Не прерывайте подстройку к самому себе. При этом вы можете установить более тесный контакт со своим организмом и, кроме того, у вас появится возможность поддерживать связь с другими людьми.
Абсолютное здоровье и полная конгруэнтность невозможны. Цель путешествия — не пункт назначения, а то, что оно дает. Здоровье — не жесткое абсолютное состояние, а сочетание света и тени.
Болезнь не является доказательством того, что вы потерпели неудачу, это скорее путь к более здоровому состоянию, к более устойчивому равновесию. Она может быть переходным состоянием и оказаться необходимой, если ваше прежнее состояние было слишком жестким. Могут существовать два пути выздоровления. Один вернет вас в то состояние, в котором вы находились до болезни. И хотя часто этот путь кажется желательным, помните, что почти все элементы, которые способствовали возникновению этой болезни, снова вернутся на свои места. В случае более серьезного заболевания может понадобиться генеративный путь выздоровления — путь, который выведет нас из положения той личности, которой мы были и которая имела склонность к этому заболеванию. И пока не произойдет такое выздоровление, вы будете болеть снова и снова той же самой болезнью. Болезнь может быть дорогой, ведущей к улучшению здоровья.
10 ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫХ СИГНАЛОВ ЗДОРОВЬЯ
1. Обостренное осознание и оценка самого себя.
2. Желание ежедневно отводить время для расслабления и медитации.
3. Устойчивая способность поддерживать тесные взаимоотношения.
4. Стремление адаптироваться к изменяющимся условиям.
5. Постоянное стремление к физической активности.
6. Острые и хронические приступы смеха.
7. Навязчивое желание получать удовольствие и радость.
8. Повторяющиеся приступы надежды и оптимизма.
9. Хроническое желание заботиться о своем организме.
10. Систематическое отторжение беспокойства. Обострите переживания и ощущения выхода за пределы ограничивающей вас сущности и проведите диагностирование признаков.
Предостережение! Шесть и более таких симптомов — значит у вас превосходное здоровье.
Греческий философ Сократ известен изречением: "Познай самого себя". Говорят, что один из его учеников спросил: познал ли он самого себя? Сократ ответил: "Нет, но я кое-что понял об этом незнании".
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ НЛП
Аудиальный — имеющий отношение к органам слуха.
Ведение — изменение собственного поведения на том уровне раппорта, который позволит другому человеку последовать за вами.
Вкусовой — имеющий отношение к органам вкуса.
Выше идентичности — тот уровень опыта, на котором наиболее ярко проявляется ваша сущность и ваша связь с другими людьми, уровень духовности; один из неврологических уровней.
Гибкость — обладание широким набором способов мышления и поведения для достижения некоторого результата. Один из четырех столпов НЛП.
Диалог внутренний — разговор с самим собой.
Идентичность — ваш "я-образ" или "я-концепция", каким вы воспринимаете самого себя; один из неврологических уровней.
Искажение — изменение информации о событии.
Калибровка — точное узнавание по невербальным сигналам состояния, в котором находится другой человек.
Карта реальности — присущее каждому человеку уникальное представление о мире, построенное из его индивидуальных переживаний и восприятия.
Кинестетический — внешние, тактильные и внутренние ощущения и чувства, как вспоминаемые впечатления, эмоции и чувство равновесия.
Ключи доступа — способы настройки нашего организма (с помощью дыхания, позы, жестов и движения глаз) на определенный способ мышления.
Конгруэнтность — согласованность убеждений, ценностей, навыков и действий. Состояние раппорта с самим собой.
Линия временная — линия, соединяющая наше прошлое с нашим будущим; способ хранения картинок, звуков и ощущений, относящихся к нашему прошлому, настоящему и будущему.
Метамодель — набор лингвистических приемов и вопросов, которые устанавливают связь между языком и внутренним опытом.
Метафора — непрямое общение с помощью историй и речевых оборотов, подразумевающих сравнение. В НЛП под метафорами понимают сравнения, истории, иносказания и аллегории.
Моделирование — процесс выделения последовательности мыслей и поведения, который может помочь справиться с определенной задачей. Лежит в основе НЛП.