Упражнение «Самовнушение»
В просоночном состоянии, между явью и сном, попробуйте внушить себе следующие формулы силы.
1. «Я хочу изменить свой взгляд на окружающий мир, но для этого я должен понять: никто мне не угрожает и поэтому мне не от кого защищаться. Сегодня я осознаю, что мое негативное отношение к людям оборачивается против меня самого. Сегодня я хочу увидеть мир по-иному, изменив свое отношение к тому, что вижу. Отныне все, что реально в этом мире, будет прочно связано с моей любовью ко всему происходящему со мной здесь и сейчас. Я отрицаю страх своего прошлого и беспокойство о своем будущем. Когда меня посетят печальные мысли о прошлом и будущем, я скажу себе, что живу только «здесь и сейчас» и поэтому мне нечего бояться. Размышляя таким образом, я отсекаю от себя растерянность и страх и выбираю умиротворение. Я выбираю любовь и покой. Да будет так!»
2. «Я равен каждому человеку. И я, и он, и все люди исходят из одного жизненного источника. В глазах Абсолюта я равен даже самому богатому и сильному на земле. Истина — это вещи, какими их видит Бог, и, следовательно, воистину я и другой человек равны, мы одно целое. А всякое чувство самоуничижения есть самообман, заблуждение, ложь, и ему нет места в истине.
Я забываю свою личность и позволяю энергии течь свободно. Я пытаюсь разглядеть за личностью другого человека ту же энергию, что течет во мне. Ведь за его личностью стоит то же жизненное начало, что и за моей личностью, не более и не менее. Оба мы едины в истине… Я полностью осознаю свое «Я» и чувствую, как оно изливается наружу, принося мне подъем и чувство мужества. Бесстрашие — мое Божественное наследие! Я смотрю на текущие по Земле события с радостью и оптимизмом!»
3. «Мое «Я» не зависит от тела. Я могу оставить свое тело в любой момент. Вокруг меня безбрежная Вселенная, океан жизни и знания, миллиарды планет с разумом и жизнью. Пространство и время необъятно. И хотя «Я» лишь частица Абсолюта, я, так же как и он, бессмертен, вечен, бесстрашен и непобедим. Но при этом я тесно связан с великим океаном жизни. Мое «Я» плывет по его волнам и чувствует в себе его силу и спокойствие. В моем «Я» заключена сама сущность Божества! Мое «Я» — единственная реальность, а все остальное — материя, сила, ум — всего лишь средства выражения моего «Я». И сегодня я утверждаю — «Я есть!»
4. «Теперь я буду упражнять и развивать органы чувств, зная, что тем самым я буду способствовать развитию высших чувств, символами и предвестниками которых являются мои внешние чувства. «Здесь и сейчас» я буду сознателен и раскроюсь потоку знания, ведь Вселенная — моя родина и цель моей жизни — ее изучить. Моя воля свободна. Моя воля — это источник силы и энергии, и я утверждаю свою волю над умом. Я чувствую свою силу. Я полон энергии и радости. Я полон жизни. Я пользуюсь своим вниманием для развития умственных способностей, чтобы дать моему «Я» совершенный инструмент для его работы.
Ум — мой инструмент, и я привожу его в такое состояние, в котором он дает наиболее совершенный результат».
Глава 9
Внимание всегда связывает вас с вашим противником. Силой вашего внимания вы можете манипулировать вниманием вашего врага. Мастера «Прасистемы» наносят удар только тогда, когда чувствуют, что внимание противника неспособно среагировать на то или иное действие.
То есть мастера «Прасистемы» умеют как бы замораживать внимание своей «жертвы».
Для того чтобы этому научиться, попробуйте соединить в одно целое ваше внимание, движение вашей энергии и импульсы вашего тела.
От этого импульсы вашего тела и внимание станут очень плавными, спокойными, текучими и центрированными. Таким образом вы исцелите ваш ум и эмоции, и ваше тело будет обладать ловкостью и чувствительностью ягуара.
Ежедневно развивая свою чувствительность и осознание, вы постепенно научитесь полностью контролировать окружающее вас пространство и сможете легко переходить из одной реальности в другую.
Тренируясь ежедневно, отмечайте, чему вы уделяете внимание. Сколько внимания уделяется внутренней деятельности вашего тела по сравнению с вашими мыслями и физическими ощущениями? Не сосредоточено ли ваше внимание всего лишь на одной части тела? Когда вы озадачены или когда ваше внимание отвлекается, идет ли на это отвлечение все ваше внимание или только какая-то часть? Какие жесты людей легко привлекают ваше внимание? Для развития своего внимания попробуйте практиковать следующие упражнения.