Точно также надо воздерживаться от хождения в баню, от потения, от сна среди дня, особенно после еды.
Принимать пищу тогда лучше один раз в течение дня, притом в умеренном количестве, чтобы не нарушать работы желудка.
Через день попеременно пить то воду, то вино.
Если эти указания будут соблюдаться, то в остальном привычный образ жизни не должен слишком изменяться.
Поскольку указанные меры предосторожности должны применяться при всякого рода эпидемии чумы, постольку они особенно необходимы при той эпидемии чумы, которая заносится южными ветрами.
Такие же меры предосторожности необходимы и совершающим путешествие, когда они отправляются из своих мест в неблагоприятное для здоровья время года, или, когда прибывают в нездоровые места.
Если же те или другие обстоятельства будут в каком-либо отношении мешать этому, то, по крайней мере, надо соблюдать умеренность в пище и переходить от вина к воде и от воды к вину таким же образом, какой был предложен выше.
КНИГА ВТОРАЯ
ВВЕДЕНИЕ. О ПРИЗНАКАХ НЕЗДОРОВЬЯ И ОБЩЕПРИНЯТЫХ ЛЕЧЕБНЫХ СРЕДСТВАХ
Существуют многочисленные признаки начинающегося нездоровья. В изложении их я, не колеблясь, буду опираться на авторитет древних врачей и особенно Гиппократа.
Дело в том, что, хотя более близкие к нашему времени врачи и вносят кое-какие изменения в методы лечения, однако, как они сами признают, это новое Гиппократ прекрасно предугадывал.
Но, прежде чем сообщить, при каких признаках возникает опасность заболевания, не лишним, кажется, будет сказать о том, в какие времена года, при каких колебаниях погоды, в каком возрасте жизни и при каком физическом состоянии люди или менее всего восприимчивы или, наоборот, более всего подвержены опасности заболевания, и какого рода заболевания следует опасаться более всего в каждом случае.
Это не значит, что люди в любое время года и при любом состоянии погоды, в любом возрасте и при любых физических склонностях не болеют разными болезнями и не умирают от них, но все же некоторые болезни чаще встречаются и поэтому каждому полезно знать, чего и когда ему следует более всего остерегаться.
ГЛАВА I. В КАКОЕ ВРЕМЯ ГОДА, ПРИ КАКОМ СОСТОЯНИИ ПОГОДЫ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ПРИ КАКИХ ФИЗИЧЕСКИХ СВОЙСТВАХ, ЛЮДИ ИЛИ НАХОДЯТСЯ В БЕЗОПАСНОСТИ, ИЛИ ПОДВЕРЖЕНЫ ОПАСНОСТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Итак, самым здоровым временем года является весна, ближайшим к ней - зима, опаснее - лето, а самым опасным - осень. Лучшая же погода - ровная, будь то холодная или жаркая; худшая - с резкими колебаниями. Этим объясняется, что больше всего народа умирает осенью: ведь среди дня обычно бывает жарко, а ночью, по утрам и даже по вечерам - холодно.
И вот тело, изнеженное и жарой в течение лета и жаркой погодой в полдень, внезапно охватывается холодом. Но хотя простуда вредна, когда бы она ни случилась, в это время года, она случается чаще всего.
Когда же погода стоит равная, то наиболее благоприятными для здоровья являются ясные дни; лучше дождливые, чем туманные или пасмурные; зимой же самые лучшие дни, когда совсем нет ветра, а летом, когда дуют западные ветры. Если же поднимается другой ветер, то для здоровья полезнее северные, чем восточные или южные.
Однако, полезность ветров может иногда меняться в зависимости от характера местности. Дело в том, что ветер, дующий с суши, почти всюду полезен, с моря вреден.
От хорошего состояния погоды зависит не только большая крепость здоровья, но даже ранее случавшиеся болезни протекают легче и излечиваются быстрее. Хуже всего для больного тот климат, от которого приключилась болезнь, так что в этом случае полезно переменить климат на другой, даже на худший по природным данным.
Менее других восприимчив к заболеваниям средний возраст, при котором не страшен ни пыл молодости, ни холод старости.
Длительным болезням более подвержен старческий возраст, острым - молодой. Самым же устойчивым телосложением является соразмерно-стройное, не худощавое и не тучное.
В самом деле, высокий рост в молодости является красою, а в глубокой старости он подчеркивает увядание. Худощавый человек слабосилен, тучный вял.
В весеннее время более всего подвержено опасности все, что изменяется в связи с движением соков[26]. Ведь именно в это время обыкновенно появляются гнойное воспаление глаз, прыщи, кровотечения, абсцессы, которые греки называют apostémata, разлитая черная желчь, называемая ими melancholia, помешательство, эпилепсия, ангина, простудное состояние, насморк.
26
Соки, по гуморальной теории античных ученых, это четыре основных жидкости человеческого тела: слизь, т. е. флегма, желтая желчь, черная желчь и кровь.