Выкладываю упражнения, помогающие подпитываться энергией от природы. Особенно, если своя личная энергия по каким-либо причинам растрачена.
Самое легкое и замечательное упражнение — подпитка от солнца. Неважно, что его не видно из-за туч или Вы находитесь в помещении. Вам достаточно «видеть» его. Итак, станьте прямо. Поднимите руки вверх ладошками кверху и «включите» их. Представьте, что над Вами яркое, теплое солнце. Ладошки тут же «просигнализируют» Вам об этом. Вообразите, что энергия солнца вливается в Ваши руки, достигает локтей, предплечий, опускается вниз по телу. Когда ощущения станут стабильными, опустите ладошки и как будто погладьте се6я, начиная с головы, по бокам и до бедер. Касаться тела не нужно. Расстояние, чтобы хорошо чувствовать телом проходящие мимо ладошки, выберите сами. Один раз можно пройтись ладошками по бокам, один раз — спереди. И так повторите несколько раз. После такого упражнения обычно усталость проходит или становится значительно меньше.
Для тех, кто уже давно переключился с рук на «слушание» всем телом, можно просто стоять и представлять, как энергия солнца идет к Вам сверху, обволакивает Вас, проходит сквозь Вас и образует вокруг Вас огненный яйцевидный кокон. Итоговые ощущения останутся теми же, что и после работы руками.
Подпитка от свечи. Очень действенное упражнение! Уже то, что Вы просто зажжете свечу в своем доме, гарантирует Вам значительное избавление от негативной энергетики. Итак, свеча горит. Первый способ: смотрите на нее и представляйте, что энергия пламени свечи тянется к Вам, заполняет Ваше тело настолько, что в конце концов оно начинает светиться изнутри. Второй способ: поставьте «включенные» ладошки по обеим сторонам от свечи и втягивайте ими тепло и энергию. Вы должны почувствовать, что между ладошками что-то есть. Потом осторожно удалите ладони от свечи, но так, будто между ними остался ее образ. Поднесите ладони к лицу и умойтесь этой энергией. Можете так же провести руками по телу, от головы к бедрам, как в упражнении с солнцем. Ощущения — непередаваемые!!! Особенно, когда научилось «слышать» все тело.
Можно подпитываться и от растений. Но не от всех. В первую очередь, слушайте свои ощущения, какое растение «принимает» Вас. Обычно, хорошими донорами являются береза, сосна, дуб, акация, клен, рябина. Лучше выбирать дерево, не стоящее одиноко среди каменных домов или на обочине дороги, а в каком-нибудь сквере или парке. Еще лучше, если оно растет среди своих собратьев в диком, нехоженном месте. Подойдите к нему, приложите к стволу ладони или обнимите его, прислонитесь спиной, ощутите, как внутри него движется энергия, как оно вибрирует и передает эту энергию Вам. Не знаю, как кто, но я отношусь к деревьям и растениям, как к живым существам, поэтому чувствую внутреннюю благодарность от того, что они мне помогли. Не лишним было бы и Вам поблагодарить их.
Задания для самостоятельной проработки
Энергетическая подпитка от солнца
1. Встать прямо, поднять руки вверх ладошками кверху и «включить» их.
2. Представить над собой яркое, теплое солнце.
3. Ощутить сигналы в ладошках.
4. Вообразить, что энергия солнца вливается в руки, достигает локтей, предплечий, опускается вниз по телу.
5. Когда ощущения станут стабильными, опустить ладошки и погладить се6я, начиная с головы, по бокам и до бедер, но не касаясь тела (один раз — по бокам, один раз — спереди).
6. Повторить упражнение несколько раз.
Энергетическая подпитка от свечи (первый способ)
1. Смотреть на зажженную свечу и представлять, что энергия пламени свечи тянется к Вам, заполняет Ваше тело настолько, что в конце концов оно начинает светиться изнутри.
Энергетическая подпитка от свечи (второй способ)
1. Поставить «включенные» ладошки по обеим сторонам от зажженной свечи и втягивать ими тепло и энергию.
2. Почувствовать, что между ладошками что-то есть.
3. Осторожно удалить ладони от свечи, но так, будто между ними остался ее образ.
4. Поднести ладони к лицу и умыться этой энергией. Можно так же провести руками по телу, от головы к бедрам, как в упражнении с солнцем.
Энергетическая подпитка от растения
1. Подойти к растению.
2. «Включиться» и «послушать», принимает ли оно Вас.
3. Приложить к растению ладони или обнять его ствол, прислониться спиной.
4. Внутренне поблагодарить растение за помощь.
ОТЧЕТЫ И КОММЕНТАРИИ