По поводу ощущения предметов — полет нормальный.
Bergon
Я не мыслю категориями «неудача/успех» — имхо, это нерационально. Такая оценка несет на себе эмоции, эмоции — это энергия. Если считать, что терпишь неудачу — часть полезной энергии расходуется не на практику, а на переживания типа «о горе мне, бездарному». Оно мне надо? Проще думать так: я попробовал вот это — не сработало. Все, пробуем делать по-другому.
На тему монеты: если есть затухание способности при тренировке, значит способность расходует какую-то энергию, которую надо восполнять.
Юрий Констант
Bergon, поправлю: энергию расходует не способность, а твои усилия ее приобрести. У меня иногда получался такой финт — если я чего-то сильно хотел, оно не происходило, но как только я переставал этого хотеть, а просто думал, что это было бы здорово, а не выйдет, ну и ладно, все случалось почти так, как хотел раньше. Может, попробуешь?
Darklion
Есть упражнение, направленное на усиление чувствительности ладоней и которое вам уже доступно. Описываю:
Включаем ладошки, затем каждым пальцем одной руки проводим по раскрытой ладони другой от запястья и по каждому пальцу, как бы рисуя линии. Проводим есессно на расстоянии, у кого как лучше чувствуется. Сантиметр-два. Скорость выбирайте сами, но так, чтоб не терять ощущения контакта, ну и чтоб не напрягало. Закончили — меняем руки местами. У меня весь процесс занимает 2-3 минуты. Это можно использовать как «разогрев» перед другими упражнениями. Чувствительность повышается после выполнения ощутимо. Ну и как обычно — ежедневное выполнение хотя бы один раз обеспечивает бОльшую эффективность. Да, есть мнение, что начинать вести лучше не от запястья, а от сгиба руки, но это смотрите сами. Если не лень — оно действительно лучше.
По углам. А вы пробовали ладошками? Т.е. вот угол стола, и раскрытыми ладонями делать движения, как садовники очищают подошвы ботинок об доску/плиту/лестницу/etc. Понятна аналогия? Т.е. под углом к углу (ой) водите над ним ладошками. Сначала одной, потом другой, потом двумя сразу, можно двумя, но в разных направлениях. Последнее, кстати, очень хорошо чувствуется.
Маленький отчет: ощущения в ладонях есть, предметы нахожу. Не встречал раньше такого, ко лбу сначала прилипли 10 коп., потом рубль, потом 5, затем новая монета в 10р. (она потяжелее), затем легкая алюминиевая ложка пошла в дело. Через несколько попыток смог держать и ее. J
Как уже заметили, через некоторое время приходится прилагать бОльше усилий при меньшем результате. Не перенапрягайтесь! Лучше в удовольствие и почаще, чем «уработаться» и забить.
Минусы: не получается наклонять голову вперед и мотать ей, чтоб монетка держалась. А просто сидеть или в стороны наклонять — 10 р. продержались минут 10. Дальше надоело, наклонил вперед — через секунду отвалилась. Мыслю, это дело тоже надо тренировать. Раньше не пробовал просто, а за день не имея предрасположенности — не очень. Да, жгутиков и прочих спецэффектов не вижу. Уже лет 10… Раньше переживал сильно, сейчас вроде подзабил. Вроде бы, визуал, но… никак. Посмотрим, вдруг этот практ «пробьет» мое видение.
О! Вспомнил еще один фокус. Для тех, кто любит ощущения поярче (как я): возьмите карандаш/ручку/гвоздь — что под руку попадется более-менее острое. И острым концом наставьте в точку между бровей на расстоянии 1-1.5см. И тихонечко покачайте вверх-вниз-в стороны.
Darklion
С самого утра пытаюсь победить ластик. Обычный, из офисного канцелярского набора, белый такой. Не держится на лбу. Упаковка на 10 шт. скрепок к степлеру — держится, могу потрясти головой, чтоб они побрякали внутри, а ластик — никак. Хотя скрепки даже тяжелее. Кто победит ластик — приз зрительских симпатий. J
После нескольких подходов к удержанию предметов (очень важно убедить внутреннего критика, что ты МОЖЕШЬ, а не самовнушение и неосознанная подтасовка результатов), наблюдается некоторое онемение в центре лба, примерно со спичечный коробок по площади. И такое ощущение где-то внутри головы за ушами и в сторону лба странное… похоже на уставшую мышцу чем-то. Кто-то замечал?
Esgal
С монеткой получилось, правда с 10-ти копеечной и недолго, но я и играл не больше 5 минут, сколько свободных было.
Лакки
Уррря! =)) С монеткой получилось. Только после дикого восторга она совсем перестала липнуть, нужно наверное поспокойнее как-то.