В зависимости от того, как поставлены ступни, бывают фронтальная, левосторонняя и правосторонняя стойки. Если расстояние между ступнями небольшое, это узкая стойка. Обычная — если ноги на ширине плеч и широкая, если ступни шире плеч. В разных ситуациях фронтальная стойка, например, может быть узкой или широкой.
Вес тоже распределяется по-разному. В зависимости от положения ступней. Самбист может опираться на обе ноги. Или на одну. Стопа может быть вывернута наружу или смотреть внутрь.
Все это влияет на вес. А в борьбе найти центр тяжести самое главное. Если вывести человека из равновесия, с ним можно делать, что угодно.
Второй важный фактор — это наклон туловища. Он может быть вперед, назад и в стороны. Также корпус может быть повернут вправо или влево. Чаще всего стойка прямая в начале схватки. Потом быстро переходит в согнутую перед бросками.
Ну, и третий фактор — это уровень приседа. Он тоже бывает высокий — ноги в коленях выпрямлены. Средний, с согнутыми коленями. И низкий, когда ноги в коленях сильно согнуты. Почти присед.
Исходя из этих трех параметров, можно анализировать стойку самбиста. Например, в начале поединка борец выставил левую ногу вперед. Расстояние между ногами большое. Ноги выпрямлены. Корпус держит ровно. Это у нас левосторонняя, высокая и прямая стойка.
При этом, помимо нюансов стойки, надо обращать внимание на другие аспекты. На дыхание, на положение головы, на руки партнера. В общем, на массу нюансов.
У каждого самбиста есть любимая стойка. В ней он чувствует себя уверенно и привычно. Может быстро атаковать.
Вот и сейчас я встал в левостороннюю фронтальную стойку. Еще и в высокую.
Звеньев стоял все так же. Выпрямился и держал руки за спиной. Даже приподнял их. Показывал, что ему нечего бояться и он дает мне фору. Мол, делай, что хочешь.
Я подошел ближе, примерился, присел и схватил Звеньева. Ну-ка, тряхну стариной. Покажу, как делается «мельница».
Бросок этот хорош как в обороне, так и в атаке. Можно комбинировать с подсечками. И выполняется за счет туловища. А не только рук и плеч, как делал Боря. У него это вообще характерная ошибка, как я заметил.
Атаковать надо со средней дистанции. Слишком близко и далеко не пойдет. Партнер легко отразит атаку.
В спине небольшой наклон. Я схватил Звеньева за руку и дернул себе на шею. Вот теперь можно подойти ближе. Левую ногу к голени партнера, поближе. Теперь еще наклон, глубокий присед и захват ноги противника в районе бедра изнутри. И еще я плотно прижал противника к шее.
Это все подготовка. Теперь самое главное. Оторвать партнера от ковра. Для этого я толкнул Звеньева дальше, выбивая из равновесия. Я слышал, как он стоял и смеялся. Думал, что у меня ничего не получится.
А потом я услышал, как он удивленно крякнул. Я встал в стойку, одновременно толкнул противника плечом вперед.
Движение в разные стороны. Сверху за себя, подальше, руками. Снизу от себя, в другую сторону. Чтобы Звеньев потерял равновесие.
Он стоял крепко, надо признать. Как скала. Но опыт не пропьешь, поэтому мне удалось вывести противника из равновесия и поднять на плечи.
На спину и плечи навалилась огромная тяжесть. Позвоночник затрещал, но все в норме, просто с непривычки. Я увидел, как Звеньев взмахнул руками в воздухе, а у Бори удивленно расширились глаза.
Теперь можно вертануть соперника. Я слегка повернул корпус. То плечо, что пониже, левое, поднял выше. Плечо повыше, наоборот, начал опускать.
В то же время я отпустил ногу соперника. Сам уже выпрямился, держал его на себе. Но захват на плече держал, потому что если отпустить полностью, он развернется на живот.
Поэтому я бросил Звеньева головой к себе, между ног. У меня осталась его рука, что я тут же использовал. Быстро перепрыгнул через соперника, закинул на него обе ноги, прижал к ковру и вывернул схваченную руку большим пальцем вверх. Приподнял бедрами, создавая болевой рычаг локтя.
Звеньев охнул от боли и отчаянно похлопал меня по голени свободной рукой, сигнализируя, что сдается. Ну, вот это совсем другое дело. Хороший мальчик, теперь ты мне нравишься.
Я отпустил руку противника, встал сам, хотел помочь ему подняться и протянул руку. Но здоровяк сердито стукнул меня по ладони, предпочитая подняться самому.
Ну что же, как хочешь, я просто думал подсобить. Я все равно был доволен, хотя старался не показывать радость. Проверка прошла неплохо, оказывается, я и вправду сохранил навыки борьбы.
Интересное дело. Я ведь боялся, что не получится.
У меня ведь все навыки о самбо остались только в мозгу. Даже не в мозгу, а в душе. А тело новое, совсем не опытное. Мышечной памяти нет.