— Наконец, используйте обёртывание вокруг всего тазобедренного сустава, по одному, охватывая все четыре центра. Это специфическое ментальное действие должно быть сделано под небольшим углом, чтобы охватить все четыре центра, по форме тазобедренного сустава, что может показаться вначале немного неудобно. Делайте как сможете.
— Попробуйте расчленить ощущение и обертывать оба бедра сразу, в любом направлении, какое покажется более легким. Почаще, расщепляйте ментальные действия, при каждом перемещении в противоположных направлениях, это улучшит эффект.
— Пробуйте использовать восемь ментальных действий и стимулировать все восемь центров бедра одновременно.
Центры складки паха — наиболее мощные и чувствительные вторичные энергоцентры во всём теле. Я не рекомендую экспериментировать с ними ради праздного любопытства. Это может вызвать чрезвычайно тяжёлые пульсации и энергетические ощущения биений, которые могут очень легко распространиться в гениталии, если не предотвратить это. Не переусердствуйте при стимуляции внутренних центров. Как только ощутите небольшую пульсацию, биения, покалывание или гудение, оставьте их в покое и переходите к следующему упражнению.
Вполне нормально ощущать некоторые довольно сильные пульсирующие ощущения в центрах складок паха, и даже ощущать некоторое небольшое сексуальное возбуждение; особенно, когда Вы только начинаете воздействовать на них. Обычно это не вызывает никаких проблем, так что не волнуйтесь, если только эти ощущения не станут чрезмерно интенсивными или отвлекающими. Если начинает ощущаться сексуальное возбуждение, немедленно приступайте к следующему упражнению, поскольку это — верный признак, что центры складок паха стали активными.
Сверхстимуляция и чрезмерно сильные ощущения движения энергии в центрах складок паха имеет тенденцию охватывать ощущением область половых органов тела, и половой первичный энергоцентр. Если так будет продолжаться, то это может вызвать необычно сильное, устойчивое продолжительное сексуальное возбуждение; что создаст проблемы для выполнения следующих развивающих упражнений.
Если ощущения движения энергии всё же распространяются в пах и гениталии и продолжают оставаться там, прекратите занятие, и сосредоточьте ощущение подальше от этого места. Вместо этого сосредоточьте ощущение в руках. Сильно хлопните несколько раз руками, и используйте возникшее покалывание в ладонях, чтобы сосредоточить там ощущение тела. Принудительно удерживайте ощущение в руках, пока фокус ощущения не прекратит соскальзывать к половому центру.
Если вышеупомянутая проблема не устраняется, встаньте прогуляйтесь, постарайтесь отвлечься от этой проблемы. Походите, попрыгайте, побегайте, похлопайте в ладоши и по лицу, или сделайте любое другое энергичное упражнение, это поможет. Если ни один из этих приёмов не даст результата, примите холодный душ; и/или протрите ноги и руки холодной водой; обычно это довольно быстро устраняет проблему. Возвращайтесь к паху на следующей сессии развития, но постарайтесь работать более осторожно. Однако, если сверхстимуляция и захват ощущения половым центром повторно происходит на каждой сессии, тогда полностью прекращайте работу на центре складок паха, и пропускайте этот этап и на всех последующих сессиях развития.
1. Большие пальцы ног. Помешивание суставов, затем чистка и обёртывание всего пальца.
2. Малые пальцы ног. Чистка и Протирка, по отдельности на каждом пальце.
3. Все пальцы ног. Широкая чистка поперёк всех пальцев на каждой ноге.
4. Подошвы. Подвижное круговое перемешивание по всей поверхности по отдельности.
5. Подошвы. Широкая Чистка на каждой по отдельности.
6. Пятки. Глубокое, широкое перемешивание на каждой пятке.
7. Вся нога. Протирка через каждую ногу полностью.
8. Лодыжки. Перемешивание на внутренних и внешних костистых сторонах обоих суставов лодыжки.
9. Лодыжки. Обёртывание вокруг каждой лодыжки.
10. Колени. Перемешивание, чистка, обёртывание коленей.