— Если ощущение не может быть легко расщеплено, и две конечности не могут эффективно работать одновременно, то допустимо воздействовать только на одну конечность. Намного важнее поднять немного энергии чем, расколоть ментальные действия и в точности следовать программе. Просто старайтесь, выполняя упражнения, и приспосабливайте их, под Ваши потребности и возможности.
Не волнуйтесь, если кажется что одна нога или рука, плохо реагирует. Обычно одна сторона тела сильнее и поэтому легче пропускает энергию, чем другая. Продолжайте работать с не реагирующей стороной и использовать руки и ноги в парах, выполняя эти упражнения. Если одна нога или рука — всё, что Вы можете ощутить, качайте энергию через неё, но не забывайте про вторую. Не реагирующие части тела требуют большего количества развивающей работы, и необходимо концентрироваться на снятии блокировок энергии, осуществляемых по приведённым ранее упражнениям. Если присутствуют не реагирующие участки, необходимо некоторое время для дополнительной работы над ними в начале каждой сессии обучения.
Участки с более слабым потоком энергии — признаки бездеятельности энергетического тела. Правильная стимуляция оживит эти участки, расширит и перестроит энергетические потоки, прогрессивно увеличивая допустимую энергетическую нагрузку на них. Со временем в процессе правильной развивающей работы, всё энергетическое тело начнёт реагировать, и потоки энергии станут всё более равномерно распределенными. Любая часть энергетического тела, которая реагирует не так, как остальные части тела, скорее всего имеет в наличии блокировки энергии. Для снятия блокировок необходимо применять соответствующие упражнения по снятию блокировок энергии.
Основные процедуры для прокачки энергии через ноги:
Есть два способа прокачать энергию: только ощущением, или ощущением при помощи дыхания. Для начала — основные процедуры прокачки энергии одним ощущением. Они вообще-то используются как часть системы полного тела (описаны позже) или для прокачки энергии к первичным энергоцентрам. Они также очень полезны в том случае, когда непрактично выполнять что-то более сложное. Например: если Вы слишком утомлены, чтобы сделать что-то ещё и только хотите перед засыпанием по быстрому поднять немного энергии, чтобы увеличить яркость снов.
— Предварительная стимуляция ступни: Сначала чистите назад и вперёд поперёк всех пальцев одной ступни, единой широкой чисткой, в течение приблизительно тридцати секунд. Затем, используйте широкую чистку на одном пальце, также в течение приблизительно тридцати секунд. Наконец, сделайте глубокую протирку через всю ногу, в течение приблизительно тридцати секунд. Повторите вышеупомянутый процесс на другой ноге. Расщепите ощущение и повторите протирку обеих ступней одновременно, если можете. Продолжайте процесс, пока не почувствуете некоторую активность в одной или обеих ступнях. Если всё нормально, и делая упражнение Вы получаете хорошую реакцию, то в будущем делайте предварительную стимуляцию расщеплённым ощущением, используя только протирку всей ступни. При использовании этого типа стимуляции, обычно ощущаются движения энергии, тяжесть всей ступни и ватность, с умеренным полным покалыванием и гудением.
— Расщепите ощущение (по возможности), потянитесь вниз и захватите энергию с обеих ступней ментальными руками, и потяните энергию вверх. Впитайте её через обе ноги целиком к бедрам. Ощутите ноги полностью, когда делаете это. Действие подъёма ощущения через ноги вынуждает течь энергию через них вверх.
— Поднимите энергию по передней части бёдер (избегая гениталий) и направьте её непосредственно в подпупочный центр хранения энергии — на полпути между пупком и лобковой линией на два дюйма вглубь тела, в зависимости от размера тела, конечно. В процессе прокачки энергии в область подпупочного центра, нет необходимости точно прицеливаться туда, достаточно грубо прицелится в середину области под пупком.
— На мгновение ощутите энергию, текущую вглубь живота, почувствуйте, что подпупочный центр, сосёт её как пылесос. Затем переключите ощущение назад к ногам, чтобы начать следующую восходящую зачистку для прокачки энергии.