Когда у меня было ртутное отравление, то лунки остались лишь на больших пальцах. После выздоровления они восстановились на всех ногтях за исключением мизинцев (там они необязательны). Сам по себе этот признак не всегда говорит об отравлении ртутью, но если вы постоянно и без явных причин плохо себя чувствуете, на него стоит обратить внимание.
Еще одна проблема, связанная с отравлением ртутью, — нарушения памяти. Ртуть затрудняет работу нервных клеток — они не могут избавиться от продуктов метаболизма и получить свежие питательные вещества. Эта завеса вызывает потерю памяти.
Чем еще грозит избыток ртути? Уменьшается активность гормонов. У многих людей с низким содержанием гормонов щитовидной железы или пониженной температурой тела выявляется повышенное содержание ртути в организме. Часто бывает, что люди с такими нарушениями страдают избыточной полнотой и сухостью кожи. Руки у них постоянно холодные. Они часто жалуются на покалывание или онемение в конечностях, что связано с воздействием Ртути на нервные окончания. Помимо всего прочего Ртуть вызывает хроническую усталость, так как мешает связыванию кислорода с гемоглобином. Ртуть мешает и нормальному действию женских гормонов, в частности, прогестерона, что ведет к нарушению менструального цикла и уменьшает сексуальное влечение.
Если вас беспокоят какие-то из перечисленных симптомов, то я советую вам обратиться к врачу. Вам нужен специалист, который разбирается в отравлении ртутью и может правильно поставить диагноз. Но не стоит паниковать и немедленно менять все амальгамные пломбы. Это можно сделать постепенно — одна пломба в квартал или в год.
Лучше проявить бдительность, чем потом сокрушаться
На основании своего опыта, а также всестороннего изучения этого вопроса, я все-таки всем своим пациентам советую отказаться от амальгамных пломб. Особую бдительность должны проявить беременные женщины — в период вынашивания ребенка им не следует удалять амальгамные пломбы. Во время удаления образуются пары ртути, которые могут проникнуть через плацентарный барьер. Ртуть вызывает у плода множество нарушений, вплоть до задержки умственного развития.
Обнаружив у себя ртутное отравление, я в первую очередь прошел курс детоксикации: необходимо было связать и вывести ртуть, оказавшуюся в моем организме, и укрепить иммунитет. Я принимал витамины и минеральные вещества, аминокислоты, препараты из водорослей (хлореллы) и другие биодобавки, а также ел чеснок. Следующим шагом была замена амальгамных пломб — а у меня их было восемь, причем крупных — на композитные. Детоксикация в сочетании с удалением источника ртути дала мощный оздоравливающий эффект. Я будто заново родился.
Избыток ртути подавляет процессы потоотделения, в результате чего затрудняется выведение из организма вредных веществ. Как-то я заметил, что почти совсем перестал потеть. Когда я занимался в тренажерном зале или делал пробежки, я не потел. Сначала я подумал: «Вот здорово! Я в отличной форме». Тогда я не видел опасности — а ведь мой организм переполнялся отработанными веществами. Это был серьезный сигнал. Кожу часто называют третьей почкой, так как по составу пот и моча очень близки.
После того как я прошел курс очищения и удалил амальгамные пломбы, кожа вернулась в норму — я снова стал потеть.
Итак, вы решили действовать, чтобы очистить организм от вредных соединений ртути. Вам нужно позаботиться о том, чтобы снизить поступление ртути извне и увеличить скорость ее выделения из организма. Допустим, вы проконсультировались со специалистами, и выяснили, что вам нет необходимости удалять амальгамные пломбы из зубов. Но остаются другие важные шаги, направленные на ограничение поступления ртути и других токсинов.
Диета
Основной пищевой источник поступления ртути в организм человека — это рыбные и другие морепродукты. Меньше всего ртути содержится в сардинах, сельди, сайде, макрели, треске, красной рыбе и палтусе.
А вот большинство видов тунца содержат много ртути. Морепродукты — омары и креветки, например — часто богаты тяжелыми металлами. Во время курса очищения вам нужно обязательно ограничить потребление тунца, креветок и омаров. Для надежности на это время можно вообще отказаться от рыбных продуктов. То же самое касается свинины, говядины и баранины с жирком.
Чтобы ускорить выведение ртути и других ядовитых металлов из организма потребляйте больше пищевых волокон — до 30–40 граммов в день*.
Природным источником клетчатки являются фрукты, овощи, листовые салаты, бобовые и зерновые культуры. Продуты, богатые пищевыми волокнами, быстрее проходят через кишечник. Соответственно, организм поглощает меньше тяжелых металлов. Позаботьтесь о том, чтобы во время курса очищения у вас не было запоров. Чтобы нормализовать работу кишечной флоры, ешьте несладкие молочнокислые продукты или принимайте лакто- и бифидобактерии. В день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды, а лучше всего — около трех с половиной литров. В период очищения организма следует ограничить потребление кофе и других продуктов, содержащих кофеин. Лучше исключить их совсем.
Постарайтесь свести к минимуму все стрессы, которым вы обычно подвергаетесь. Для восстановления сил вам нужен хороший сон: во время очищения организма иммунная система будет испытывать дополнительную нагрузку.
Занимаетесь ли вы физкультурой? Если нет, то запланируйте себе занятия три раза в неделю по полчаса. Я советую вам также ходить в баню или сауну, так как вредные вещества выходят при потении. Только начинайте потихоньку — пять-десять минут в день при не очень высокой температуре.
Если у вас есть амальгамные пломбы — откажитесь от жевательной резинки, пока вы не заменили пломбы. При жевании резинки из амальгамы выделяются ртутные пары.
Ядовитые морепродукты
Моя пациентка как-то сказала мне: «Я готова прожить без говядины, свинины и всякой мясной вкуснятины. Взамен я буду есть морепродукты!»
К сожалению, мы загрязнили нашу планету до такой степени, что дары моря часто оказываются весьма ядовитыми. Особенно это характерно для водоемов, расположенных вблизи промышленных центров. В середине прошлого века в Японии произошло массовое отравление населения при употреблении в пищу рыбы и других морепродуктов из залива, куда поступали сточные воды завода, применявшего в технологическом процессе металлическую ртуть.
Возникает вопрос: какую же рыбу можно есть?
Постарайтесь найти морепродукты, которые поставляются из экологически чистых районов — с берегов Мексики, Чили, Аргентины, Южной Африки, из морей, окружающих Новую Зеландию и Исландию. Низкое содержание токсичных соединений отмечается также в морепродуктах из арктических морей и морей тихоокеанского бассейна. Рыба, выловленная в водах Атлантики и европейских морей (в частности, Балтийского) бывает сильно загрязнена ртутью. Сходная картина наблюдается и для пресноводных водоемов: чем дальше от промышленных и добывающих зон они расположены, тем чище их обитатели.
В списке Управления по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США морепродукты расположены в соответствии с возрастанием содержания в них ртути: лососевые, сайда, семга, осетр, устрицы, корюшка, навага, морской окунь, треска, камбала, пресноводная форель, сардины, палтус, зубатка, лещ, налим, судак, голец, сиг, крабы, скат, мидии, омары, креветки, скумбрия, морская форель, лобстеры, морской уторь, меч-рыба, балтийская и норвежская сельдь, тунец, акула, рыба-меч, пресноводный окунь, сом, щука. Общее правило: 1) хищные рыбы, являющиеся конечным звеном цепей питания, накапливают максимальные количества ртутных соединений; 2) содержание ртути в крупных и старых рыбах выше, чем в особях меньшего размера и более молодых.
Не следует потреблять слишком много рыбы беременным женщинам и тем, которые планируют забеременеть, кормящим матерям, детям. Будьте осторожны, если вы едите рыбу, пойманную в местных водоемах: содержание ртути в ней может быть очень высоким. Лучше всего употреблять разные сорта рыбы и чередовать их.