Например, я бы посоветовала не кипятить травяные смеси, так как они теряют от этого свои лечебные свойства. Лучше употреблять их в теплом виде. Очень распространено неправильное мнение, что из большего количества сырья можно приготовить более действенный лекарственный препарат. Необходимо обязательно помнить, что высокая концентрация активных веществ может оказать действие, противоположное ожидаемому, и даже нанести вред больному. Поэтому не следует превышать положенную дозу сырья.
Одна полная чайная ложка вмещает 1,5–2 г чайного сбора. Одна столовая ложка вмещает примерно 3 г цветков, 4–5 г листьев, 6–10 г корня или плодов. Указание дозы на один стакан чая предполагает 100–150 мл воды, для настоев и отваров – 200 мл. Для приготовления ванн и примочек берут в среднем 150–400 г сырья.
Все эти советы по сбору трав, хранению, правильному использованию помогут вам избежать ошибок в их применении. «Что же вы посоветуете принимать при сердечных заболеваниях?» – спросите вы меня. Моя книга – это и есть мой ответ.
Сердечных заболеваний огромное количество. Но я хочу остановиться на наиболее часто встречающихся – стенокардии, атеросклерозе, инфаркте миокарда, гипертонической болезни, ревматизме, аритмиях. Мы часто слышим эти названия, кое-кто уже встречался с данной патологией в своей жизни, в жизни своих родственников, кто-то потерял близкого из-за этой страшной болезни. Так часто можно услышать от мамы, от соседки, что в груди защемило, тяжело дышать, поднявшись на третий этаж, сердце чуть не выскочило из груди. В наше время каждый второй мужчина, достигший 45 лет, умирает от инфаркта миокарда. Посмотрите на себя в зеркало, посмотрите, что вы едите, что пьете, чем занимаетесь в свободное время, вспомните, когда последний раз вы пешком прошли хотя бы пятьсот метров. Что ж, это проблема современности. Так может надо задуматься о ранней профилактике? И я призываю вас обратиться к природе, к ее дарам.
2. Вы слышали когда-нибудь о факторах риска?
Факторами, способствующими развитию атеросклероза, а следовательно, и стенокардии, являются курение, избыточное употребление алкоголя, высококалорийной пищи, высокое кровяное давление (гипертензия), сахарный диабет, ожирение, отсутствие физической нагрузки, частые стрессовые состояния, нервное перенапряжение и семейный анамнез заболевания – наследственная предрасположенность. Исключение этих факторов есть исчерпывающее лечение стенокардии, а главное – профилактика инфарктов. Научные исследования доказали, что курение пагубно влияет на состояние коронарных артерий. Прекратить курить никогда не поздно. Снижение веса означает уменьшение нагрузки на сердце. Снижение потребления жиров и углеводов замедлит развитие атеросклероза. Регулярные физические упражнения улучшают состояние сердечной мышцы и общее состояние организма. Уменьшая факторы риска, можно жить со стенокардией и наслаждаться полной и продуктивной жизнью. Я же направляю вас на профилактику фитопрепаратами. Это иногда даже бывает вкусно и в то же время всегда полезно. Например, при заболеваниях сердца особенно полезны растения, содержащие большое количество солей калия, а также моносахариды, глюкозу и фруктозу, а все эти вещества содержатся в картофеле (особенно печеном), черной смородине, абрикосах, винограде. Ну разве мы можем отказать себе в удовольствии лечиться такими лекарствами?
Одним из предрасполагающих факторов к развитию сердечно-сосудистой патологии является высокое содержание холестерина в крови, так называемый, атеросклероз. Возможно, не все слышали о такой патологии. Атеросклероз – это хроническое заболевание, которое связано с распространенным поражением артерий, выражается в повреждении внутренней стенки артерий, отложении в ней липидов (жировых веществ, холестерина), солей кальция и других веществ с последующим сужением просвета сосудов. Образующиеся «бляшки» сужают просвет артерии и ограничивают кровоток. Когда атеросклероз поражает коронарные артерии (т. е. сосуды, питающие кровью само сердце), могут возникнуть стенокардия или даже инфаркт.
То есть чрезмерное употребление жиров и сахаров ведет к отложению такого сложного по строению жира, как холестерин, на стенках наших сосудов, а в первую очередь на сосудах, идущих и питающих наше сердце. Километры сосудов, выполняющие в нашем организме важнейшие функции переноса крови и питательных веществ, требуют нашего внимания. А закупорка их ведет к тому, что сердечная мышца начинает испытывать недостаток трофики (питания), т. е. кислородное голодание. Когда сосуд сужен на 50 % или более, неожиданное повышение сердечной деятельности может вызвать стенокардию. Нагрузка, физическое или эмоциональное напряжение также повышают потребность сердечной мышцы в кислороде.