Як виявилося, нунчі Кана допомогло йому чітко визначити настрій професора. Після повернення до Сполучених Штатів Америки колега, який домовлявся про зустріч Кана з цим професором, повідомив йому неочікувану новину: «Професорові ти надзвичайно сподобався! Знаєш чому? Бо ти відмовився йти до нього на обід».
З цієї історії Кан дійшов таких висновків: «Відмовившись іти до нього, я зробив йому послугу. У його уявленні такий учинок свідчить про мою непересічну ввічливість. З погляду англійця, саме в цьому й полягає ввічливість».
Коли йдеться про нунчі, доволі часто ви самі виявляєтеся своїм найзатятішим ворогом, особливо якщо хвилюєтеся через те, що подумають про вас інші. Іноді ви блокуєте власне нунчі, побоюючись почути щось небажане. Наприклад, ви боїтеся критики. Не треба її боятися. Я не кажу, що варто вірити всім, хто не схвалює вашу поведінку чи зовнішність. Говорю лише, що не треба боятися цього несхвалення. Нунчі підкаже вам, до кого варто дослухатися. Якщо хтось намагається просто принизити вас, а не допомогти вам розвиватися, нунчі допоможе це зрозуміти.
Існує парадокс нунчі: щоб не хвилюватися з приводу того, що думають про вас інші, треба зосередитися на тому, що саме вони думають про вас. Утім, будь ласка, не звертайте уваги на те, що люди пишуть вам у соціальних мережах. Вони не можуть застосувати «окомір» до вас, а ви — до них, у соціальних мережах усі звертаються до глобальної аудиторії, а не лише до безпосереднього співрозмовника. Якби вас намагався образити дванадцятирічний підліток, який сидить у підвалі в будинку своєї матусі й повсякчас грає у відеоігри, чи сприйняли б ви його слова на віру? Ні, лише посміялися б. Але ж саме такими можуть виявитися люди, які відповідають на ваші твіти. Соціальні мережі — це суцільна катастрофа без нунчі. Ніякої мудрості натовпу там немає.
І навпаки, варто завжди звертати увагу на те, хто саме вас критикує й навіщо. Ви можете припустити, що подруга прохає вас менше переривати людей, оскільки «просто заздрить» вам, але, можливо… це чудова порада, якої більше ніхто вам не дасть, адже ви постійно всіх відлякуєте своєю балаканиною. Менеджер, який відмовляє вам у роботі, оскільки ваш досвід «надто еклектичний», може виявитися «просто бовдуром»… хоча, можливо, ви дуже нервуєте на співбесіді та справляєте враження неврівноваженої людини. Звертайте увагу на критику, яку співрозмовник висловив у приватній розмові віч-на-віч, і не намагайтеся відразу виправдовуватися. Спроби захиститися миттєво блокують нунчі.
Іноді ви почуваєтеся надто кепсько, щоб думати про власний розвиток. Будь-хто в депресивному стані скаже: «Мені однаково, що зі мною буде. Однаково, чи прокинуся я завтра вранці. Тож де мені взяти сили на нунчі?»
Та знаєте що? Ваш «мозок плазуна» й інстинкт виживання з вами не погодяться. Мозок плазуна хоче вижити. Навіть людина, яка схильна до самогубства, спробує ухилитися, якщо хтось ударить її в обличчя. Потенційний самогубець, який сидить у автівці та збирається проковтнути жменю снодійних пігулок, натисне на газ і чкурне геть, побачивши величезного ведмедя, який загрозливо реве й щодуху мчить до нього. Це інстинкт.
Безумовно, якщо у вашому оточенні є специфічні люди, які завжди викликають у вас тривогу через токсичність ваших взаємин, то зробіть собі ласку та здихайтеся їх. Ви будете старішати, ваше тіло охоплюватиме втома, і вам знадобляться сили, щоб захиститися від хвороб і піклуватися про себе та близьких. Тут варто згадати популярний інтернет-мем: «Якщо вам здається, що у вас депресія, спершу зважте можливість того, що вас просто оточують наволочі».
Невеличкий тест
У яких із цих ситуацій ідеться про здорове побоювання, яке ґрунтується на нунчі, а в яких — про ірраціональну тривожність?
Правильні відповіді: А, В і Ґ — це приклади спостережень, які ґрунтуються на нунчі. Ваші побоювання — це реакція на поведінку, через яку вам потрібно принаймні обережно розпитати інших, що, власне, відбувається. У ситуаціях Б, Г й Д йдеться про прояв ірраціональної тривожності, викликаної власними упередженнями чи невпевненістю.
***
Під час загострення тривожного розладу чи депресії або просто у незвичному для вас оточенні згадайте корейський вислів: «Нунчі — таємна зброя небораки». Хай як би ви впали, нунчі допоможе вам піднятися. Не сприймайте його як тяжку працю чи філософію — сприймайте як могутню внутрішню силу, що зростає в екстремальних ситуаціях. Здатність до нунчі закладено у ваших генах, вона зберігалася й розвивалася мільйони років, щоб забезпечити вам комфортне існування. Щастя й успіх уже закодовано у вас… і поза вами. Зацікавленість у навколишньому світі, світі поза вами — це перший крок до щастя й успіху. Ви впораєтеся.