И ещё один аспект, который поможет вам «обуздать» подсознание: различные его области выполняют разные функции. По сути, если вы испытываете беспричинный страх, обратитесь к «защитной» части подсознания, и так далее.
Давайте знакомиться с внутренним ребёнком. Сядьте поудобнее. Осмотритесь: отметьте сознательно предметы, вас окружающие, и всё, что бросается в глаза. Теперь «ощутите», где в вашем теле может обитать «эмоциональное я». Нашли – представьте, что второе «я» выходит наружу и отходит на пару метров. Посмотрите на свое «эмоциональное я» со стороны сознания и опишите его: это девочка или мальчик, как выглядит, сколько лет.
Попробуйте описать ваше эмоциональное «я» с позиций сознания. Как логическая составляющая вашей личности к нему отнесётся? «Логика» ругается: надо слушать меня, не следует делать глупости? Отлично! А теперь вообразите: как бы вы охарактеризовали подобное отношение к обычному малышу?
Надо сказать, в каждом из нас уживаются «дети» самого разного возраста: и малыш, верящий в сказку и деда мороза, и гордый первоклассник, и ищущий себя подросток. И даже тот ребёнок, у которого отняли игрушку или не дали конфету, хотя очень хотелось. С одной стороны, это несколько усложняет нашу задачу – как же подружиться с ними всеми? С другой, упрощает: научитесь принимать все свои подсознательные «я» как близких и родных людей.
Проблемы личностного гармоничного развития начинаются в тот момент, когда внутренний ребёнок несчастен. Возможно, когда-то в вашем прошлом была травмирующая ситуация, с которой вы не смогли справиться. А может быть, вы просто не обращаете внимания на потребности своего внутреннего ребёнка.
Как ваше маленькое «я» воздействует на «взрослого»? Классическим методом кнута и пряника. Вы спонтанно решились на что-то – и внутренний ребёнок счастлив, вы, соответственно, тоже находитесь в эмоционально приподнятом состоянии. И напротив, ограничили удовольствия подсознания – испытываете неудовлетворенность жизнью.
Например, ваш внутренний ребёнок устал от жизненной рутины. Осознанная часть вас испытывает жгучее желание изменить ситуацию. Помочь могут прогулка в парке или физкультура, общение с друзьями, чтение или духовное развитие.
1.2. Хотите изменить мир? Начните с себя
С помощью НЛП мы воздействуем непосредственно на подсознание, то есть доносим до своего «внутреннего ребёнка» те или иные правила и алгоритмы поведения. Путём несложных упражнений можно избавиться от комплексов, стереотипов и помех на жизненном пути. Ваша успешность – в ваших руках!
Далеко не всегда подсознание можно объяснить с позиций внутреннего ребёнка. Это лишь часть его, в которой кроется ряд наших эмоциональных проблем. Существуют и другие части вашего подсознания. Например, можно выделить следующие. Защитная – стремится уберечь вас от боли, именно она «управляет» фобиями и травмами. Ищущая наслаждений – заставляет стремится к жизненным радостям и порождает зависимости. Физиологическая – управляет соответствующими процессами, например болью и сном, при неудовлетворённости их могут возникнуть психосоматические болезни.
Как они работают? Допустим, вы столкнулись с ядовитой гусеницей или слишком эмоционально восприняли рассказ о ней. Подсознание «запомнило»: гусеницы опасны, их следует бояться. И ваше сознательное «да что она мне сделает, это совершенно обыкновенное насекомое» не поможет…
Алгоритм работы здесь следующий. Гусеница – это угроза. Её следует избегать. Для этого нужно поддерживать страх. И чем больше страха, тем более рьяно вы будете избегать гусениц. Защита от гусениц поможет расслабиться и освободиться.
Но до свободы от страхов дело не доходит. Ведь знать, что вокруг нет гусениц (пауков, птиц, тараканов, бородатых мужчин) – невозможно.
Задача любой из частей подсознания – выполнять конкретные цели. Причём гибкостью и разборчивостью подсознание не отличается.
Но их действия можно ограничить, пустить себе на пользу. Для этого нужно с ними познакомиться поближе. Чем мы с вами и займёмся чуть позже!
1.3. Познайте окружающих
«Люди разные нужны, люди разные важны»… Безусловно, тем и интересен наш мир. Только вот взаимодействовать с самыми разными личностями приходится по-разному. Далеко не всегда выработанный стиль нашего с ними общения оказывается эффективным. Что же делать?
К нам на помощь приходят психологи. С глубокой древности учёные стремились классифицировать человечество. Все мы сталкивались с такими определениями, как холерик и сангвиник. Знакомы и термины интроверсии и экстраверсии. Но НЛП работает с иной классификацией: по преобладающему типу восприятия. Освоив данную классификацию, вы сможете лучше понимать людей и, как следствие, на них воздействовать. Ведь если говорить с человеком на понятном ему языке, можно достичь многого.