Если предположить, что два сердечных желудочка сердца за одно сокращение прокачивают 4 унции (118 куб. см) крови, мы получим значение кровотока 18 фунтов (8 кг) в минуту. Это составит 12 тонн в день, или 4000 тонн в год. Эти цифры свидетельствуют об огромной работе, выполняемой сердцем.
Многие считают, что сердце отдыхает во время диастолического периода расширения, который в сумме составляет 9 из 24 часов в сутки. Однако, этот период не является настоящим отдыхом — это только подготовка к систолическому движению. Вибрации, производимые сокращением желудочков, реверберируют в тканях сердца во время его релаксации, и, следовательно, сердце не находится в покое.
Растрачиваемая день и ночь энергия естественным образом изнашивает мышцы сердца. Соответственно, отдых этих мышц имел бы большую ценность для поддержания здоровья. Сознательное управление сном, засыпанием и пробуждением по желанию, является частью йогической подготовки, с помощью которой человек может регулировать сердцебиение. Власть над смертью приходит к тому, кто может сознательно управлять движением сердца. Отдых и обновленная энергия, получаемые телом во сне, являются лишь бледной тенью удивительного спокойствия и силы, которые приходят во время "сознательного сна", когда отдыхает даже сердце.
В своем первом послании к Коринфянам (15:31) апостол Павел говорит: "Я каждый день умираю: свидетельствуюсь в том похвалою вашею, которую я имею во Христе Иисусе, Господе нашем", — то есть, святой мир, приходящий с Сознанием Христа (Кутастха Чайтанья), останавливает сердце. Многие отрывки из Библии открывают нам, что пророки древности обладали знанием великой истины, как останавливать сердце с помощью техники медитации или преданности одному только Богу.
Гуру Лахири Махасайя
(Шияма Чаран Лахири)
Гуру Свами Шри Юктешвара
Гуру Парамхансы Йогананды
В 1837 году, в Индии, знаменитый факир Садху Харидас, был погребен под землей в ходе контролируемого эксперимента по приказу Махараджа Ранджита Сингха из Пенджаба. Йог оставался погребенным внутри ящика в течение сорока дней под постоянной охраной военных. По истечении этого срока его извлекли в присутствии многих сановников дурбара (суда), а также полковника сэра К.М. Уэйда из Лондона и нескольких других англичан, проживавших поблизости. Садху Харидас вновь начал дышать и вернулся к нормальной жизни. В более раннем испытании, устроенном Раджой Дхьяном Сингхом в Джамме, штат Кашмир, Садху Харидас оставался погребенным в течение четырех месяцев. Он овладел искусством управления и остановки сердца.
Взращивайте мир и веру в Бога. Освободите ум от возмущающих мыслей и наполните его любовью и радостью. Осознайте превосходство ментального исцеления над физическим. Изгоните вредные привычки, делающие жизнь несчастной.
Одухотворяйте тело, разрушая сознание смертности и изменчивости. Тело является материализованной вибрацией, и должно быть осознаваемо как таковая. Сознание болезни, распада и смерти должно быть удалено с помощью научного понимания глубинных объединяющих законов материи и Духа, иллюзорного проявления Духа в виде материи, или Бесконечного как конечного. Твердо верьте, что вы созданы по образу Отца, а потому — бессмертны и совершенны.
Наука подтверждает, что даже частица материи или волна энергии неразрушимы; душа, как духовная суть человека, также неразрушима. Материя претерпевает изменения, душа испытывает изменяющийся опыт. Радикальные перемены называют смертью, но смерть, или перемена формы, не меняет и не уничтожает духовной сути.
Можно научиться различным методам концентрации и медитации, но методы Самореализации — наиболее эффективные. В повседневной жизни применяйте чувство мира и равновесия, полученные во время концентрации и медитации. Сохраняйте равновесие в трудных обстоятельствах. Не предавайтесь неистовым эмоциям, оставайтесь непоколебимыми при неблагоприятных поворотах судьбы.
Обычно заболевание считают результатом внешних материальных причин. Мало кто понимает, что оно появляется в результате бездействия жизненной силы внутри. Когда переносчик жизненной энергии клетки или ткани серьезно поврежден, жизненная энергия покидает это место, вследствие чего возникает болезнь. Лекарства, массаж и электричество только помогают стимулировать клетки таким образом, что жизненную энергию заставляют вернуться и продолжить свою работу по обслуживанию и ремонту.