Форер показал студентам:
Вы испытываете сильную потребность в том, чтобы вас любили и восхищались. Вы несколько самокритичны. У вас есть большой неиспользованный потенциал, который вы могли бы обратить себе во благо. Хотя у вас есть слабые места, вы умеете их компенсировать. Вы кажетесь дисциплинированным человеком с хорошим самоконтролем, но внутри часто испытываете волнение и неуверенность. Порой вас терзают сильные сомнения насчет того, правильно ли вы поступили, лучший ли выбор сделали. Вам нравится некоторое разнообразие и перемены и сильно огорчают ограничения и запреты. Вы гордитесь тем, что вы самостоятельно мыслящий человек и никогда не принимаете чужую точку зрения на веру. Иногда вы ведете себя как экстраверт, открыто и приветливо, а иногда как интроверт, очень сдержанно и осторожно. Некоторые ваши мечты и желания весьма нереалистичны. Безопасность – одна из наиболее главных целей вашей жизни.