Динамичная жизнь Большого Города все эти стрессы предоставляет в избытке.
Следствием всех выше перечисленных стрессов, которые в изобилии имеются в Большом Городе, стал так называемый синдром хронической усталости, который медики уже окрестили новой чумой XX века (СХУ).
По данным американских медиков в США этим заболеванием страдает от 3 до 10 миллионов человек. По данным немецких ученых в ФРГ этим заболеванием страдают три процента населения, а потенциальными носителями заболевания являются около 90 процентов жителей. Примерно такие же данные мы имеем и в наших Больших Городах.
Первоначально выдвигались гипотезы, что причины СХУ вызывают особые разновидности вирусов, неблагоприятная экологическая обстановка. Но, в конце концов, большинство исследователей пришло к выводу, что в основе заболевания лежат чрезмерные нагрузки на организм, попросту говоря — стресс
Болезнь начинается как банальный грипп и ее симптомами на физиологическом уровне являются:
небольшое повышение температуры;
боль и першение в горле;
увеличение лимфатических узлов на затылке и в подмышках;
боли в мышцах и в суставах;
расстройства сна.
На психологическом уровне возникают •
чувство непреходящей усталости и слабости;
депрессия;
снижение интеллектуальных возможностей;
быстрая утомляемость;
раздражительность.
Все эти признаки очень похожи на симптомы простудного и инфекционного заболевания. Поэтому другое название синдрома хронической усталости — «грипп молодых карьеристов» И его тоже с избытком хватает в Большом Городе, особенно у амбициозных молодых людей.
В начале 80-х годов в психологической практике появился новый термин — синдром посттравматического стресса (СПТС), который психологи находили у участников афганской войны, а затем и у тех, кому пришлось воевать в Чечне и оказаться участником различных промышленных катастроф. Под этим термином стали понимать состояния, возникающие у человека после сильной психической травмы, вызывающей у него сильное чувство страха, ужаса и беспомощности. Эти переживания оказываются настолько мощными, что создают в коре головного мозга стойкий очаг негативного возбуждения, надолго лишающий человека способности к нормальной жизнедеятельности.
Этот синдром, как отмечает американский психолог Б Колодзин, долгое время работавший с ветеранами войны во Вьетнаме, характеризуется следующими проявлениями.
Немотивированная бдительность — слежение за всем, что происходит вокруг, словно человеку постоянно угрожает опасность
«Взрывная» реакция — при малейшей неожиданности человек стремительно становится в боевую защитную стойку или бросается на землю.
Притупление эмоций — человеку оказываются недоступными чувства любви, радости, дружбы.
Агрессивность — стремление решать даже простые проблемы с помощью грубой физической силы.
Нарушения памяти и концентрации внимания — при малейшем напряжении внимание и память начинают работать плохо.
Депрессия —ощущения подавленности, бессмысленности и бесполезности любых усилий.
Общая тревожность — постоянные беспокойство и озабоченность с ощущениями преследования, страха, неуверенности и чувства вины.
Приступы ярости — по незначительному поводу, чаще всего под воздействием алкоголя или наркотиков.
Злоупотребление наркотиками и лекарствами — как способ избежать травмирующих воспоминаний.
Непрошеные воспоминания — как во сне, так и во время бодрствования на человека накатываются тяжелые переживания, связанные с воспоминаниями травмы Холодный пот по ночам, сжатые кулаки и скулы во сне, чувство усталости и разбитости днем.
Галлюцинаторные переживания — память о травме выступает настолько ярко, что реальная действительность отходит на второй план. Человек ведет себя так, как будто он снова находится в прошлой ситуации.
Бессонница — человек боится заснуть и снова увидеть кошмарный сон. Постоянное недосыпание приводит организм к крайнему нервному истощению.
Мысли о самоубийстве — жизнь представляется более пугающей и болезненной, чем смерть. Мысль покончить со страданиями начинает казаться заманчивой.