— Иногда (риск ниже, чем при использовании одноразовых прокладок) появляется неприятный запах.
4. Менструальная чаша (капа)
Обычный состав: силикон. Вводится с помощью рук. Собирает выделения, находясь внутри влагалища.
Плюсы
— Можно носить безо всякого вреда для здоровья, не вынимая, до 12 часов. При обильных выделениях чашу нужно менять чаще.
— Никакого неприятного запаха, поскольку менструальные выделения не соприкасаются с воздухом и в них не размножаются бактерии.
— Чаша почти не собирает влагалищные выделения, поэтому не вызывает сухость, в отличие от тампона.
— Экономия. Чаша долговечна. Она обойдётся дороже пачки тампонов или прокладок, но быстро окупится.
— Экологические причины. Чаша прослужит тебе от пяти до десяти лет. За пять лет ты можешь выбросить как минимум 975 использованных одноразовых прокладок — или одну-единственную чашечку. Внушительная разница.
— Хороша для физической активности, если нужно много двигаться, особенно при походе в бассейн.
Минусы
— Не всегда подходит девочкам. Если в вагинальной короне много мелких отверстий, а не одно крупное, чашу невозможно ввести.
— До использования требует десятиминутной стерилизации (с помощью кипячения или стерилизационных таблеток).
— Не обойтись без сноровки и опыта. Чашу нужно складывать и правильно вводить, чтобы она полностью раскрылась во влагалище. Это не всегда получается с первого, второго и даже третьего раза.
— Иногда форма влагалища и его изгиб такие, что чашу очень больно вставлять, с ней неудобно сидеть, она постоянно ощущается внутри. Возможно, дело в неправильном введении — или же чаша тебе вообще не подходит.
— Сложно менять в общественных местах, если негде вымыть руки и саму чашу.
— Купить не очень легко: в супермаркете не найдёшь, в аптеке — очень редко. Можно заказать в интернет-магазинах.
Тебе необязательно покупать только один вид гигиенических средств. Можешь чередовать несколько разных в зависимости от своего образа жизни, своих ценностей и количества выделений в начале, середине и конце месячных. Если для тебя важно заботиться об окружающей среде — выбирай чашу и многоразовые прокладки. Если ты занимаешься спортом или плаваешь в бассейне — понадобятся тампоны или чаша. Если отправляешься в далёкую поездку и будешь часто ходить в общественные туалеты — лучше прихватить с собой запас одноразовых прокладок. Со временем ты разберёшься, что и когда тебе удобнее всего использовать.
Ну как, остались ещё вопросы?
Что делать, если менструация началась внезапно,
а прокладки или тампона у меня нет?
Если ты дома — сделай прокладку из подручных средств. Найди в аптечке вату и марлю. Положи слой ваты на марлю, сверни её пополам, лишнее отрежь ножницами. Если марли нет, подойдёт носовой платок. Если нет и ваты — возьми кусок любой чистой ткани и сверни её в несколько слоёв. Самодельная прокладка готова. Ты можешь сбегать с ней до аптеки или, если нет денег, остаться дома и позвонить маме.
Если ты в школе — попроси прокладку у подруги или обратись к школьному врачу. Если ты слишком стесняешься говорить врачу о месячных — напиши записку и отдай её. Но вообще стесняться не стоит. Врач на то и врач, чтобы помогать тебе.
Пока твой цикл не устоится, менструации могут приходить нерегулярно. Чтобы они не стали неприятной неожиданностью, будь всегда готова: носи в кармашке рюкзака/сумки пару запасных прокладок.
А если случится протечка? Я же просто умру от стыда
Если порезаться, из пальца идёт кровь. И ты не можешь остановить её усилием воли. Ты её не стыдишься, верно? Это обычное дело. Точно так же с месячными. Это обычное дело. Почти у всех женщин есть или были месячные, почти у каждой из них случались протечки. Даже если правильно подобрать гигиенические средства. Ты не виновата, что так бывает. И в менструации, и в протечках нет ничего стыдного и унизительного.
Да, конечно, я понимаю, в чём дело. Даже если ты спокойно относишься к месячным, не зарываешь использованную прокладку на дно мусорного ведра и спокойно говоришь «менструация», а не «эти дни», — вряд ли тебя окружают точно такие же люди. Что считает большинство? Ужасно! Грязно! Прятать! Позор! Фу-фу-фу! И большинство пока не изменить. Главное — чтобы ты сама знала: месячные — обычное дело, протечка — обычное дело. Что тут такого и с кем не бывало?