Публичная критика может понизить ваш статус в глазах всего племени. А люди, которые предлагают не брать в голову чужое мнение, явно не слышали об исследованиях социального статуса у обезьян.
Как и у людей, сообщество обезьян организовано иерархически: каждый член стаи знает свое место, и сторонний наблюдатель (человек или обезьяна) может определить его статус по языку тела.
Ученые выяснили: когда обезьяна поднимается по социальной лестнице, это оказывает на нее прямое, измеримое физиологическое воздействие, включая выделение гормонов, изменение активности генов, числа лейкоцитов и силы иммунитета.
Если же статус обезьяны падает, ее нервная система подавляет сама себя. А когда здоровье и жизненные силы подавлены, шансы выжить уменьшаются.
Поэтому каждый раз, когда вас публично критикуют, вы чувствуете, как ваш социальный статус опускается на ступеньку-другую. Может быть, вас еще не выставили за дверь, но вы на шаг ближе к выходу. На шаг ближе к окружающему мраку. Именно поэтому неприятие и критика ощущаются как вопрос жизни и смерти, хоть вы и пытаетесь убедить себя в обратном.
Но это не обязательно должно длиться вечно. Как мы увидим, есть множество способов амортизировать влияние неприятия и критики и развить в себе качество, которое поможет вам идти вперед, несмотря ни на что: стойкость.
Примечания
Мими Халвати: www.mimikhalvati.co.uk
Поэтическая школа: www.poetryschool.com
Гюстав Флобер, письмо Эрнесту Фейдо, 11 января 1859 г.
Рок Д., Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок. Сцена 10. Как превратить врагов в друзей. М.: Альпина Паблишер, 2013.
Maslow A. H. (1943). A Theory of Human Motivation // Psychological Review. 50(4): 370–96.
Zhang S. Low Social Rank Messes with Monkeys’ Immune Systems by Altering Gene Expression // www.lateralaction.com/monkey-research
Глава 4. Пусть мечта станет тем, за что стоит умереть
Поскольку неприятие и критика — вопрос жизни и смерти, с ними лучше сталкиваться лишь тогда, когда ваша мечта стоит того, чтобы за нее умереть.
Я вполне серьезен.
Какой бы путь вы ни избрали, рано или поздно наступит момент, когда вы почувствуете: жизнь испытывает вас на излом.
В этот день препятствия будут настолько огромными, неприятие — открытым, критика — жестокой, а окружающие — враждебными, низкими, подлыми, неблагодарными и просто мерзкими, что вы почувствуете себя на пределе и за пределом. Когда этот день наступит, вы тяжело опуститесь на стул и спросите себя, ради чего все это.
И лучше иметь наготове хороший ответ.
Потому что если вы работаете или ведете бизнес ради денег — это недостаточный повод, чтобы подняться и справиться.
Если вы — любитель, играющий со своим талантом в надежде на славу, удачу или обожание поклонников, — этого мало.
Если вы делаете что-то, потому что от вас этого ожидает семья, друзья или коллеги, — тоже.
Если вы занимаетесь чем-то, потому что хорошо это делаете, или легко получаете награду, или идете по пути наименьшего сопротивления, — этого точно не хватит.
В такой момент не поможет даже повышение по службе, кабинет с большими окнами, рост стоимости акций, слава и почести.
В такой момент вы чувствуете: на карту поставлена ваша личность, самое ваше существо. Идти вперед — значит рискнуть потерять свое место под солнцем, возможность жить полной жизнью, реализовать свой потенциал. Рискнуть быть преданным забвению.
Поэтому когда вы спрашиваете себя, ради чего все это и зачем рисковать, ответить правильно можно лишь тогда, когда вы идете по пути, за который стоит умереть.
Потому что в этом случае решение будет простым. Не легким, но простым.
У вас будет повод сделать следующий шаг, рискнуть всем и принять вызов каждой крупицей своих сил.
Вы будете готовы поставить на карту все, смириться с любой критикой, с любой болью. Вы почувствуете, как из вашей груди вырывается сила, которая поднимет вас, поможет вынести все — фиаско, унижение, позор, разочарование, боль, все что угодно — и перешагнуть через это.
Так за что в этом мире стоит умереть?
За то, что вы страстно любите. Вот несколько примеров:
• Справедливость — исправить большое зло.
• Щедрость — помогать другим выживать, процветать и достигать того, чего они достойны.
• Достижения — удивить мир чем-то необыкновенным, расширить границы человеческих возможностей.