Глава 3. Свет в конце туннеля!
Психотерапия! Меняйте свои убеждения, это не постыдно!
«Здоровых нет, есть не дообследованные!»
И вот после записи на прием к рекомендованному психотерапевту, запись была забита на неделю вперед, так что еще неделю ожидания и с небольшим недоверием к этой системе, все же проходила в ожидании с надеждой! Я все так же не мог самостоятельно передвигаться по улице, даже в магазин за 200 метров от дома, меня охватывал страх, начинались все те же панические атаки. За эти несколько месяцев по рассказам о моем состоянии родным и близким уже наблюдалась некая не вера в происходящее «вот ты уже сколько обследований прошел, все у тебя хорошо, хватит выдумывать», одним словом поддержка утихала, а она нужна была как никогда! И вот подошла моя очередь по записи к психотерапевту, естественно я не желательно рассказывал товарищам о походе к этому специалисту, так как вернуться все к тому же убеждению «психотерапевт или психиатр – значит ты какой-то сумасшедший или по просто дурочек»! И вот мое первое знакомство с этим человеком, невозмутимый мужчина, сначала общения сразу ощущалось уверенности в его поведении и профессиональном взгляде! Вот он я сижу, из максимально без эмоционально рассказываю всю свою историю! Его невозмутимость, кивание головой в момент длительного моего рассказа! После чего, он так же невозмутимо задал несколько вопросов, на которые я уже с во спрявшим духом отвечал, потому что он спрашивал про симптомы, которые да были, моя надежда загоралась все сильней, при не большом контакте я видел, что врач уже понимает, о чем идет речь и подсознательно я уже чувствовал этот спасательный круг!
Дальше он так же спокойно начал рассказывать от и до: что же все-таки со мной! Много медицинских терминов, я ощущал, что он уже прочитал меня как с листка, называя те или иные ситуации из-за которых вылезло одно состояние затем другое. Вот в этот момент я окончательно расслабился, мысли о том, что все! Вот оно! Наконец то! Я полностью отдался ему в доверии! Врач продолжал невозмутимо, молчать и печатать что-то на компьютере! После нескольких минут тишины, я все-таки еще раз решил спросить: «я не безнадежен? Я выйду из этого состояния?» Его ответ был такой же спокойный: «да! Сейчас я составлю схему терапии, но скажу сразу на все потребуется время!» Ну тут я прям получил заветную эмоциональную конфету, во спрял духом! Я увидел свет в конце туннеля! Врач попросил сдать несколько анализов, далее выстроил мне целую схему медикаментозных, физиотерапевтических процедур. Теперь у меня есть ответы на многие вопросы, диагноз «невроз», давление в нижнем боку – это психосоматическое расстройство, если рассказать не врачебными словами, возможно где-то что делал физически и немного напряг бок, нервная система это запомнила и так продолжала оказывать это ощущение на постоянной основе, да вроде бы именно так, ну а все остальные состояния это все из-за истощённой нервной системы! Почему были боли в челюсти при пережёвывании пищи или ноги тяжёлые неподъемные-это зажимы мышц из-за того, что организм находится в постоянном стрессе, а при панической атаке запускается инстинкт бей или беги, от сюда сужение зрительное, выброс адреналина! Вот наконец я начинаю принимать лекарства, строго по схеме, строго по рекомендации, и день за днем неделя за неделей я чувствую изменения, да конечно все было не совсем так красочно, ибо я по нескольку раз в неделю приезжал к врачу, когда уже, казалось бы, панические атаки отступили как вновь из неоткуда запускались, врач корректировал дозы лекарств. Буквально через месяц по указанному на дату приема для проверки состояния, я уже приехал сам, я уже чувствовал себя на много лучше, но все равно некие дискомфорт испытывал в каких-то местах. – Теперь пришло время психотерапии, и первый психолог на моем пути будет заниматься со мной телесно – ориентированной терапией – сказал врач. И вот уже второй месяц моей терапии у психотерапевта, совместно с психологом уже давали много плодов! Я шаг за шагом выползал из ямы. Немного о телесно-ориентированной психотерапии – это терапия основывалась на все зажимы в организме, на расслабление мышц, которые находились в тонусе, очень полезные упражнения выполнялись, и я заметно шагал дальше!