6. Стремете се да бъдете независими. Започнете да изучавате механизмите на своята емоционална и финансова зависимост от хората около себе си.
Започнете да се грижите за себе си, независимо дали смятате да поддържате връзката си с определен човек, или възнамерявате да я прекратите. В своята книга „Комплексът на Пепеляшка” Колет Даулинг предлага да започнете този процес, като се опитвате да бъдете „уязвими, но смели”. Това означава да продължавате да вършите нещо, независимо, че изпитвате страх.
Можем да престанем да се плашим от чувствата си, да започнем да споделяме страховете си, да се опитаме да възприемем себе си и положението, в което се намираме, и в крайна сметка да поемем по своя път към независимостта. Можем да го направим. Не е необходимо да бъдем силни през цялото време, за да се почувстваме независими и да започнем да се грижим за себе си. Позволено ни е да изпитваме слабост, безнадеждност и страх, а и едва ли ще успеем да минем без тях. Това е нещо нормално, а в някои случаи дори и здравословно. Истинската сила идва не от пренебрегването, а от преживяването на чувствата. Да си силен не означава постоянно да се правиш на неуязвим, а да признаваш слабостта и уязвимостта си, когато се чувстваш по този начин.
Голяма част от нас са преживявали кошмарни нощи. Чувствали са се несигурни и самотни и са изпитвали болката от неудовлетворени нужди. Понякога житейският път е мъглив и хлъзгав. Изпитваме огромен страх и безнадеждност и виждаме само тъмнината пред себе си. Във връзка с това искам да ви разкажа една случка. Една нощ ми се налагаше да пътувам с колата, а времето беше ужасно. Не обичам да шофирам, особено пък при такива условия. Бях се притеснила и се чувствах много напрегната зад волана. Едва виждах, а фаровете осветяваха само няколко метра от пътя. Чувствах се като сляпа и постепенно започнах да се паникьосвам. Можеше да се случи какво ли не! Изведнъж обаче ми хрумна нещо успокояващо, фаровете осветяваха само няколко метра от пътя, но щом изминех този участък, те осветяваха следващите няколко метра. Нямаше значение, че не виждах много надалеч. Ако успеех да се успокоя, щях да имам достатъчно добра видимост. Нещата не бяха идеални, но можех да се справя. Трябваше само да не изпадам в паника и да използвам рационално ресурсите, които имах на разположение.
Вие също бихте могли да се справите с тежките моменти, пред които ви изправя животът. Можете да се грижите за себе си и да вярвате в себе си. Вярвайте в Бога. Изминете разстоянието, което е осветено в момента, а след като го направите, ще можете да виждате още по-нататък.
Нещата трябва да се правят едно по едно.
В Ъ П Р О С И И З А Д А Ч И
1. Разгледайте следните характеристики и преценете дали вашите отношения се основават на зависимост (пристрастеност) или връзката би е нормална (изпълнена с истинска любов):
Любов
(Отворена система)
Пристрастяване
(Затворена система)
Характеристики
Достатъчно пространство за израстване и развитие; стремеж и другия също да се развива
Собствени особени интереси; други приятели; поддържане на разнообразни взаимоотношения, на които държите.
Поощряване на израстването на другия; сигурност
в собствената значимост.
Доверие; откритост
Взаимно запазване на интегритета.
Зависимост, основаваща се на чувството за сигурност и комфорт; демонстрация на силно увлечение и необходимост от другия, като доказателство за любов (тези неща в същност могат да се окажат прикрит страх, несигурност или самота).
Абсолютна обвързаност; ограничен социален живот; пренебрегване на старите приятели и интереси.
Прекомерна заинтересованост от поведението на другия; собствената идентичност и самочувствие зависят от неговото одобрение.
Ревност, собственическо чувство, страх от конкуренция; основен принцип -„моето си е мое”.
Нуждите на единия партньор се пренебрегват заради другия; загуба на идентичността.
Любов
(Отворена система)
Пристрастяване
(Затворена система)
Желание за поемане на рискове и въобще за истински живот.
Възможност да бъдат изследвани чувствата, пораждащи се в конкретната връзка и от нея.
Способност да изпиташ радост, дори ако партньорът отсъства.
Приключване на връзката
Приключване на връзката без загуба на чувството за собствено достойнство и адекватност.
Партньорите се отнасят доброжелателно един към друг, въпреки раздялата; възможно е впоследствие да станат приятели.
Едностранно пристрастяване