Далее будут приведены психотехники НЛП для "перепрограммирования" мозга, пораженного зависимостью к наркотикам. Может методики НЛП излишне тяжеловесны и бесчувственны, однако месяцы теплых эмоций не помогут неграмотно пишущему ребенку и не освободят его от связанных с этим насмешек в школе. Если вы будете держать руку умирающего друга, это может облегчить его конец, но правильная медицинская технология может спасти ему жизнь.
Психотехники нейролингвистического
программирования для предупреждения
и снятия влечения к наркотику
Сейчас я хочу предложить ряд упражнений из арсенала психотехник нейролингвистического программирования для формирования новой стратегии мыслительных процессов, позволяющих справляться с влечением к наркотикам.
Наш мозг построен как компьютер, работающий по определенным программам, которые нами не осознаются. Попробуйте спросить себя сейчас: "Хотите ли вы есть?" - именно сейчас - "Да или нет?", а теперь ответьте, как вы это узнали? Как именно, ваш мозг принял это решение. Ведь несколько минут назад вы об этом просто не думали и за долю секунды ваш мозг, как компьютер, проанализировал все ваше состояние и выдал результат.
Одни люди в такой момент вспоминают, когда они ели в последний раз, затем сравнивают это с ощущением сытости или голода в желудке и говорят себе, чего они хотели бы сейчас съесть, зрительно представляя это.
Коротко такая стратегия мышления выглядит так: зрительные воспоминания сравнивают с ощущениями тела - это включает внутренний диалог, что приводит к зрительному представлению, и вы уже решаете, что уже хотели бы съесть, а что нет.
Тяга к наркотикам запускается по тем же механизмам мозга. Например, наркоман видит другого наркомана или наркотик - он сразу же вспоминает все ситуации, когда он кололся и как он себя тогда чувствовал, что приводит к появлению ощущения внутреннего подъема, волнений. В этот момент он начинает себя уговаривать сам, что он может разрешить себе ввести наркотик - всего лишь чуть-чуть и чуть ли не последний раз, и все это приводит к возникновению тяги. Это ощущение желания уколоться запускает новые ассоциации, направленные на анализ всех возможностей осуществления этого.
В такой стратегии решения нет места для осознания последствий своего поведения. Все это то, что вы просчитали одну из возможных комбинаций того мыслительного процесса, который на подсознательном уровне начинает формировать влечение к наркотикам.
У каждого человека стратегия мышления своя, особенная, отличная от других.
Психологический анализ влечения
Сначала человек должен начать анализировать, а как же он делает себе влечение к наркотикам, как именно надо думать о наркотиках, чтобы получить желание уколоться. Если человек сознает эту последовательность подсознательных процессов, то в нее можно вставить компоненты, меняющие все русло мыслительных процессов и приводящие к безразличию к наркотикам.
Ведь можно просто по иному представлять себе эти наркотики и видеть их по-новому в другом ракурсе, в другом свете и это уже меняет весь процесс мышления.
Даже просто осознать те особенности того, как человек думает о наркотиках, что чувствует влечение от этого, значит уже очень много.
Например, музыкант исполняет музыкальное произведение и в этот момент он осознает только музыку, он не осознает того, как он ее делает. А что произойдет, когда он начнет думать как играть, когда и какую клавишу нажать? Он просто не сможет играть.
Есть такая детская сказка: как-то лягушка спросила сороконожку: "А вот у тебя сорок ног, откуда ты знаешь когда, куда какую ногу поставить? Когда ты ставишь первую ногу, когда двадцать шестую и когда тридцать девятую?" В самом деле сороконожка стала думать, а как же ей переставлять ноги, когда и куда ей какую ногу ставить?.. Сороконожка не смогла ходить!
Так вот, думать и анализировать истоки своей тяги к наркотикам наркоман должен также долго и упорно, как та сороконожка из сказки.
Осознание может изменить очень многое в жизни человека - почти все!
Как-то один из зоопарков заказал на севере белого медведя. Там его поймали и посадили в маленькую дорожную клетку, где он мог делать всего два шага вперед и два шага вбок. Пока везли его в зоопарк, а это было довольно долго, он жил в этой маленькой клетке, но все ведь рано или поздно кончается и когда-то медведя все же привезли в зоопарк. Но так получилось, что ему еще только строили клетку, где он мог бы плавать и гулять. Пока строили, он продолжал жить в маленькой дорожной клетке, где он мог делать два шага вперед и два шага вбок.
Все рано или поздно кончается, и когда большая клетка для медведя была построена, его выпустили из маленькой в большую. И что интересно, и в большой клетке медведь продолжал делать только два шага вперед и два шага вбок. За то время, которое он провел в маленькой клетке, он "построил" эту клетку внутри себя, и эта клетка вокруг себя оказалась не менее прочной, чем клетка из бетона и стали.