Ароматические масла и душистые эссенции из различных эфирных трав, содержащих множество полезных антисептических микроэлементов, обладают не только приятным запахом, но и целебными свойствами. Их втирание в кожу усиливает иммунитет, очищает кровь, улучшает работу головного мозга. На Востоке существуют богатые традиции использования эфирных масел на организм в целях его лечения. Все растительные ароматы делятся на три группы:
• это те, которые действуют на физическое тело — эфирные масла березы, чайного дерева, эвкалипта, сосны, ели;
• те, которые воздействуют на эмоции — ароматы бергамота, лимона, жасмина, герани;
• те, которые действуют на умственную деятельность — масла лаванды, ладана, мирры.
В зависимости от характера воздействия ароматические вещества делят на горячие (стимулирующие) и холодные (успокаивающие). К «горячим» маслам относят те, которые делают из цитрусовых растений, к холодным — те, которые делают из чайного дерева, лаванды, березы и др.
Свое положительное действие ароматы могут оказать и на половую сферу. Для воздействия на сексуальность женщин аромотерапевты рекомендуют ароматы розы, жасмина, нероли. Для воздействия на половую сферу мужчин можно использовать масла кориандра и корицы.
Установлено, что ароматические масла герани, шалфея, розмарина активизируют кору надпочечников, а масло мяты стимулирует работу гипофиза. Ароматы ромашки, бергамота, базилика, мускатного ореха, лаванды, розы, мелиссы, сандала являются хорошими антидепрессантами. А ароматы масел эвкалипта, лимона, розы, тимьяна и лаванды способны повышать умственную и физическую активность. Вдыхая в себя все эти ароматы, человек ощущает пьянящую радость жизни. В Японии даже были разработаны особые ароматические будильники, которые утром в положенное время начинают источать бодрящие ароматы апельсинов и лимонов, а вечером, при отходе ко сну — успокаивающие, типа мяты и валерьяны.
Тактильные и двигательные ощущения
Первый контакт с матерью новорожденного ребенка осуществляется через заботливые материнские руки. Сегодня все акушеры знают о важности для нормального развития ребенка контакта по типу «кожа к коже». Поглаживания, укачивания, растирания, тормошения, легкие подбрасывания — все эти способы отношений матери с ребенком имеют огромное значение для нормального развития ребенка. Ощущения от этих способов контакта с матерью развивают мозг и тело ребенка, его двигательную и сенсорную систему. Сенсорный голод в первые месяцы жизни ведет к необратимым драматическим последствиям, которые впоследствии, во взрослом состоянии, откликаются тяжелыми формами невроза.
Немецкий психолог Вильгельм Райх, пожалуй, был первым, кто указал на зависимость психики от состояния телесной мускулатуры. В. Райх выявил, что всякое наше переживание — гнев, печаль, радость, страх — хотим мы этого или нет, находит свое выражение в наших характерных мышечных движениях. Отрицательные эмоции могут образовывать «мышечный панцирь», цель которого — сдержать проявление отрицательного переживания, не дать ему распространиться из-за ожидания социального осуждения.
На поддержание образовавшегося мышечного панциря организм расходует большое количество нервно-психической энергии, которая перестает свободно циркулировать по телу, снижая его либидонозную силу. Подавленная эмоция будет проявлять себя помимо мышечных зажимов в учащенных сердцебиениях, потливости, одышке.
В. Райх рассматривал невроз как проявление застоя сексуальной энергии. Вместе со снятием мышечного панциря организм получает огромное количество необходимой ему энергии, способной нормализовать сексуальную функцию.
В. Райх справедливо считал, что невротика можно сразу определить по тому, как он двигается, какие характерные позы принимает, какие привычки проявляет. Характерная для него психическая ригидность напрямую связана с физической ригидностью — скованность поз и движений, небольшой репертуар выражаемых эмоций.