Можем също така да следим и оценяваме собственото си поведение. Способни сме да решаваме какво точно искаме от живота. Можем да изясняваме проблемите си и да откриваме начините за тяхното решаване. Притежаваме и умението да вземаме както малки, така и големи решения. Възможно е понякога да се ядосаме или разстроим, когато сме изправени пред някой важен избор или проблем, но това е нормално. Понякога дори е необходимо да изпитваме подобни емоции, тъй като те ни помагат да постигнем някакво внезапно просветление. Тези емоции просто са част от процеса.
Запомнете също и че не е задължително всички наши решения да бъдат безупречни. Самите ние не сме длъжни да бъдем безупречни. Не се налага дори да се придържаме към някакъв образец на съвършенство. Необходимо е просто да бъдем самите себе си. А това означава, че можем да правим грешки, когато вземаме някакво решение. Не сме чак толкова крехки, че да не сме способни да се справим с някой свой неправилен избор. Грешките не са нещо чак толкова страшно! Те са част от живота. Свободни сме да се учим от тях или просто да вземем друго решение. Ще ви предложа една мисъл, която се отнася до сферата на бизнеса, но може да бъде приложена и в други сфери на нашия живот.
„Ако вземете едно успешно решение в света на бизнеса, вие сте герой. А ако тридесет процента от решенията би са правилни, тогава вече сте наистина голям играч.”
Свободни сме дори да променяме решенията си. Може да го правим непрекъснато, Съзависимите обикновено са колебливи натури. Често попадаме в неприятни ситуации. Нерядко се лутаме в мъглата на нерешителността; способни сме например да изхвърлим алкохолика от дома, след което да го приберем обратно. Понякога си тръгваме, после се връщаме, а след това пак си тръгваме. Това просто е нашият начин да пристигнем там, закъдето сме се запътили, и в него няма нищо лошо. Нещо повече -колебливостта е съвсем в реда на нещата и често пъти дори е необходима.
„Вие нямате представа какви номера е способен да ми погоди собственият ми ум - вероятно ще възрази някой съзависим. - Много често ме спохождат ужасни мисли и неописуеми фантазии.” Длъжна съм да ви кажа, че всички имаме такива мисли - особено ако живеем с алкохолик. Възможно е дори да сме си представяли неговата смърт стотици пъти. Трябва да знаете, че мислите ни са ключ към нашите чувства, както и чувствата са ключ към мислите ни. Ето защо не бива да ги потискаме. Необходимо е просто да се отдадем на емоциите си, след което да разберем от какво имаме нужда, за да започнем да се грижим за себе си.
Предлагам ви някои идеи, които ще ви помогнат да укрепите доверието в собствените си способности:
Умиротворете ума си. Отделете се. Отпуснете се. Ако ви предстои да вземете някакво решение, трябва първо да постигнете душевен мир и чак след това да пристъпите към избора. Изчакайте, докато не се уверите, че умът ви се е избистрил напълно. А ако се окаже, че въобще не сте в състояние да вземете определено решение, значи просто не му е дошло времето. Когато моментът настъпи, вие ще сте способни да направите верния избор.
Помолете Бога за помощ. Всяка сутрин аз Го моля да ми подскаже правилните мисли, думи и действия. Моля Го да ме насочва и вдъхновява. Моля Го и да ми помогне да реша проблемите си. Вярвам, че Той ще ми помогне. Уверена съм, че ще го направи. Знам обаче, че и Той очаква от мен да Му помогна, като поразмърдам ума си. Известно ми е още, че понякога събитията се развиват по-благоприятно от друг път.
Не злоупотребявайте с ума си. Тревогите и натрапливите мисли представляват злоупотреба с ума. Ето защо трябва да спрете да правите това.
Захранвайте ума си с необходимата информация. Подавайте му всякакви данни, имащи отношение към вашите трудности и възможните им решения, независимо дали става въпрос за проблеми с храненето, алкохолизъм, изострени взаимоотношения или избор на нов компютър. Дайте на ума си необходимото количество информация, след това го оставете да я обработи и той ще ви поднесе изненадващо добри отговори и решения.
Зареждайте ума си с позитивни мисли. Занимавайте се с неща, които могат да ободрят духа ви и да ви заредят с положителна енергия. Всяка сутрин прочитайте част от някоя вдъхновяваща книга. Опитвайте се да откриете нещо, което би могло да ви накара да кажете „аз мога”, вместо „аз не мога”.