Однако, если ты не чувствуешь в себе силы (или слабости – это как посмотреть) добровольно уйти в тень, не ломай себя! Ломать себя в угоду кому бы то ни было – совершенно бесполезное занятие.
Пользы от этого никому не будет, а вред себе и своей личности ты нанесешь непоправимый. Никто не оценит то, что ты фактически перестала быть собой – ведь никто тебя об этом не просил!
Если мальчик постоянно демонстрирует свое превосходство над тобой и самоутверждается за твой счет, оставь его! Пусть измывается над кемнибудь другим, кто позволит проделывать это с собой.
Никто и никогда не должен и не имеет права требовать, чтобы ты подстроилась под какойто навязанный тебе стандарт. Если человек не может полюбить тебя такой, какая ты есть здесь и сейчас, вряд ли он полюбит тебя, если даже ты изменишься. Разговоры о том, что «вот, если бы ты изменила в себе тото и тото, тогда я, возможно, и полюбил бы тебя…» – отговорки и оправдания.
Но чтобы не попасться на такие уловки, должна быть твердая уверенность в себе, стержень, который будет нести на себе слои твоей личности и не даст им слететь, как шелухе с луковицы.
Внутреннее достоинство не должно выпячивать, пусть оно остается внутри тебя, но то, как ты себя представляешь, неизбежно окажет влияние на то, как будут относиться к тебе окружающие люди. Если девушка в глубине души считает себя недостойной любви, уважения и дружбы, она их и не получит. Полюби себя, и вслед за тобой тебя полюбят и окружающие.
Психологи советуют тем, кто не уверен в себе и особенно в своей внешности, один несложный прием, который буквально за неделю сможет изменить твое мнение о себе. Все очень просто – каждый раз, подходя к зеркалу, широко улыбнись своему отражению и совершенно искренне и восхищенно произнеси: «Красавица! Какая же ты красавица!» Гарантированно – через неделю, в крайнем случае через две ты и сама увидишь себя другими глазами и поверишь в свою красоту. И твоя уверенность передастся окружающим.
Отпусти себя на волю, стань такой, какой ты представляешь себя в мечтах. Не надо играть роли, навязанные тебе. Будь собой. И только тогда, когда ты настоящая и твой образ совпадут, ты станешь действительно гармоничной личностью, без темных пятен и недомолвок.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Твой внешний вид
«Красота – страшная сила!» – говорила великая актриса прошлого века Фаина Раневская и была совершенно права. Действительно, что еще может сразить мужчину наповал, если не взгляд красивой женщины. А что же это за феномен такой – красота? Что мы считаем красивым, почему тот или иной тип в определенное время признается красивым, а в другой исторический период, наоборот, считается чуть ли не уродством?
В разные времена стандарты красоты значительно отличались. В моду входили толстушки и худышки, блондинки и брюнетки, то был моден загар, то бледная кожа, лбы то прикрывали локонами, то выбривали на несколько сантиметров выше линии роста волос. История свидетельствует – на протяжении существования человечества красивыми считались поочередно все женские типы.
Достаточно посмотреть на картины художников эпохи Возрождения, и мы поймем, какие женщины тогда были в почете – плотного телосложения, с пышной грудью и широкими бедрами. Их тела дышат негой и томностью, они знают, что прекрасны, и именно поэтому перед ними преклоняются художники и скульпторы, и простые мужчины тоже.
Позже, в XVII веке, в моду вошли субтильные блондинки, и дамы морили себя голодом, заковывались в корсеты, пудрили волосы жутко дорогой рисовой пудрой (современники свидетельствуют, что в связи с дороговизной этой самой пудры дамы в целях экономии мыли головы не чаще одного раза в месяц). Талия объемом 19 дюймов уже считалась широкой, а ведь это всего 47,5 см! Ты только представь себе такую талию, это как же надо было затягивать корсет! Жертвы во имя красоты, что тут скажешь!
Однако современные исследователи вывели прелюбопытную теорию, о которой я хочу тебе рассказать.
Оказывается, наши эстетические чувства тесно связаны с нашей генетической памятью. Мы считаем красивым то, что у наших далеких предков считалось основным фактором выживания. Возьмем, к примеру, длинные ноги. Мы ведь не задумываемся, почему нам кажутся такими красивыми длинные женские ноги с тонкой щиколоткой и высоким подъемом. А наши далекие предки точно знали, что с такими ногами можно с легкостью убежать от врага, будь то враг из соседнего племени или дикий зверь. Женщина с такими легкими и быстрыми ногами могла сохранить жизнь себе и своему ребенку, поэтому она становилась более желанной партнершей, чем коротконогая женщина.
То же касается и больших глаз – правильно посаженные, большие глаза могли раньше увидеть врага, и таким образом их обладательница могла вовремя принять меры безопасности. Длинные блестящие волосы, чистая кожа, крепкие зубы свидетельствуют о хорошем здоровье их обладательницы – а значит, о том, что она сможет выносить и вырастить здоровое потомство.
Конечно, современные мужчины не задумываются об этом, да и зачем? Они просто следуют инстинкту, заложенному в них природой. И на уровне подсознания стараются выбрать себе оптимальную партнершу, стандарт которой закреплен у них в подкорке мозга.
Что мы имеем? Длинноволосая, длинноногая блондинка или брюнетка (не важно, в наше время модны все цвета волос) с сияющей улыбкой и нежной розовой кожей. Чем не Мисс Вселенная? Таков идеал красоты, который не изменился, в принципе, с момента появления человека.
Не спорю, в разные времена любили то полненьких, то худеньких, то блондинок, то брюнеток, то рыжих, но красивая женщина в первую очередь всегда и во все времена должна была быть здоровой и крепкой, а все остальное – лишь дополнение к этому основному требованию.
На самом деле мода на определенный тип женской красоты подвергалась изменениям и в связи с социальными потрясениями, происходившими в обществе. Войны, революции, стихийные бедствия – все это оказывало значительное влияние на то, каких именно женщин считать красивыми.
Не будем углубляться далеко в историю, возьмем, к примеру, прошлый, ХХ век. Так, в 1900–1914 годы наблюдался расцвет женского движения за равноправие. Женщины перестали носить юбки «в пол», изпод подолов показались щиколотки, дамы стали курить папиросы и играть в азартные игры, раньше считавшиеся исключительно мужскими. Затем началась война, дамы вновь надели длинные платья, в моду вернулись скромность и сдержанность. То же самое наблюдалось и после Второй мировой войны – в моде были женственность и мягкость, тонкая талия и локоны, скромность и завуалированная пылкость, то есть все то, что привлекает в нас мужчин.
Почему?
Потому что во время войны гибли в основном мужчины, у женщин уменьшались шансы найти себе партнера, и они начинали свою собственную войну – за мужское внимание.
В периоды относительного мира в моду возвращались феминизм, узкие бедра, короткие стрижки, борьба за равноправие и унисекс. Все потому же отпадала необходимость прилагать какието особенные усилия, чтобы найти себе партнера.
Так что вся история женской красоты представляет собой историю борьбы за мужчин. Это лотерея – комуто повезет и он вытащит счастливый билетик, а комуто нет. Игра. И зачастую игра без правил.
Но мы можем установить собственные правила и заставить – не противников, нет! – партнеровмужчин играть по нашим правилам. А чтобы это сделать, ты должна быть уверена в себе на все сто. Что же может придать женщине такую уверенность? Конечно, сознание того, что она самая привлекательная, красивая и неотразимая. Уход за собой, создание собственного образа, крепкое здоровье – вот три кита, на которых стоит крепость женской привлекательности. И стоит знать, что надо делать, чтобы эти три кита простояли как можно дольше.
Давай поговорим о коже и о ее основных функциях.
Что такое кожа? На самом деле то, что мы называем кожей, таковой не является. То есть не совсем является. То, что мы привыкли называть кожей, – лишь одна из ее составляющих – самый верхний слой – эпидермис. В этом поверхностном слое идет постоянный процесс обновления, молодые клетки сменяют старые – умершие, которые слущиваются с поверхности. Дерма – второй слой, на самом деле и является собственно кожей – это плотная, эластичная оболочка, которая содержит кожные железы, волосяные мешочкифолликулы, а также мышечные волокна, нервные клетки и кровеносные и лимфатические сосуды. Третий, самый глубокий слой называется подкожножировая ткань и содержит жировые клетки.