Все же, за какие грехи, за какие мысли у вас в жизни проблемы?
Кстати, как вы относитесь к людям, которые не чистят зубы, не моются и вообще за собой не следят? Вряд ли вы их будете очень уважать, т.е. гигиена тела для вас понятна, а гигиена мозгов! Что вы знаете о ней? Ведь есть много болезней, связанных с тем, что человек не соблюдает гигиену тела, и не меньше существует болезней, связанных с отсутствием гигиены мозгов. Раньше врач и священник всегда помогали друг другу, ведь они делали одно дело, но на разных уровнях. Сейчас вместо молитвы, позволяющей, общаясь с богом, входить в транс и менять состояние своего сознания, предлагается техника самогипноза и аутотренинга, а вместо покаяния или исповеди - психоанализ и психологическая консультация. Пусть так, но что у нас из этого есть в жизни? Ведь, лечение можно сравнить с мытьем рук человеку. Один их испачкает сразу, другой проходит с чистыми руками подольше, а третий сам научится мыть руки.
Потребность человека в трансе
У каждого из нас изначально есть потребность в трансе, в изменении состояния своего организма. В трансе и мозг тела человека работает в других режимах. В трансе человек получает доступ к своим ресурсам. В литературе описаны случаи, когда под влиянием сверхсильных переживаний, человек совершал те действия, которые в обычном состоянии сознания для него невозможны.
Например, убегая от собаки, человек может перепрыгнуть через забор такой высоты, что глядя на него в последствии, он сомневается в самой возможности такого прыжка. Или женщина поднимает машину одной рукой, доставая из-под нее своего сбитого сына. И такое возможно только в трансе. Например, на войне или в джунглях, где человеку постоянно грозят опасности, его сознание не статично. Опасность - и в кровь выбрасывается адреналин, зрение становится острее, мышцы крепче, улучшается слух, а при избавлении от опасности это напряжение сбрасывается глубоким расслаблением, и все это вновь повторяется при новой опасности.
На протяжении многих лет эволюции все живые существа, чтобы выжить, должны были уметь входить в транс. Сейчас у нас нет таких каждодневных опасностей, и все общество находится в одинаковом состоянии сознания. Наша плата за цивилизацию - это гиподинамия сознания, когда масса людей входит в транс, то это уже толпа, которой невозможно управлять. У человека природой заложена эта потребность в трансовых переживаниях. Отсюда популярность опасных видов спорта, когда можно пощекотать свои нервы адреналином, за эту потребность цепляются наркотики и алкоголь. Да и вы сами ощущаете, когда эта суета и текучка жизни достают вас, то хочется все это сбросить, расслабиться, хочется перемен. Что вы делаете в таких ситуациях?
На Западе у очень многих бизнесменов, ведущих жизнь полную напряжения, есть личные психоаналитики и психотерапевты. А ведь там зря люди денег на ветер выкидывать не любят. Там люди очень бережно следят за своим здоровьем.
В наших условиях многие вряд ли могут позволить себе регулярно посещать психотерапевта, но следить за собой необходимо обязательно!
Медитация - это размышление
В качестве реабилитационных мероприятий можно рекомендовать технику самогипноза, аутотренинга, медитации. Само слово медитация при переводе с латыни означает размышление. Нужно вырабатывать культуру мышления, соблюдать гигиену мозга каждый день, так же как мы чистим зубы.
Техник медитации существует очень много, и вы можете проконсультироваться с врачом-психотерапевтом, который вам посоветует методику, подходящую именно вам или можно просто осваивать их и так, читая методическую литературу. Для начала можно порекомендовать самую простую методику медитации с использованием "мантры". "Мантра" - это специально подобранное звукосочетание, наделенное особым значением. Смысл данной медитации в том, чтобы заменить внутренний диалог "мантрой". Попробуйте обратить внимание на то, о чем вы разговариваете сами с собой на протяжении дня, вы комментируете свои действия, что-то вспоминаете, о чем-то мечтаете, и ведь все это мусор, КПД вашего внутреннего диалога практически равен нулю. Ведь от этого польза в делах крайне незначительна.
Если верить в то, что мысль материальна, то вокруг вас один мусор, человек есть то, о чем он думает. И вот вместо того, чтоб производить весь этот мусор в себе, начинайте произносить внутри себя всего лишь одно слово, т. е. "мантру", поскольку сразу взять и остановить внутренний диалог очень сложно, т.е. внутренний диалог мы как бы забиваем "мантрой".