Ваша новая программа свободного существования
По моему мнению, профессиональные психологи и психиатры часто слишком пессимистично относятся к возможностям людей целенаправленно изменить свою жизнь. Поскольку они имеют дело преимущественно с так называемыми «ненормальными» людьми, то и соответствующая литература посвящена в основном различного рода отклонениям от нормы, то есть саморазрушительным тенденциям в человеческой психике. Боюсь, что многие настолько подробно ознакомились с подобными взглядами, что невольно стали относиться к ненависти, деструктивным инстинктам, чувству вины, самобичеванию и другим негативным проявлениям психики как к нормальному человеческому поведению. Обычный человек ощущает себя настолько подавленным и слабым перед лицом враждебного окружающего мира, что практически не способен организовать свою волю против всех этих негативных тенденций и в конце концов добиться здорового и счастливого существования. Если бы все это было истинной картиной человеческой природы и условий человеческого существования, то любое самосовершенствование действительно стало бы практически невозможным. Однако я по — прежнему верю, и опыт исследования моих многочисленных пациентов подтверждает мою правоту, что вам не придется проделывать эту работу в гордом одиночестве. Внутри каждого живого существа действует инстинкт самосохранения, который всегда работает с целью укрепления здоровья, счастья и всего того, что продлевает жизнь и делает ее более безопасной и комфортной. Этот инстинкт выживания и самосохранения работает для вас посредством того, что я называю креативным механизмом или, если быть более точным, автоматическим механизмом успеха (АМУ), существующим в организме каждого человеческого индивидуума. В этой книге я осмелюсь дать вам несколько практических идей и советов по освобождению вашего внутреннего образа и активизации плодотворной деятельности вашего автоматического механизма успеха. Если вы дадите себе подобный шанс, то, я уверен, сами будете приятно удивлены тем положительным переменам, которые неизбежно наступят в результате настойчивой работы над собой.
Новый научный взгляд на подсознание человека
До сих пор продолжаются горячие споры ученых по поводу того, что представляет собой структура человеческого сознания и каковы его функции. Кажется поразительным, что в мозгу человека спрессовано больше нейронов, чем звезд в созвездии Млечного Пути, и все эти сотни миллиардов нейронов взаимодействуют между собой, обеспечивая нормальное функционирование человеческого сознания. Каждый нейрон самым тесным образом связан с другими, принимает от них десятки тысяч сигналов и такое же количество посылает им в ответ. Таким образом, мозг человека создает и поддерживает миллиарды связей, каждая из которых выполняет свою задачу. В своей книге о деятельности человеческого мозга под романтическим названием «Яркий воздух, ослепительный огонь» невролог Джеральд Эдельман остроумно заметил, что если бы кому-то взбрела в голову идея подсчитать количество связей, образующееся между нейронами за одну секунду, то на это ушло бы не менее тридцати двух миллионов лет. Вряд ли эта операция покажется вам похожей на щелканье по клавиатуре компьютера, где вы можете без особого труда отыскать нужное вам сообщение по электронной почте. А ведь для того чтобы вы могли справиться с этим так же легко, как обычно завязываете шнурки на туфлях, компьютеру требуется выполнить огромную работу по сортировке, организации и поиску нужной вам информации. Ваш мозг легко проделывает эту работу, даже не задумываясь над сложностью всей этой операции. Мозг человека весит не более трех фунтов и при этом содержит в себе эквивалент нескольких огромных городов с гигантскими зданиями, в каждом из которых работает огромное количество связанных между собой компьютеров. Без преувеличения можно сказать, что это самое сложное и самое удивительное открытие, которое когда-либо делал человек. И тем не менее оно до сих пор оставляет нам немало загадок, без исследования которых мы так и не сможем понять, как работает человеческое сознание. Над «механическим» фундаментом человеческого мозга возвышается своеобразная психологическая и духовная надстройка, которая обеспечивает проход информации из внешнего мира в душу человека. Она включает в себя как сознание человека, так и его подсознание, что вполне соответствует фрейдовской «концепции ид» (оно), а также его представлениям о существовании трех операционных систем, правостороннем мозге и так далее и тому подобное. Мое отношение ко всем этим вещам подверглось критике со стороны некоторых специалистов как слишком примитивное. Вполне возможно, что многочисленные исследования, которые будут проводить после меня, покажут, что в чем-то я был прав, а в чем-то ошибался. Надеюсь, что они дадут людям еще более надежные и более совершенные методы практического самосовершенствования. Если это все-таки произойдет когда-нибудь, я буду с радостью аплодировать этим открытиям. А сейчас позвольте заверить вас, что нам практически нет никакого дела до того, что какой-то титулованный и обремененный различными званиями профессор психологии снисходительно воротит нос от наших экспериментов и считает их слишком примитивными. Вместо этого предлагаю сфокусировать внимание на наиболее важном аспекте: что в нашей теории эффективно работает. Вам же остается только поверить, что обсуждаемая нами система психокоррекции действительно оказалась полезной для тысяч и тысяч людей и с таким же успехом будет работать в ваших интересах. При этом под словом «работать» я понимаю ее способность наделить вас большей властью над собой, чтобы вы могли получить от жизни все, что хотите. Мой личный опыт исследования проблем кибернетики убедил меня в том, что так называемое подсознание не является препятствием для самосовершенствования, а служит конечной целью действия сервомеханизма, состоящего из мозговой и нервной систем, которые эффективно используются и управляются человеческим сознанием. Наиболее простая и доступная для понимания идея состоит в том, что человек имеет не два сознания, а одно, и оно руководит работой некоего механизма. Функции этого автоматического, постоянно устремленного к поставленной цели механизма во многом напоминают функции любой электронной машины с обратной связью. Однако человеческое сознание более совершенно, более сложно и гораздо более изящно, чем любой электронный мозг, компьютер, управляемая ракета или что-либо другое. Скрытый внутри человека креативный механизм является безличным и настроен автоматически на достижение либо успеха и счастья, либо поражения и несчастья. При этом конечный результат во многом зависит от того, какие именно цели вы перед ним поставили. Если вы запрограммировали его на успех, то он будет работать в режиме механизма успеха. Если же вы задали ему негативные цели, то он непременно будет функционировать в режиме механизма поражения. Как и любой другой сервомеханизм, он должен иметь перед собой ясно сформулированные, четко обоснованные и при этом вполне реальные цели. Короче говоря, все те цели, которые вы пытаетесь поставить перед своим механизмом реализации, тщательно фильтруются вашим самовосприятием и в случае, если они не соответствуют вашему образу своего Я, их придется отвергнуть или модифицировать. Таким образом, открытие механизма коррекции самовосприятия позволяет положить конец трагическому конфликту между поставленными целями и путями их реализации. Как только вы научитесь сообщать о своих целях непосредственно креативному механизму, он сделает все возможное, чтобы обеспечить их выполнение. Как и любой другой сервомеханизм, наш креативный механизм потребляет ту информацию, которую мы в него вводим (наши мысли, желания, убеждения, впечатления и так далее). Иначе говоря, посредством нашего понимания и соответствующей интерпретации той или иной ситуации мы описываем проблему, над решением которой он должен работать. Если мы вводим в свой креативный механизм негативную информацию, из которой следует, что мы недостойны победы, подавленны, не готовы бороться за нее, не заслуживаем успеха (негативное самовосприятие), то эта информация будет соответствующим образом препарирована и «ответ» вернется к нам в форме объективного опыта. Если человек ведет себя «неправильно», недооценивает себя и при этом пыт