Всегда полезно с самого начала объявить дату окончания работы группы. Это побуждает людей регулярно ходить на занятия, а также облегчает отказ в случае, если эмоциональные переживания слишком тяжелы, чтобы можно было их' разрешить в группе.
У каждого участника в качестве руководства должна быть эта книга.
Если нет профессионального руководителя, в группе должно быть не меньше четырех человек и не больше десяти.
Даже если профессиональный руководитель есть, важно, чтобы первые занятия открывал тот, кто собрал группу.
Когда в группе нет профессионала, ее цели будут иными.
Не стоит пытаться лечить членов группы! Но каждому будет чрезвычайно полезно иметь такое окружение, где можно без смущения делиться опытом и чувствами. От руководителя требуется всего лишь понимать принципы восстановления после горя, изложенные в этой книге.
Самодеятельная группа должна признавать следующие основные принципы:
1.Чувства не бывают правильными или неправильными. Руководитель должен приветствовать как злость и раздражение, так и надежду и радость.
2.Работа над горем и утратой занимает много времени. Просмотрите шаги восстановления после горя, указанные в главе 4.
Первое занятие особенно важно. Люди чувствуют себя неловко, тревожатся о том, что будет происходить. Руководителю важно установить атмосферу покоя и безопасности. Если у вас нет профессионального консультанта, сделайте так:
1. Обеспечьте уютную, близкую к домашней обстановку. Приглушенный свет, удобные кресла, расставленные в кружок, отчетливые таблички с именами, отсутствие посторонних шумов - все это поможет создать нужную атмосферу.
2. В помещении не должно быть детей, они очень отвлекают. Для детей можно отвести другую комнату.
3. На занятиях могут быть только безалкогольные напитки. Алкоголь создает трудности. Избегайте его.
4. На каждом занятии должна быть по крайней мере одна полная коробка бумажных носовых платков. Поставьте ее на таком месте, чтобы было удобно всем членам группы. (Я держу пять коробок под рукой и одну на отдельном столе, рядом с которым стоит пустой стул.)
Начните с напоминания о цели группы: Пусть каждый участник представится и расскажет, почему он сюда пришел. Пусть каждый опишет утрату, которую он переживает, в любых подробностях. Поощряйте людей называть имя умершего или получившего развод.
На этой стадии совместной работы важно, чтобы люди просто слушали, но не давали советов. Часто будет повторяться: "Я думала, что только я так чувствую". Неплохо, если руководитель привлечет внимание к общим чертам в поведении участников группы.
Главная цель занятия - чтобы люди рассказали о своих проблемах и увидели, что их слушают и понимают.
Собрание должно длиться не более полутора часов и заканчиваться вовремя. Будете ли вы в конце молиться - дело ваше, но если да, то молитва должна быть короткой, положительной и не похожей на проповедь.
Хорошо бы к следующему занятию распечатать для всех листки с фамилиями, адресами и телефонами участников группы.
Подготовиться ко второму собранию нужно так же, как к первому: мягкий свет, удобная мебель, салфетки.
Если участники группы еще не познакомились или есть новички, положите на кресла таблички с именами.
Пусть каждый участник первого собрания представится новичкам и скажет о том, какая утрата его постигла. Потом пусть это сделают новички.
Прочтите о четырех ключевых факторах в главе 6. По каждому пункту дайте время на обсуждение, пусть каждый желающий скажет, как он воспринимает ключевые факторы по отношению к своему случаю. Не торопитесь! Можно целый вечер обсуждать первый фактор: "Выход из горя проходит через горе, потому что его не обойти".
Вполне возможно, что во время обсуждения люди будут плакать - важно убедить группу в том, что слезы уместны.
Если останется время, попросите рассказать, с какими проблемами они столкнулись на прошедшей неделе. Помните, что ваша цель - помочь собравшимся делиться переживаниями.
В заключение спросите, не желает ли кто-нибудь, чтобы члены группы звонили ему в промежутках между занятиями. Пусть остальные отметят эти телефоны в своих списках.
Часто поддержка, которую люди оказывают друг другу в промежутках между собраниями, полезнее самих собраний. Иногда так начинается долговременная дружба.
Начните с вопроса, не хочет ли кто-то поделиться новостями. Может возникнуть тенденция свернуть на тему, напрямую не связанную с личным восстановлением после горя. Например, если кто-то находится на стадии обвинения других в своей утрате, он может занимать время разговорами об этих других людях, а не о своих чувствах. В таком случае руководитель должен мягко, но твердо вернуть разговор к теме сегодняшних переживаний участников группы.