*
Стремясь познать мир, не забывай о себе.
*
Если вы нравитесь себе, то и другим людям понравитесь.
*
Проблемы для того и существуют, чтобы их решать.
*
Долгие любовные свидания не гарантируют долгого романа.
*
Самые убежденные противницы брака — давно замужем.
*
Быть наедине с собой — не означает одиночества.
*
Если мужчина сказал: “Это хорошая женщина”, - значит, он на ней никогда не женится.
*
Безлики те, кто боится показать своей лицо.
*
Научитесь развлекать себя, и людям с вами будет интересно.
*
“Я вся загадка… Мужчина, разгадайте меня!”
*
Чуть-чуть стервинки украшает женщину.
“У МЕНЯ НЕВЗРАЧНАЯ ВНЕШНОСТЬ…”
Женщины красивее, чем они выглядят.
Габриэль Лауб
Почему у одной женщины много поклонников, а у другой — ни одного? Почему одна женщина легко расстается и так же легко заводит новый роман, а другая годами страдает из-за несчастной любви или после неудачного романа и не в силах “клин клином вышибить”? Почему одной женщине легко с противоположным полом, а мужчинам — с ней, а у другой одни проблемы? Почему одна считает себя “жар-птицей” и ведет себя так, будто осчастливила окружающих своим присутствием и мужчину одарила собой, а другая убеждена, что она — “никакая”, “серость”, и ведет себя соответственно, стараясь не привлекать к себе внимания?
Это отнюдь не риторические вопросы — на них есть ответы. И дело тут вовсе не в том, что у одной счастливая, а у другой несчастливая судьба. Свою судьбу мы творим сами.
Психиатры говорят: “Характер — это судьба”. Это означает, что именно от характера человека зависят его поступки, поведение, реакция на какие-либо события и взаимоотношения с окружающими. А именно из этих составляющих в конечном счете и складывается судьба.
Все дело в самооценке. Судьба женщины с низкой самооценкой, как правило, бывает несчастливой. Низкая самооценка означает, что человек сам себя не ценит или оценивает свои внешние данные, личностные качества, способности, возможности и перспективы гораздо ниже, чем они того заслуживают.
Даже самые красивые ноги где-то заканчиваются.
Юлиан Тувим
Зачастую женщина не осознает, что явно недооценивает себя, и свято убеждена, что слова доброго в ее адрес ни у кого не найдется или, в лучшем случае, о ней скажут: “Она самая обыкновенная”.
Невысокое мнение о себе, помимо воли, сквозит во взгляде, во всем облике и поведении. А другие люди это интуитивно чувствуют и порой пользуются этим и потребительски относятся к этой женщине — мол, ей много не надо и нечего с ней церемониться.
Будучи невысокого мнения о собственной персоне, женщина не ропщет, не протестует — ей кажется, что такое отношение окружающих вполне заслуженно. Ход ее мыслей примерно таков: “Как я могу претендовать на что-то большее, на хорошее к себе отношение, когда я ничего не стою? Мне нечем одарить другого человека, нечем его заинтересовать и привлечь… Есть другие женщины, гораздо более интересные, а во мне ни капли индивидуальности, ординарная особа и по интеллекту, и по внешности…”
Моя тетка наставляла меня: “Помни, что наименее уродливая сестра считается фамильной красавицей”.
Бернард Шоу
Что самое удивительное — такое мнение, как правило, совершенно не соответствует действительности. Мне не раз приходилось слышать от своих собеседниц: “Да чем я могу привлечь мужчину? Нет во мне ничего такого, что им нравится…”, - а я смотрю на нее и с тихой грустью в очередной раз констатирую: “Вот еще одна жертва низкой самооценки…”
Ко мне пришла 33-летняя Марина. Симпатичная женщина с приятным, милым лицом и немного смущенной улыбкой. Она не из тех, на кого мужчины оглядываются на улице, и все же ее лицо необычно, как необычно лицо любой женщины.
Есть лица, которые сразу привлекают внимание, а есть такие, которые можно разглядеть лишь вблизи, когда заглянешь в глаза женщины. Ведь глаза недаром называют зеркалом души — в них можно прочесть многое…
Одинокие женщины внешне чем-то похожи друг на друга — выражением лица, взглядом. Быть может, сами они этого не замечают, но со стороны печать одиночества явственно видна на их челе. Уже с порога я могу сказать, в какими проблемами пришла ко мне очередная пациентка. Мне трудно описать, что это за взгляд — он одновременно и неуверенный, и робкий, и ищущий, и немного наивный. Как у ребенка, который смотрит на взрослого, ожидая его реакции и немного страшась этого.
Вот примерно так смотрела на меня Марина — робко, неуверенно, ей очень хотелось услышать какие-то ободряющие слова. “Я прочла все ваши книги, — сказала она. — Но больше всего мне нравится “Одинокая женщина ищет…” Вы будто про меня написали. Мне эта книга очень помогла. Теперь я уже немного поверила в себя. Но все равно, как говорил ходжа Насреддин, хоть сто раз скажи “халва”, во рту слаще не станет… Смотрите, какой у меня нос… Разве с таким носом я могу уверить себя, что привлекательна?..”
Честно говоря, на ее нос я даже не обратила внимания — как и все люди, я смотрю в глаза собеседнику и отмечаю их меняющееся выражение, а не фиксируюсь на отдельных деталях лица. Уже по глазам пациентки я могу сказать, как она относится к самой себе, как себя ценит, нравится себе или не нравится. А в целом внешность весьма отчетливо отражает самооценку человека.
Лицом к лицу — колен не увидать.
Г. Малкин
Женщины с низкой самооценкой обычно небрежно относятся к своей внешности. Нет, я вовсе не имею ввиду, что они неряшливы, как раз наоборот, многие очень аккуратны и опрятны. Но и в прическе, и в макияже (или отсутствии такового), и в стиле одежды видно, что они весьма невысокого мнения о собственной внешности. Некоторые вообще махнули на себя рукой, мол, зачем мне себя приукрашать, все равно никому не понравлюсь, другие относятся к себе без любви. Да, именно без любви! Во всем облике явственно, что женщина сама себе очень не нравится и потому не хочет себя холить и лелеять.
Проснись и пой! — и тогда твоя жизнь будет, как у райской птички.
Д.Е.
Многие оправдываются тем, что нет возможности — денег или свободного времени. Но дело не в этом. Самое главное — у них нет желания заниматься собой. Не так уж и много времени на это требуется. По крайней мере, не больше, чем отмыть кухонную плиту или унитаз и раковины. Зато отдача большая. Быть может, кто-то и испытывает положительные эмоции при виде сверкающей чистотой плиты и сантехники, но, согласитесь, это не есть хорошо.
В определенной мере это можно даже обозначить как своеобразную сублимацию. Правда, с точки зрения психоаналитической концепции сублимация подразумевает несколько иной аспект, однако и в рассматриваемом нами случае происходит переадресовка энергии из одного канала в другой: вместо того, чтобы заниматься собой, женщина ежедневно демонстрирует подвиги на ниве домашнего хозяйства или “горит” на работе. Понятное дело, это полезная деятельность, однако если реализация энергии идет однонаправленно, к тому же, за счет явного пренебрежения собственной внешностью, а следовательно, влияет на самооценку и опосредованно — на взаимоотношения с людьми, в первую очередь, с противоположным полом (и тем самым накладывает отпечаток на судьбу женщины в целом), — то это уже в минус, а не в плюс.
У женщины, которая себя любит и ценит, — особый взгляд, особое выражение лица. Сами по себе черты лица при этом не играют никакой роли. В ее внешности может быть куча недостатков, но она просто на этом не фиксируется. Ее девиз: “Уж какая есть! И я себе такой нравлюсь!” И это отношение к самой себе сразу чувствуется. А когда человек сам себе нравится, то и другие люди проникаются его убежденностью и смотрят на него другими глазами, и он им тоже нравится.
3
Сублимация — по Фрейду, один из механизмов психологической защиты, при котором происходит превращение социально неприемлемого импульса в приемлемый, переадресовка энергии из одного канала в другой. Сублимация рассматривается как один из механизмов адаптации личности, индивидуума.