Литература. Естественно, доброкачественная. Она даже в некотором роде идет впереди науки. Пушкин на век раньше ученых высказал мысль, что любить нужно самого себя. В религиозных источниках описаны почти все современные методы психотерапии. Книга служит мощным помощником психотерапии. Есть даже такой метод – библиотерапия. Шекспир, Гомер, Достоевский, да и вся классическая литература наполнены современными знаниями. Их только нужно уметь извлечь.
Искусство. Очень полезно посещение музеев. Там нет «фуфла». Начинаешь проникаться возможностями человека, и, если это часто делать, меняешься сам в лучшую сторону. А если тебе еще в этом поможет опытный экскурсовод, то уйдешь обогащенным. Посещение музеев может стать мощным психотерапевтическим средством. А музы-котерапия уже давно выделилась в самостоятельную ветвь психотерапии, как и танцевальная терапия.
Занятия спортом. Не уверен, что полезно заниматься профессиональным спортом, но без значительных физических нагрузок невозможна успешная умственная деятельность. Мозг забирает 20 % крови. И будем помнить, что гимназия происходит от слова «гимнастика».
Учет времени. При социализме был такой лозунг: «Социализм значит учет». Слово «социализм» можете смело поменять на название любого другого строя, и будет правильно. Я предлагаю «всеобщее подлежащее»: «Цивилизованная жизнь значит учет». В цивилизованных семьях всегда ведется учет доходов и расходов. Многие мои ученики, последовавшие этому совету, отметили определенную экономию средств и заметное улучшение материального благосостояния еще до того, как начали получать прибавки к зарплате.
Заведите бухгалтерскую книгу и для учета времени. Выделите в ней 6 разделов. Первый раздел посвятите себе любимому. В нем отмечайте, сколько времени Вы тратите на себя. Во втором разделе речь пойдет о деловых партнерах, т. е. о людях, с которыми Вас связывает трудовая деятельность: начальники, учеба, производственные действия с сотрудниками, переговоры и пр. В третьем разделе отмечайте время, которые Вы тратите на сексуальных партнеров. В четвертом разделе отмечайте время, потраченное на детей, в пятом – на родителей. Шестой раздел – это психологический хлам: так называемые друзья, более дальние родственники и другие люди, с которыми Вас практически уже ничего не связывает. Я не хочу сказать, что это плохие люди. Но для Вас это – хлам, так же как вещи, которые Вы уже годами не носите, но держите в шкафу. Все это нужно выбросить или приспособить к делу. Если Вы будете делать успехи в денежно-числовой психологии, то вскоре отметите, что все больше времени уделяете себе, партнерам по бизнесу. На детей и родителей Вы будете тратить все меньше времени и постараетесь перевести их в ранг сотрудников. Резко уменьшится или совсем станет пустой страничка, куда Вы вписывали «хлам». Или Вы их превратите в деловых партнеров, или прекратите с ними общаться.
Несколько сложнее стоит вопрос о трате времени на сексуальных партнеров. Кто-то из великих сказал: «Время, проведенное с любимой женщиной, нельзя считать потерянным зря». Здорово сказано! Но я хочу обратить Ваше внимание на слово «любимая». Время, проведенное с любой другой женщиной, которая любимой не является, не приносит пользы, но может причинить большой вред. Очень обременительно и затратно в плане потери времени иметь одновременно двух женщин. С точки зрения морали это аморально, с точки зрения бизнеса – невыгодно. Час, чтобы до нее доехать, часика два-три там нужно пробыть. При этом нужно же еще что-то и говорить. Как у нас на Руси говорится: «Взялся за грудь – говори что-нибудь». Нужно объясняться, почему ты живешь с плохой женщиной, а не с ней, любимой и хорошей. А всем известно, что, когда приходится думать во время сексуального свидания, с сексом могут возникать разные проблемы, ибо господь Бог дал нам голову для того, чтобы думать и чувствовать себя богоподобным, а на противоположном полюсе туловища дал орган для наслаждения, но крови дал только для обеспечения одного из этих органов. Далее тратится время на дорогу домой, а потом нужно же что-то объяснять жене, даже если не кладешь руку на ее грудь. Поэтому с точки зрения денежно-числовой психологии лучше вначале расстаться с сексуальным партнером, который тебя не устраивает, а потом заводить себе другого. Кстати, люди, перешедшие на интеллектуально-эмоциональное регулирование своих потребностей, гораздо реже совершают так называемые аморальные поступки, чем люди, старающиеся действовать по заповеди «Не прелюбодействуй».