— Вышеупомянутое легче сделать, если Вы концентрируетесь только на переднем фронте принимаемого воздуха, ваше внимание сконцентрировано только на передней части входящего воздуха. Проследить и удержать ощущение всего дыхания труднее.
— Делайте выдох медленно через рот. Следите за передним краем вашего дыхания, поднимающегося из глубины лёгких, через горло ко рту. Чувствуйте уходящую энергию, оставляющую лёгкие и тело вместе с ненужным воздухом как тёмное облако, в течении всего выдоха.
— Переключите ощущения назад к кончику носа, чтобы приступить к следующему вдоху и повторить весь процесс. Не дышите быстро, иначе произойдёт гипервентиляция лёгких. Медленное, глубокое, ритмичное дыхание даёт наилучшие результаты.
— Продолжайте вышеупомянутый процесс, пока есть желание.
Добавление Цвета:
К вышеупомянутой технике Энергетического дыхания, можно добавить цвет, чтобы увеличить её эффективность; или для определённых целей, например, для исцеления. Просто добавляется цвет к дыханию, как всегда, сосредотачивается только на переднем крае при каждом заполнении лёгких, в течение каждого вдоха и выдоха. С практикой этот цвет можно расширить, чтобы заполнить им больший объём легких цветом, и выводить большие облака ненужного цвета.
— На вдохе, вообразите что воздух, который Вы вдыхаете, сделан из яркого, искрящегося цвета. Можно использовать любой цвет, но только не унылый, тёмный, серый или чёрный цвет.
— Ощутите как передний край ярко окрашенной энергии, проходит внутрь с каждым вдохом и заполняет Вас жизненной энергией. Ощутите эту энергию, поглощаемую всем вашим телом, когда заполняются лёгкие.
— На выдохе, вообразите, что воздух — грязно-жёлтого или коричневого цвета, подобный сигаретному дыму, тёмный серый, или даже чёрный, почувствуйте, как грязь и болезнь вместе с энергией, покидает ваше тело.
Некоторые порты обмена энергии в носу, лучше всего стимулировать, используя аромат. Я предлагаю, для этой цели использовать масляную горелку, испаряющей ароматическое масло, но также можно использовать и другие методы ароматизации. Например можно использовать свежие цветы. Поскольку определённое заживление происходит на физическом уровне, я предлагаю изучить материалы по ароматерапии и использовать рекомендуемы экспертами ароматы.
Метод Ароматической стимуляции:
— Повторите упражнение стимуляции носа, данное выше.
— Поднесите душистую ткань, цветок или другой ароматизатор к носу, или включите масляную горелку, и медленно делайте вдох. Закройте глаза и концентрируйтесь на запахе и структуре аромата. Ощутите передний край этого душистого воздуха, входящего в нос. Ощутите структуру и тело этого аромата, проникающего вглубь, когда заполняются лёгкие. Снова, следуйте только за передним краем аромата.
— Объедините ощущение аромата с энергетическим дыханием. Когда делаете вдох, не только ощущайте энергию и воображайте цвет, но и сознательно обоняйте и ощущайте структуру аромата.
Хорошее здоровье не является обязательным требованием для системы NEW и энергетического развития. Плохое здоровье, однако, означает наличие обширный энергетических блокировок энергии и низкие уровни энергии в подпупочном центре. Для решения этих проблем нужно выполнять ежедневные упражнения прокачки энергии. Для серьёзно больного человека это может быть просто необходимо. В этом случае, я рекомендую систему полного тела, плюс дополнительные дыхательные упражнения, выполнять по много раз день, пока они не станут привычными. После небольшой практики потребуется только незначительные мысленные усилия, чтобы выполнять их. Скоро они начнут работать фактически на автомате в фоновом режиме, без отвлечения от повседневных дел. Чем дольше и чаще энергия прокачивается и сохраняется, тем больше пользы для здоровья будет получено от неё.
Глава 13. Энергия и Иммунная Система:
Во многих случаях биоэнергетический аспект энергетического тела можно считать совершенным энергетическим отражением физического тела. Части энергетического тела также могут быть связаны с соответствующими биологическими функциями. Биоэнергетическая система, например, содержит артерии (большие проводники энергии) и вены (меньшие энергетические потоки). Как и у физической копии, у энергетического тела какие-то части могут потерять свою функцию, если поток энергии (крови) будет заблокирован или уменьшен.