Почему я не остановилась? Почему купила вторую пачку, а потом и третью?.. Сложно сказать. Я попробую вспомнить…
1. Мои коллеги — женщины, которых я уважала и на которых хотела походить, — курили. Они прибегали с совещаний с круглыми глазами: «О, что я узнала! Покурим?» — и мне так хотелось быть рядом, слушать интересные разговоры и участвовать в них. И я бежала следом. С сигаретой.
2. Мои кумиры курили. Мои любимые певцы — живые и мёртвые — глядели на меня с фотографий, зажав сигарету в пальцах или в зубах. Не скажу, что в голове рождалась цепочка «Мой кумир курит — о, как это круто — я тоже так хочу», всё было сложнее; но и не скажу, что кумиры никак не повлияли.
3. Родные, разумеется, категорически запрещали мне курить. Этого оказалось достаточно, чтобы их не слушать. Я сделаю наоборот — а не как вы мне велели.
4. Мне нравилось курить. Наедине с собой, на балконе, глядя на закат. С коллегой, говоря о чём-то важном. Стряхивать пепел привычным щелчком пальцев и выпускать дым изо рта. Нравилось, что после сигареты мир слегка плывёт перед глазами, тревога утихает, а проблемы больше не кажутся неподъёмными. Казалось, что это избавляет от стресса.
5. Меня не особо напугало, когда на пачках рядом с надписью «Курение убивает» появились жуткие картинки. Рак лёгких? Когда, в старости? До неё целая вечность. Сигарета отнимает день жизни? Ну и ладно, вон их сколько впереди. Разве мне станет хуже от пары затяжек?
Я курила почти десять лет. Все причины «почему бы и нет?» понемногу превращались в «а вот почему»:
1. Я ничего не пропустила бы, если б не ходила с коллегами в курилку. Новости и так рано или поздно достигали моих ушей, а совместное курение оказалось не лучшим способом сблизиться.
2. Я стала брать у кумиров творческие идеи. Новые мысли. Любимые книги и песни. Прочитать книгу, которую советует кумир, куда приятнее и полезнее, чем курить, потому что и он курит. Или курил. Некоторые из них уже умерли. Кое-кто — от рака.
3. Я прекратила делать что угодно из протеста и стала прислушиваться к своим желаниям. Мотив «Назло бабушке отморожу уши» смешон. Уши-то мои.
4. Сигарета ловко притворяется подругой. Делает вид, что с дымом уносит в небо тревогу и стресс. Красиво… И лживо. С этим не сравнятся тревога и стресс, которые ты испытываешь, когда посреди ночи кончаются сигареты или ломается зажигалка. Хочешь закурить — а нечего. О, это ужасное чувство. Всё внутри ноет, кишки словно вытягивают через горло, ты огрызаешься на всех, злишься на себя и не можешь думать ни о чём, кроме как — курить! курить! курить!
5. Страшные картинки стали ближе. Я почувствовала, что курение прямо сейчас влияет на моё здоровье. У меня стали изредка болеть лёгкие. Я испугалась. Потому что я хотела жить. Жить долго и счастливо. Писать книги. Читать новости. Обнимать любимых людей. Просто жить.
Появились и новые «а вот почему». Я почувствовала, что от меня пахнет, и пахнет неприятно. Я посчитала, сколько денег спускаю на сигареты, и сумма меня ошарашила. Самое обидное: потратив их, я не стала лучше, умнее, спокойнее, не получила новые знания или впечатления… Нет — я обзавелась одной из самых тяжёлых зависимостей. Она сломала меня, подарила мне парочку незабываемых ночей. Когда сигареты кончались, я выгребала окурки из мусорного ведра, искала самые длинные и поджигала их, чтобы затянуться пару раз. Вот тебе и избавление от стресса. Вот тебе и спокойствие. Могла ли я подумать, что безобидная бумажная палочка с сушёной травой заставит меня стоять на коленях и копаться в мусоре, чтобы пару раз вдохнуть вонючего дыма.
Что в этом дыме такого привлекательного? Как тело реагирует на курение и почему?
В нашей центральной нервной системе вырабатывается ацетилхолин. Это вещество участвует в передаче нервных импульсов в головном мозге. С сигаретным дымом в лёгкие поступает никотин. Никотин похож на ацетилхолин, поэтому действует на рецепторы, на которые должен действовать ацетилхолин, и увеличивает их активность. В кровь выбрасывается адреналин. В головном мозге увеличивается уровень дофамина — вещества, которое возбуждает центр удовольствия.
Итог: сердце бьётся чаще, кровяное давление повышается, из печени выделяется глюкоза. Голод, если он есть, на время отступает. Ты чувствуешь приятное возбуждение или расслабленность, а ещё удовольствие.