ОТЧЕТЫ И КОММЕНТАРИИ
участников практикума по выполнению задания 1
EvgeniyZh _
1. Ладони опустил на уровень груди и подул — ощущения напомнили о детстве, когда я содрал кожу и дул на это место (естественно, в этот раз все было без боли). Поверхность ладони воспринимала перемещение потока воздуха как будто рецепторы тянулись к нему (или вот еще аналогия — рецепторы составляли с потоком воздуха одно целое).
2. При приближении ладоней друг к другу почувствовал, как они самостоятельно притягиваются (как будто между ними случился вакуум). Когда стал их раздвигать в стороны, ощутил что-то типа однородного жгута, который с «усилием» растягивался и увеличивался в размерах (ну, или для ясности это можно представить в виде объемной жевательной резинки, прилипшей к ладоням). При сближении, соответственно, этот увеличенный жгут давал некоторое сопротивление ладоням.
3. Мои ощущения при взаимодействии ладоней немного отличаются от описанных тобой в практе. Не знаю, по какой причине, но их концентрация пришлась на ладони, пальцы остались «деревянными», то есть, ими я ничего не почувствовал.
1 леха
Тоже поэкспериментировал с ладонями, скажу только, что что-то я почувствовал, когда сводил и пальцы, и ладони, но не настолько чувственно, и почувствовал ли я то, что нужно? Может, это было самовнушение, почувствовал легкое покалывание в районе большого пальца вроде, или показалось... В общем, пока неясно. Как часто надо заниматься этим в день, чтоб был реальный результат?
Нуржик Нурекин
1) По первому пункту, когда опускал руки, почувствовал холодок на ладонях. Осторожно подул на них, холодок усилился.
2) А вот когда сводил их, наоборот, было ощущение тепла и упругой плотности. Даже как будто отталкивались друг от друга, когда сводил их ближе. Потом попробовал просканировать левую ладошку кончиками пальцев правой руки. Ощущались своебразные волнообразные толчки на левой руке (делал с закрытыми глазами), а когда нечаянно прикоснулся к ладони, было очень щекотно. По окончании упражнения руки были очень теплые, как бы наполненные теплой водой, и очень чувствительные к прикосновениям.
Evgeniy Ptitsin
Несколько раз проделал упражнение. Ощущений ноль, как отрубило. L
Раньше делал подобные упражнения на развитие чувствительности ладоней, ощущения были, покалывание, сильное тепло.
Не понимаю, что случилось, раньше просто фокусировкой внимания на любом из пальцев вызывал в нем различные эффекты. Сейчас похоже на каменные, гладкие ладони. Буду делать с перерывом, в течение нескольких дней, возможно, ощущения вернутся.
Olesya Z
1. Ощутила очень явные покалывания. Как вот когда на одной ноге долго сидишь, потом она «отходит», и так называемые «мурашки» начинают бегать. Вот здесь было так же явно, но совсем не больно.
2. Когда соединяла ладони — ничего не почувствовала, только жар с другой руки.
3. Подула на руки — приятно, как будто поток сквозь пальцы идет.
Кристина Т.-Г.
У меня очень сильное ощущение было не от пальцев (на том этапе когда сводила-разводила руки), а от ладоней. Как будто волна идет от одной к другой. В пальцах — приятное покалывание-гудение. Самые яркие ощущения в среднем и безымянном пальцах. Мизинцы поначалу ничего не чувствовали, но когда я обратила на это внимание и стала думать об этом, в мизинцах тоже началось покалывание. И вот сейчас пишу, а мизинцы будто сохранили немного это ощущение. Вообще, появилось ощущение, что в руках у меня много энергии и захотелось «омыть» голову и лицо, что и сделала потом.
Srodiontseva
В руках тепло и как бы «шарик» между руками, когда поворачиваешь ладошки навстречу друг другу, а вот мурашки почему-то по вискам и затылку, и тепло по щекам и лбу после упражнения.
Jane Smith
Ощущения отмечались следующие: сначала слабое покалывание в ладонях, при их сведении — чувство тепла. При увеличении количества подходов, если свести ладони — между ними как будто образуется плотная субстанция, тепло становится сильнее. Покалывание больше в ладонях, а вот в пальцах ничего не чувствуется. Напоминает одно йоговское упражнение на видение ауры, только там ощущения в ладонях были в разы сильнее.
Кси
После потирания легкое тепло и толчки. После расслабления — будто набрала горсть теплой субстанции, вначале будто жидкой и колыхающейся, а потом плотно обволакивает руки.
Если подуть — ощущаю ветерок не кожей, а этой вот субстанцией, это необычно.