Частота обливания у детей такая же, как у взрослых: 2 раза — утром и вечером. Больного ребенка надо обливать чаще, но как часто — это должна почувствовать сама мать. При высокой температуре эффект холодового воздействия будет быстрым, однако не спешите переходить на обычный двухразовый ритм. Частота биения сердца ребенка подскажет матери, когда наступит такая возможность. Этот же совет и взрослым.
Особое внимание обращайте на то, чтобы не было переохлаждения или сквозняка. Больных детей лучше сразу промокнуть полотенцем, надеть на них белье, уложить в постель.
Процедуру обливания лучше проводить до еды или спустя 1,5-2 часа после нее. Избегайте обливания детей непосредственно перед сном.
КАК ОБЛИВАТЬСЯ ВЗРОСЛОМУ БОЛЬНОМУ
Прежде всего необходимо помнить, что обливание, как таковое, не самоцель, хотя направлено на оздоровление. Это как бы итог выполнения всех рекомендаций Системы. Особенно последнее касается больного человека.
При простудных заболеваниях и обострении воспалительных процессов с температурой или без нее, не откладывая, сразу выходите на «сознательное терпение» и начинайте обливаться. Ритм обливания должен быть чаще обычного, и сам организм подскажет его: это может быть и 4, и 8 раз в день. Холодной водой «снимается» целый ряд болевых ощущений, снижается температура.
В случаях, например, заболеваний сердца или сосудистой системы с обливанием надо быть осторожным. Так, при сердечном приступе или резко повышенном кровяном давлении вряд ли стоит сразу обливаться, и тем более делать это часто, ведь кратковременное холодовое воздействие всегда приводит к, хотя и кратковременному, спазму сосудов. Однако не надо думать, что Система вообще не поможет при этих болезнях. Обязательно поможет, ибо противопоказаний она не имеет, но при тяжелых заболеваниях подход к ней должен быть осторожным, избирательным (может быть, следует обратиться за советом к врачу).
Один из важнейших факторов оздоровления — это отношение к Системе в целом, вера в нее и выполнение всех рекомендаций «Детки». «...Прочитал — хорошо, но главное — делай», — говорил Учитель.
КАК ОБЛИВАТЬСЯ ПРИ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Любое хроническое заболевание представляет собой очень сложный вид болезни. Прежде всего это связано с тем, что резко нарушены связи центральной нервной системы с больным органом (или системой). Болезнь в этом случае не всегда проявляется в явном виде, а ее первопричина и вообще скрыта.
Как мы уже показывали, при хронических заболеваниях обливание и выполнение других советов «Детки» могут привести к различного рода обострениям, суть которых уже также обсуждалась. В это время важно не испугаться, не потерять веру в Систему, а обливаться и выходить босиком на землю можно и почаще.
От лекарств, обычно принимаемых в случае хронических заболеваний, при выполнении советов «Детки» поначалу отказываться не следует. Однако далее обращайте внимание, без каких таблеток и микстур вы можете обойтись. Так постепенно надобность в лекарствах почти отпадает. При этом надо помнить, что полного излечения быстро не произойдет, тем более таких серьезных заболеваний, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, или болезни, связанные с наличием камней в желчном пузыре, печени, почках и т. д. Здесь поможет только систематическое и аккуратное выполнение всех советов «Детки». В ряде случаев при «омоложении» болезни (например, доброкачественных опухолей) может понадобиться и хирургическое вмешательство.
Особенно сложен вопрос с заболеваниями нервной системы, но и здесь выполнение советов «Детки» принесет только пользу. И главное — не надо думать постоянно о болезни, посылая этим в соответствующие центры нервной системы «информационные вирусы» о ней и провоцируя таким образом ее развитие.
КАК ВХОДИТЬ В «СОЗНАТЕЛЬНОЕ ТЕРПЕНИЕ»
Мы уже говорили, что эту рекомендацию лучше выполнять до начала обливания. Последователи, наверное, и сами обращали внимание: на сытый желудок обливаться гораздо труднее. Во всяком случае, полезно перед этой процедурой воздержаться от еды.
Если ваши выходные — суббота и воскресенье, то не следует отклоняться от рекомендации выходить на «сознательное терпение» именно в эти дни.
В пятницу вечером лучше ограничиться пищей растительного происхождения — легким ужином; Кстати, П. Иванов говорил: «...а в другое время ешь поменьше мяса...» (на переваривание животных белков идет намного больше энергии, чем растительных; вспомните состояние сонливости после обильного мясного обеда — вся энергия организма направляется на переваривание пищи).
Тем, кто сможет «держать» 42 часа (в субботу), становится несложно «терпеть» и в среду, и в понедельник. Последователи на себе испытали, что «сознательное терпение» — это не голодание, так как голода как такового не ощущается. Днем в субботу возможны некоторые неприятные субъективные ощущения, которые затем уступают место вполне комфортному состоянию. Приступая к «сознательному терпению» и во время его, помните, что оно принесет вам благо.
250 Ю. Г. Золотарёв
——— ■ ■■■■■■ ■ ■ I II —— ■
КАК ВЫЙТИ ИЗ «СОЗНАТЕЛЬНОГО ТЕРПЕНИЯ»
Многие из читателей знакомы с различными методиками так называемого лечебного голодания. В каждой из них есть рекомендации, как войти в голодание и выйти из него, и эти процедуры имеют много нюансов. И на первый взгляд покажется странным, что после «сознательного терпения» по системе П. Иванова (а оно может длиться не только 42 часа, но и 72 часа и более) можно есть сразу всё, что вам нравится. И тем не менее это так. Эта рекомендация дана П. Ивановым, проверена его собственным экспериментом и опытом сотен его последователей.
Однако при «сознательном терпении» бывают и особые случаи. Так, например, человеку надо принимать лекарства и запивать их водой. Конечно, «терпения» «в чистом виде» здесь уже не будет, но всё же в этом случае следует постараться хотя бы сутки обойтись без лекарств и воды. Некоторые лекарства принимаются только после еды. Здесь вопрос еще сложнее, ибо советовать обходиться вообще без лекарств, не зная болезни, мы не вправе. В таких случаях полезно полагаться на чисто субъективные ощущения: выполняя остальные советы «Детки», человек должен сам почувствовать, в какой день можно отказаться от приема лекарств или сократить их количество. Надо стремиться, конечно, к тому, чтобы выдержать все 42 рекомендуемых часа. Однако стараться изо всех сил это выполнять тоже не стоит. Четко следуйте советам «Детки», а там записано, что «...если тебе трудно, то надо держать хотя бы сутки...». Обратите внимание — «хотя бы», а не «именно» сутки.
Конечно, начать можно с малого — просто не переедать, что в наше время случается очень часто, тем более что нередко мы едим отнюдь не из-за чувства голода, а попросту по привычке. И постарайтесь помнить, что при «сознательном терпении» происходит энергоемкий процесс очистки организма — метаболизм. Поэтому ослабленным и больным людям и бывает нелегко, но, тем не менее, с каждым разом «сознательное терпение» они будут переносить все легче и со временем даже смогут увеличивать его длительность. Ну а после «терпения» делайте все, что указано в совете 5 «Детки», и мы это уже подробно обсуждали.
У многих вызывает удивление тот факт, что после «сознательного терпения» на хуторе Верхний Кондрючий люди с больной печенью, желудком и т. д. ели ту пищу, которую дома из-за своей болезни не потребляли — борщ, котлеты, даже сало. В чем тут дело? А ответ в самой Системе. Во-первых, на хуторе каждый обливался холодной водой (некоторые впервые в жизни) и ходил босиком в любую погоду. Во-вторых, присутствие самого Учителя имело, по-видимому, немаловажное значение. Наконец, перед едой все пели Гимн «Слава Жизни», играющий в Системе какую-то особую, еще до конца нами не познанную роль.