Другое исключительное преимущество, которое вы получите благодаря этому методу сосредоточения внимания, – лучшая управляемость собственной психикой. Вы будете способны мгновенно изменять психические процессы, если пожелаете. Мы все знакомы с тем фактом, что обычный мозг очень медленно реагирует на любое изменение мысли. Он зацикливается на чем-то одном, и его практически невозможно сдвинуть с места, потому он не реагирует на эти попытки.
Иначе говоря, такой мозг настроен работать над одной и той же темой весь день, всю жизнь. Подобное состояние дел совсем нежелательно, поскольку оно подразумевает узость пустого обыденного существования.
Однако если вы введете за правило сосредоточиваться на мозге каждый день, вы научитесь все лучше контролировать его. Сделаете сам мозг более восприимчивым ко всем вашим побуждениям и намерениям. Тогда всякий раз, когда вы захотите действовать иначе или переключиться на другую деятельность, мозг почти мгновенно приспособится к новым требованиям. Это сэкономит много времени и усилий.
Время от времени всем нам приходится заниматься непривычными для нас делами и проблемами. И если вы сможете настроить мозг так, чтобы он быстро реагировал на новые ментальные процессы, вы сразу будете браться за решение таких проблем и сможете решать их так, словно занимались ими в течение многих лет.
Огромная ценность столь простого метода мозговой концентрации очевидна. Однако, выполняя эту практику, важно помнить о том, что мозг – весьма деликатный инструмент и реагирует только на те действия, которые выполняют в очень спокойном и сосредоточенном состоянии. Поэтому важно обучить себя чувствовать более глубокие, более тонкие ментальные энергии тела, личности и психики. Следует войти в постоянный контакт с этими более тонкими элементами, которые работают в глубине подсознания. Большинство людей в той или иной степени чувствуют эту энергию, и у самых амбициозных бывают моменты, когда они ощущают тончайшие энергии всем своим существом и чувствуют, что могут достичь всего. Конечно, человек может достичь всего, если научится применять таланты, гениальность и силу, которыми наделен. Для этого лишь следует пробудить глубокие, тончайшие и всепроникающие силы психики и духа, ведь эти силы безграничны и неукротимы.
Мозг – весьма деликатный инструмент и реагирует только на те действия, которые выполняют в очень спокойном и сосредоточенном состоянии.
Дабы подтолкнуть это пробуждение, занимайтесь мозговой концентрацией 5–10 минут каждое утро, затем 5–10 минут в середине дня и 10–15 минут в начале вечера.
Кроме того, всякий раз, когда у вас есть 3–4 минуты в любое время дня, будет неплохо, если вы успокоитесь, направите внимание на различные части своего мозга и пожелаете им долголетия, энергии и силы. Однако подходите к этому процессу очень постепенно, и здесь важны спокойствие, безмятежность и предельная искренняя вовлеченность .
Вы ощутите результаты вскоре после начала практики сосредоточения, но не расстраивайтесь, если они не появятся сразу же. Этот метод сделает свою работу. Он разовьет мозг, вы должны лишь упорно заниматься.
Метод мозговой концентрации следует использовать не в течение короткого времени, а всю жизнь.
Тогда такая практика не только обеспечит непрерывное развитие, но и не даст синапсам заснуть, благодаря концентрации весь мозг активизируется и будет молодым, энергичным, зрелым и бодрым.
Почему люди порой утрачивают память и эффективность мышления, прожив 30, 40 или 50 лет? Они позволяют очень многим своим синапсам впасть в спячку. Этого можно избежать, если каждый день в течение нескольких минут просто концентрироваться на всем мозге. Сосредоточивайтесь максимально и попытайтесь увеличить количество производимой мозгом и психикой энергии. Если вы будете упорно продолжать практику, до тех пор пока мозг не отреагирует на ваши волевые усилия, то бесспорно обнаружите существенную активизацию энергии, талантов и способностей.
Большинство людей начинают замечать перемены через несколько недель. После этого можно ожидать дальнейшего количественного улучшения результатов.