Один3 вверху и два внизу,
Глаза три, глаза три.
Что за свет невидимый сквозь вас летит,
Что за свет невидимый сквозь вас летит!
Лотосные очи, не плачьте более,
Не плачьте более.
Бурям ваши лепестки уже не повредить.
Быстрее приходите, подобно лебедям скользите,
По радостным блаженства водам,
По безмятежной глади озера покоя,
Чтобы увидеть мудрости восход.
Твой свет чрез мой сияет
Через прошлые, нынешние и будущие времена.
Повелеваю вам,
Мои два глаза,
Стать единственным одним,
Стать единственным одним.
Чтоб видеть все и все мне знать;
Чтоб тело мое засияло,
И мой ум засиял,
Чтобы душа сияла.
Стоя перед стулом, наклонитесь вперед и обопритесь о сиденье. Сделайте полный выдох. Когда воздух выйдет, втяните живот как можно ближе к позвоночнику. Затем вдохните, одновременно выталкивая живот как можно дальше вперед. Повторите 12 раз. Йоги утверждают, что это упражнение улучшает работу пищеварения (перистальтику кишечника и секрецию пищеварительных желез), а, следовательно, помогает устранению болезней желудка.
С закрытыми глазами стисните верхние и нижние зубы с левой стороны. Расслабьтесь, затем стисните зубы справа. Расслабьтесь, затем стисните зубы спереди. Наконец, стисните все верхние и нижние зубы одновременно.
Удерживайте каждое положение одну или две минуты, концентрируясь на ощущении стиснутых зубов и визуализируя жизненную энергию, оживляющую корни зубов, и устраняя все дисгармоничное.
Внутренний Эдем
Тело — это сад, в котором растут чарующие деревья чувств: зрения, слуха, вкуса, запаха и осязания. Бог и Божественность в человеке предупреждают его против неумеренности в использовании любых чувственных плодов, и особенно от злоупотребления яблоком сексуальной силы, произрастающем в центре телесного сада.
Змий порочного любопытства и Ева, или эмоциональная женская природа, присутствующая во всех человеческих существах, соблазняют их ослушаться приказа Бога. Так они теряют радость самоконтроля, и выдворяются из Эдема чистоты и божественного блаженства. Сексуальный опыт привносит грех, или "фиговый листок" сознания стыда.
Женатые пары, которые хотят детей, должны удерживать свое внимание во время полового акта на его созидательной цели. Чтобы избежать страданий, человечество не должно искать секса ради секса.
Методы сексуального контроля
Перед тем, как лечь спать, протрите смоченным холодной водой полотенцем все отверстия тела, а также кисти рук, ступни, подмышки, пупок и заднюю часть шеи в области медуллы. Делайте это регулярно.
Когда испытываете телесное возбуждение, сделайте от 6 до 12 глубоких вдохов и выдохов. И потом спешите в общество людей, которых вы уважаете, — людей самоконтроля.
Аффирмации для чистоты
С помощью тычинок и пестиков
Ты чистые цветы создаешь.
От чистых родителей Мое тело Ты дал.
Как Ты есть создатель
Всех добрых вещей,
Мы тоже создатели.
Научи нас творить
В чистоте и святости
Возвышенные идеи и благородных детей.
Ты бесполый,
И мы бесполые, мы бесполые,
Ты создал нас в чистоте.
Научи нас творить в святости
Благородных идей и детей,
Сотворенных по образу Твоему.
Чтобы победить искушения, я выдворю зло из своих мыслей. Я извлеку свой ум из чувственных областей на поверхности тела, дающих толчок ментальным желаниям, и стану искать внутреннего блаженства присутствия Бога.
Избавление от вредных привычек
Полезные привычки — ваши лучшие друзья; сохраняйте их силу постоянными хорошими поступками.
Вредные привычки — ваши злейшие враги; они заставляют вас делать приносящие вред поступки против вашей воли. Они вредны для вашей физической, социальной, моральной, ментальной и духовной жизни. Изнуряйте вредные привычки, не давая им пищу в виде дальнейших плохих поступков.
Истинная свобода заключается в осуществлении действий в соответствии с правильным суждением и свободным выбором. Например, есть то, что, по вашему мнению, вам следует есть, а не обязательно то, к чему вы привыкли.
И хорошим, и плохим привычкам требуется время, чтобы набрать настоящую силу. Долговременные плохие привычки можно заменить хорошими, если терпеливо культивировать последние.
Выдворяйте плохие привычки, замещая их хорошими привычками, во всех областях вашей жизни. Усиливайте сознание собственной свободы от всех внутренних принуждений, как дитя Бога.