Дело в том, что углекислый газ при задержке дыхания на вдохе вначале будет усиленно диффундировать в легкие и его давление сравняется с таковым в крови, что, в конечном итоге, будет способствовать плавному нарастанию его в организме. Нарастание концентрации углекислого газа в крови будет способствовать ее закисленню, что приводит к лучшему связыванию и отдаче кислорода гемоглобином (по Закону единства противоположностей). Все это прекрасно стимулирует общий газообмен в организме и способствует насыщению его кислородом.
Во время выдоха и задержки дыхания происходят другие изменения. В итоге наше сердце будет как бы сокращаться «вхолостую». Это будет нарушать всё кровообращение в цепом. При этом кислород в кровь не поступает, а углекислота не выводится из крови в легкие. Увеличится концентрация водородных ионов, а в итоге — резкое потребление организмом электронов, общей энергии всего живого! Получается возбуждение энергетики организма! Это очень важное проявление задержки дыхания на выдохе.
Вот почему после глубокого вдоха целесообразно задерживать дыхание (не более 10 секунд). Приведенные сведения помогут каждому оценить свое состояние при выполнении глубокого вдоха и выдоха с задержкой дыхания, как уже было обращено внимание — она должна быть кратковременной.
На основе этих данных создан оздоровительный метод дыхания К. П. Бутейко. Но всё это — особый вид лечения. Имеется и другой метод дыхания — А. Н. Стрельниковой. Оба эти метода научно обоснованы.
Рекомендации Учителя Иванова появились раньше этих методов и были получены и проверены практическим путем. Он заслуженно назвал дыхание с задержкой на вдохе с последующим проглатыванием части воздуха «Вдохом Жизни».Вот как писал об этом сам Учитель в своих тетрадях: «Когда нужно садиться кушать (а также перед обливанием), то надо обязательно заставить себя тянуть с атмосферы, с высоты в Природе воздух через гортань до отказу. Это дыхательное упражнение помогает организму, хорошему обмену веществ. Воздух содержит в себе жизненную силу в интересах долгой жизни. То мы проглатываем с продуктом воздух— воздух тянулся каждый раз с пищей, и мы его глотали. А теперь воздух, заполненный от естественного внутри тела. Через эту заполненность тело не имеет никакой жадности для того, чтобы употреблять лишнего...».
Вот примерная техника этого дыхания (она получается не сразу, нужна тренировка с вниманием, как это получается): выйти на улицу, поднять голову вверх, раскрыть рот и медленно, делая вдох через нос (а не рот!), мысленно потянуть воздух с высоты. При этом в области гортани возникает характерный шипящий звук. Окончив вдох, желательно сделать глотательное движение и медленно распределить «духовную энергию» по всему телу, либо сконцентрировать ее в больном месте или органе. Этим вы уплотняете хрональное поле, «размытое болезнью». Делать такое дыхание подряд больше 3-4 раз не рекомендуется, но в течение дня его можно практиковать от 2 до 10 раз. Задержка дыхания должны бьггь кратковременной, не более 10 секунд. После такого дыхания целесообразно мысленно сконцентрировать то, что энергия собрана в определенном месте и никуда не выходит. Если это сделать не удается, то вошедшая в нас энергия может рассеяться даже за пределы тела.
Еще один совет, как и многие из описанных Е П. Малаховым («Целительные силы»), как избежать рассеивания собранной энергии (и ее набору). Делая вдох, вы мысленно (расширяетесь». За пределы нашего тела выступает световая копия, всё более и более увеличивающаяся: сто метров в диаметре, двести, километр. Вы представляете себя этаким светящимся богатырем. На полном вдохе задержите дыхание и ярче представьте себе эту картину. На выдохе мысленно втягиваете эту святящуюся фигуру в себя и мысленно «утрамбовываете» ее в области позвоночника.
Порфирий Корнеевич Иванов великолепно владел искусством набора «духовной энергии» (« азот живого характера»)с одного вдоха. Вот как, по словам очевидцев, он это делал: «...И еще об одной особенности этого человека. Он зрительно как бы менялся в росте, иногда шел высокий, а иногда вырастал прямо до неба...».
«...Все годы испытаний он жил на износе жизненных сил, которые восстанавливал мгновенно путем открытого выдоха... как бы в светящейся оболочке. Люди видели это его величие, как бы такое Светящееся Тело, и не могли понять, что же это за Тело такое...».