Карин М., Паркър, Колорадо
Свалено тегло: 2 кг. Намаляване на талията: 11,5 см.
_____________________________________________________________
ЛИПСА НА ВОЛЯ?
Известният като баща на западната медицина Хипократ е казал: „Затлъстелите хора... трябва да извършват тежък физически труд... да ядат веднъж на ден, да не вземат вана, да спят на твърдо легло и да се разхождат голи възможно най-дълго“. Седемте смъртни гряха приравняват лакомията с гняв, алчност, завист, похот, гордост и леност.
В продължение на повече от две хиляди години в западното общество затлъстяването се приема за недостатък на характера или най-малкото за слаб самоконтрол. Вероятно по тази причина такива хора са обект на тормоз, дискриминация и заклеймяване заради теглото им, въпреки че в наши дни би било абсолютно неприемливо да показваме подобни предразсъдъци към която и да е физическа характеристика или медицинско състояние.
Моята история на постоянно гладуване
_____________________________________________________________
Килограмите ми оказват влияние буквално върху всяка област от живота ми. Срамувах се да прекарам Деня на благодарността със семейството ми, защото се чувствах ужасно дебела и потисната. През 2014 година не се ангажирах с нито една публична реч, защото се чувствах неудобно от външния си вид. Гледам на света през филтъра на човек втора категория, с чувството, че интелигентността и прозренията ми не са достатъчно добре приемани, защото не мога да контролирам дори собственото си тегло – как тогава се очаква да работя с хора и да им помогна да променят живота си? Този въпрос не спира да ме преследва. Това, че бия на очи, защото съм дебела, винаги ми е пречело да върша нещата, които обичам. Искам да намеря сили да променя фокуса си, да стана от дивана и отново да се радвам на живота без онова злобно гласче в главата ми да ме критикува, че съм дебела.
Ким С., 47 г., Саут Джордан, Юта
Свалено тегло: 11 кг. Намаляване на талията: 9 см.
_____________________________________________________________
В едно от малкото изследвания, ангажирани с този проблем, провеждащите го наблюдавали дали в действителност съществуват общи стереотипи при хора със затлъстяване. На базата на национална извадка те сравнили телесното тегло и личностните характеристики на 3176 възрастни, живеещи в САЩ. Установили пренебрежимо слаба или изобщо липсваща връзка между килограмите и степента на добросъвесност, сговорчивост, емоционална стабилност или екстровертност. За сметка на това демографски фактори като възраст и пол имали силна връзка с всяка от тези характеристики. Това и други изследвания показват, че теглото на човек няма нищо общо с неговите личностни качества.
Всъщност свалянето на килограми е трудно почти за всички без значение дали са първоначално по-слаби, или по-пълни.
Моята история на постоянно гладуване
_____________________________________________________________
За мъжете се предполага, че са един вид нехайни и такива неща не ги интересуват. Независимо дали си способен да ядеш като Майкъл Фелпс3, или си като покойния Крис Фарли4, от теб се очаква да си безгрижен веселяк. Не бива да даваш вид, че килограмите ти те вълнуват. Жените могат да говорят спокойно за храната; мъжете трябва да са потайни, да не създават впечатление, че полагат усилия, и дори да звучат подигравателно по темата. Борбата им трябва да е невидима.
Джейсън, Ф. Бостън, Масачузетс
Свалено тегло: 5 кг. Намаляване на талията: 14 см.
_____________________________________________________________
Човек с ръст 1,78 метра и тегло 77 килограма (в рамките на нормалното) вероятно би срещнал по-малко трудности да свали 10 килограма, отколкото някой със същия ръст и с 45 килограма отгоре.
■ ■ ■
Разгледахме влиянието на физическата активност, гените, вкусната храна и силата на волята върху телесното тегло. Макар да е възможно всички те да имат някакво влияние, като че пропускаме един критично важен фактор. Посветихме десетилетия на броене на калории, на консумиране на обезмаслени продукти, на потене във фитнес залата и на изпробване колко силна е волята ни и къде ни отведе това? Нация на пазещи диета сме, а диетата не действа. Оказва се, че повечето настоящи стратегии за борба със затлъстяването са обречени на провал. И това е особено голям проблем, който е на път да се задълбочи.
НАБЛИЖАВАЩО ЦУНАМИ ОТ ЗАБОЛЯВАНИЯ, СВЪРЗАНИ СЪС ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО
В медиите редовно се появяват истории на тема затлъстяване, но при цялото внимание, което се отделя на проблема, като че убягва това колко бързо възникна епидемията. Преди петдесет години 13 процента от възрастното население на САЩ е имало индекс на телесна маса, отговарящ на затлъстяване. Днес тази цифра е 35 процента. Допълнителни 34 процента са с наднормено тегло, с което едва една трета от възрастните остават в нормални граници. Епидемията не е пощадила сегмент от обществото или район от страната, въпреки че хората от общности с по-ниски доходи и такива, принадлежащи към някои расово-етнически групи, са пострадали по-тежко.