Налагание крепкой узды на воображение, не позволяющей ему рисовать и воссоздавать возмутительные и обидные картины прошлого, или же страшные картины будущего — залог душевного спокойствия. Отказ от строительства воздушных замков, отсутствие стремления принимать желаемое за действительное тоже входит в это условие. «На вещи, касающиеся нашего блага и горя, — наставлял А. Шопенгауэр, — мы должны смотреть исключительно глазами разума и способности суждения, то есть подвергать их сухому и холодному разбору с помощью простых понятий...» (Свобода воли и нравственность. С. 366.)
Но, как говорится, «чем калечимся, тем и лечимся». Терапия при помощи воображения присутствует сегодня почти во всех психотерапевтических подходах.
Большую известность в 1990-е годы приобрели работы супругов Карла Саймонтона и его жены Стефани Саймонтон. Они первыми стали применять работу воображения для поддержки лечения онкологических больных. Пациентам предлагалось
представлять, как их иммунная система в виде бесстрашных воинов нападает на раковые клетки, которые следовало представлять в виде трусливых и беспомощных животных, которых легко можно победить. Настрой душевных сил на борьбу активизировал внутренние силы организма, что вместе с другими методами лечения способствовало выздоровлению. Так здоровый дух начинает лечить больное тело.
Светлана страдала от депрессии и головных болей... Свое состояние она выразила в серии рисунков, на которых были изображены:
1. тяжелые грозовые тучи, нависшие над землей. Они символизировали проблемы, омрачающие существование и возникающие по самым пустяковым делам;
2. решетки, отгораживающие ее от остального мира, страх быть узником своей болезни;
3. черный квадрат, который символизировал страх смерти и могилу;
4. молнию, которая символизировала перст судьбы, поражающая внезапно и в один момент;
5. кандалы и цепи, которыми были скованы ее руки и ноги, что отражало бессилие что-либо сделать.
После беседы о возможности изменить свое состояние при помощи метода креативной визуализации Светлана нарисовала серию других рисунков, в которых грозовые тучи проливаются дождем и из-за туч выглядывает солнце. Решетки взламываются сильной рукой, а цепи и кандалы разрываются могучим желанием жить.
После выполнения этих рисунков состояние Светланы значительно улучшилось.
Конечно же, для успешного излечения большое значение имеет устранение, дезактуализация и разрешение того внутриличностного конфликта, который привел к заболеванию. Надо помочь клиенту отказаться от несбыточных желаний и найти другие жизненные пути и цели, которые бы помогли реализации его личности. И здесь работа воображения тоже оказывается незаменимой.
Для использования возможностей творческого воображения, в целях оздоровления следует полностью расслабиться и представлять себе свой здоровый организм или его отдельные органы. Можно так же визуализировать события, связанные с карьерой, путешествиями и межличностными отношениями. В некоторых случаях такой способ достижения цели окажет-
ся более приятным и более эффективным, чем тщательный анализ и продумывание сложных ситуаций. В состоянии глубокого покоя нужное решение, озарение — «инсайт», приходят сами собой. Эта ситуация похожа на ту, как если бы крестьянин поехал зимой на санях в лес за дровами, но пошел снег и след от саней замело. В таких случаях бывалые и знающие люди бросают поводья, позволяют лошади двигаться самой, и она находит дорогу сама. Так и наш организм находит путь к выздоровлению, если отпустить его, оставить в покое и позволить ему самому найти выход из трудного положения, будь оно связано со здоровьем или чем-нибудь еще. Здесь не нужны сомнения и мрачные мысли, но необходимы вера и огромное желание достичь цели.
Нина, женщина 37 лет, полюбила крупного ученого, доктора наук. Но в глубине своей души считала, что недостойна его, потому что воспринимала себя как невзрачную серую мышку. Ей были даны рекомендации представлять себе, что она достойна прекрасной любви, и представлять себе, как она сближается с любимым человеком, как она вечером ложится в постель вместе с ним и обнимает его, а утром нежно целует. Она постоянно благодарила судьбу за то, что ей было послано такое счастье любить его. В результате таких упражнений ее внешний и внутренний облик изменился. Она стало внутренне как бы светиться и при встрече с любимым человеком всегда ему улыбалась, не говоря, впрочем, как она ему рада — она выражала все это без слов. А улыбка смотрящего на нас человека, всегда повышает самооценку смотрящего на него. Кончилось дело тем, что они поженились.