• 2 огурца
• 200 мл воды
• 1 щепотка розовой гималайской соли 
• базилик по вкусу
• ½ лимона
• имбирь по вкусу
• мята по вкусу
Все отправить в блендер, затем перелить в стакан.
✓ количество порций – 1 стакан,
✓ тип питания – для всех типов.
Смузи со вкусом тархуна
• 2 палочки сельдерея
• 1 горсть листьев тархуна (эстрагона)
• 1 горсть листьев свежей мяты
• 1 персик
• 1 банан
• 1 яблоко
• сок ½ лимона
• 1½ стакана воды
Все отправить в блендер, затем перелить в бокал.
✓ количество порций – 2 стакана,
✓ тип питания – для всех типов.
ПОЛЬЗА
Летним жарким днем мы можем вспомнить детство и приготовить тархун. Уникальность нашего смузи со вкусом тархуна в его минералах. Сельдерей насыщает ваш организм калием и натрием, мята придает свежесть, а банан и яблоко добавляют приятную сладость. Летнее наслаждение!
Смузи «Привет»
• 1 ½ стакан воды
• 2 банана
• 12 ядер миндаля, вымоченных в воде
• щепотка натуральной ванили или 3–4 капли ванильного экстракта
Смешать все в блендере. Миндаль дает действительно великолепный вкус. Если вы не можете найти натуральную ваниль, используйте несколько капель натурального ванильного экстракта.
✓ количество порций – 2 стакана,
✓ тип питания – для всех типов.
ПОЛЬЗА
Один из самых простых, но питательных смузи для быстрого приготовления. Когда под рукой нет других ингредиентов, просто добавьте в смузи вымоченный миндаль, и вы моментально насытите свой организм магнием, а также таким необходимым ему легким в усвоении растительным белком.
Смузи «Радость»
• 1⅓ л кунжутного молочка
• 1 банан
• 2 ч. л. органического порошка травы пшеницы (витграсса)
• сок ½ лимона (по вкусу)
• 1 ч. л. сырого органического меда по желанию*
Все перемешать в блендере и перелить в бокал.
✓ количество порций – 2 стакана,
✓ тип питания – для всех типов.
*НА ЗАМЕТКУ
Исключить при антикандидной программе.
ПОЛЬЗА
Двойное бинго! Уникальное сочетание богатого минералами кунжута и зеленой СУПЕРеды – витграсса. Кальций, фосфор, калий и магний кунжута делают ваши волосы, ногти и кожу крепкими и молодыми, при этом насыщая легким в усвоении растительным белком. А витграсс, будучи лучшим фильтром от природы для чистоты вашей крови, насыщает чистейшим хлорофиллом, увеличивает количество красных кровяных телец, стимулирует метаболизм (вот оно похудение!), регулирует работу щитовидной железы и защищает от радиации.
Вечная Весна – блюда «Зеленой» кухни
Гарниры красоты
Волшебные салаты
Нежные супы
Вкусные соусы
Гарниры красоты
Зеленая острая закуска
• 100 г брокколи (проваренной на пару)
• 100 г цветной капусты (проваренной на пару)
• сок ½ лимона
• 1 домашнее яйцо
• зеленый лук по вкусу
• головка чеснока
• 1 ч. л. тертого имбиря
• 1 ч. л. маки (по желанию)
• 1 ч. л. органического порошка травы пшеницы (витграсса)
В миску разбить яйцо, добавить сок лимона, нарезанный зеленый лук и чеснок. Натереть имбирь, добавить органический порошок травы пшеницы (витграсс). Все перемешать. Вылить все в блендер, добавить брокколи и цветную капусту, маку и хорошо перемешать. Подавать к любым блюдам: хлебцам, мясу, яйцам пашот.